-
6款自制瘦腿茶
1，雙花飲(清熱解暑、消食降脂) 材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個 做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。 2，三葉茶(清肝解毒補充體力) 材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（...
2011-03-13 -
3個非常簡單的瘦腿方法
要針對局部的減肥，節食、藥物，都不是有效的方法，以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝，伏在地上，背脊向天，動作如狗仔般，雙手支撐上身，提起右腳，保持7-8秒，脊骨與臀部要保持筆直。...
2011-03-17 -
久坐一族超實用瘦腿方案（圖）
對于很多office lady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪里？用一些簡單的運動甚至改變坐姿，都可以到達阻止大腿變...
2011-03-09 -
網友體驗史上最全的瘦腿方法
我是標準的東方身材——大鴨梨。從很小起就對自己的腿十分百分千分萬分的不滿意！！總是會哀嘆為什么我的腿這么這么這么粗呢！一定是上帝造偶的腿的時候打了瞌睡。 我身高是1米60,重是47到48公斤,上...
2011-03-05 -
可瘦腿的水果
蘋果:含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸無法入睡 抑郁癥困擾 神奇的多囊腎新療法， 聾啞耳鳴、頭痛新療法， 疤痕疙瘩、瘩痤瘡找中醫 。 木瓜:維他命含量很豐富，且有蛋...
2011-03-05 -
瘦腿食物大集合(1)
五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在告訴你哪些營養素，是美腿小姐不可或缺的，并列舉15種嚴選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又...
2011-03-07 -
邊做菜邊瘦腿
沒時間運動，那就變做菜邊運動吧，瘦腿、煮菜兩不耽誤!燒飯也能“ 燒”出修長玉腿?不信就趕緊來學習一下這照獨特的瘦腿方法吧! 洗菜踮腳 洗菜的時候繃起腳尖 在切菜或洗菜的時候，兩腿分開與...
2011-03-02 -
小S產后實用10招瘦腿功
1。仰臥勾腳尖 仰臥勾腳尖 何時開始：視個人情況，最早產后第2天即可開始 訓練部位：小腿 動作描述：平躺于床上，手臂自然放于體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運...
2011-03-12 -
美腿明星金喜善的瘦腿絕招是什么
導讀：金喜善就是這樣勁瘦小腿2公分擁有修長美腿的哦，你也想擁有感性女明星般的修長美腿，那就不要錯過這四大美腿明星的瘦腿絕招吧。 雙腿分開站立與肩膀同寬 1、雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳...
2011-03-16 -
迷人美腿 星座瘦腿各不同
知道嗎？十二星座的瘦腿方式各不相同哦，快來看看你是屬于哪種方法，來讓自己的減肥事半功倍。 簡單的伸展運動 適合對象：火象星座(白羊座、獅子座、射手座) 熱情洋溢的火象美女不怕運動不足，...
2011-03-16 -
瘦腿最牛的12種食物
導語：天氣一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越來越多，腿胖胖的你，是不是一邊苦惱，一邊也在躍躍欲試呢？久坐辦公室，沒時間運動，想要消除腿部的贅肉和水腫，就要靠這12種超強瘦腿食物來幫忙咯！ 1...
2011-03-01 -
T臺魅力瘦腿五妙招
時裝秀上，你是不是每每看到t型臺上模特們的那一雙雙緊實纖細的美腿就艷羨不已呢？你是不是總是仰天長嘆：“誰讓我就這么高呢”？那你可就大錯特錯了，也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但是請記住，美腿標準...
2011-03-10 -
六步瘦腿操可一月內重塑美腿
使大腿緊繃的伸展操 春天已然到來，穿短裙的季節又不遠了，你還在為自己的大象腿苦惱不已嗎，趕緊來看看這個吧。我們教你一套洗澡時簡單小動作。在洗澡的同時也能減肥。每天堅持，組動作重復三次以上，一個月...
2011-03-13 -
雙腿綁一橡皮筋 瘦腿很快很簡單
08年的夏天，香港的mm們不再上健身房去瘦腿了，也不打泰拳瘦腿了。現在最受歡迎，最潮的瘦腿法在家做就可以了。道具是一根彈力健身帶，或者就換成我們常見的橡皮筋。就往腳上一綁，做兩下運動就嗖嗖的瘦了。...
2011-03-04 -
白領的一分鐘瘦腿操
“發達”的腿部令人喪氣,遮遮掩掩又不是長久之計,那么,試試下面的美腿操,說不定會有意想不到的效果。 1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心...
2011-03-12 -
時尚OL的瘦腿新方法
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定「分量」。同時，許多ol運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，...
2011-03-13 -
明星媽咪的瘦腿兵法
明星媽咪總結七計提供給媽咪們瘦腿： 計一 深蹲 步驟：自然站立，雙腳分開略與肩同寬，屈腿90度，雙臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翹臀。 作用：鍛煉股四頭肌，也就是大腿前側肌肉，起到一個緊...
2011-03-12 -
只需記住就可瘦腿的方法
無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面； 維持10秒鐘，再換另一腿； 注意：...
2011-03-05 -
孕早期食欲不振怎麼辦 這些美味來幫忙
孕早期食欲不振怎麼辦? 1、食物外在形態要能夠吸引孕婦的食欲，同時還要清澹爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、茄子、胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。 2、應...
2017-02-11 -
寶寶咳嗽有痰怎麼辦 6點護理是關鍵
寶寶咳嗽有痰之護理方法 1.拍背法。寶寶咳嗽的過程中，我們從聲音方面就能夠聽到寶寶氣管中存在痰，想要幫助寶寶祛除氣管中的痰，我們還是需要借助外力輔助的方式。我們可以將寶寶放在我們的大腿上，寶...
2017-02-11
-
6回答
請問剖腹產後怎麼瘦身啊？
-
5回答
孫儷產後是怎麼瘦身的呢？
-
3回答
十分煩惱，身材肥胖，產後怎麼瘦身？
-
3回答
生完第二個寶寶之後變成了大胖紙，怎麼瘦身啊？
-
5回答
產後怎麼瘦身？
-
3回答
產後是怎麼瘦下來的呀？我還有18斤減不了。
-
3回答
請問剖腹產後怎麼瘦肚子好？
-
3回答
剖腹產後怎麼瘦肚子？請問誰有方法減肚子呢？
-
3回答
產後怎麼瘦腰？另外應該多久開始瘦身比較好？
-
3回答
hold不住啊，我不要胖啊，請問姐妹們產後怎麼瘦身？