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要瘦身就看快速恢復身材30個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝 .......
2011-03-17 -
馬伊琍體重恢復神速 自曝產后身價未升
馬伊琍 電視劇《奮斗》去年紅極一時，甚至被稱為80后年輕人的生活教科書。這部劇中女主角夏琳也以獨立的性格，讓觀眾印象深刻。生活中，《奮斗》中的“夏琳”和“向南”（文章飾）則是一對甜蜜的小夫妻，他...
2012-03-11 -
產后如何盡快恢復體型和活力
女性分娩后，不論是體力還是體型都和以前有很大變化，怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力，還原一個更完美、更成熟的你呢？不妨試試下面幾種體操。下面列舉幾個簡單動作：(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手...
2011-03-01 -
產后如何快速恢復火辣身材？
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿! No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...
2011-02-26 -
產后婦女如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的。生育后的婦女，由于妊娠、分娩和產后哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳☆禁☆房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產后如...
2011-02-19 -
產后怎樣恢復體型
孕婦產后恢復體型的重點是控制營養與增加運動。 控制營養應該從產前做起，婦女懷孕后，隨著胎兒的生長發育，營養量需要增加，但不等于是大魚大肉地亂吃一通，應該有所選擇，學會細水長流地逐漸補充，科學地安排食...
2011-02-19 -
剖宮產媽媽的產后心里恢復
媽媽們剖宮產后身體的恢復因人而異，除了身體上的傷口之外，心靈上也有創傷。女性在剖宮產需要度過五個階段，才會最終復原。 第一階段：很多原本想自己生的媽媽在接受了剖宮產手術后，很難接受這個事實。剖宮產...
2012-03-07 -
剖腹產傷口要多久才能恢復？
剖腹產傷口要多久才能恢復？可以說中國是全世界上最多孕婦選擇剖腹產的國家，對于剖腹產傷口的愈合，產婦可是相當在乎的。那么，剖腹產刀口多久恢復呢？ 很多孕婦朋友在預產期內，一般是預產期的前10天左右...
2012-06-09 -
流產快速恢復的飲食調理
陳皮飄香雞 雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、大便秘結者不宜食。另外，雞尾部有個凸起的實質體，它是貯存各種病菌及癌細胞的大倉庫，食用時應切除。 適用量： 每次約100克 選購： 公雞性屬陽，善補...
2011-02-19 -
停奶后如何恢復母乳喂養？
不要輕易停止母乳喂養，因為有時候媽媽是有一點感冒或者是媽媽拉肚子，或者是媽媽一側的乳☆禁☆房有一點炎癥，這些疾病都不應該給孩子斷奶。 因為你感冒以后，你的身體里面有抗體，這個抗體會通過血液循環到孩子的乳汁...
2011-02-27 -
緊張pk放松 孕期心理怎么平衡?
有的是過度緊張，一有風吹草動就要對家人發布“紅色警報”，不是說“我出狀況了”就是說“寶寶出狀況了”，其夸張的渲染有時弄得主治醫生束手無策，不得已開出一大堆檢查單來讓孕婦“安心”；而另一類孕婦則走向另...
2011-02-26 -
產后恢復
產褥生理 ◎惡露 產后從陰☆禁☆道排出來的分泌物叫惡露，產后最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡露。 3－5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色，稱為漿惡露， 產后10－14天，惡...
2011-03-14 -
1-6歲寶寶左右腦需平衡發展
挖掘潛能常會重左輕右 專家稱，家長常會在無形中犯重左輕右的毛病，也就是注重開發小朋友的左腦，即邏輯思維能力，包括數學、符號、邏輯分析等，卻忽略了對右腦，也就是形象思維的開發。同時由于經常使用右手，...
2011-03-11 -
測試兒童平衡能力的發展
兒童的運動能力發展是一個動態發展的過程，如果父母想要了解自己孩子的這項能力發展得是否正常，一般是無法借助工具的，而應看孩子在以下幾個指標中有哪些方面不如其他同齡人。 平衡能力.可通過平衡木或做平衡動...
2011-02-19 -
尋求愛與管束之間的平衡
一天，一位慈愛的爸爸講述了養育女兒過程中的困惑：對兩歲七個月女兒的管教，應該怎么樣才算合適呢？ “妞妞隨著一天天長大，開始了立體式的發展。一方面，沿襲了一歲時的可心與乖巧，是那種常說的 ‘含在口...
2011-03-15 -
如何培養幼兒平衡與協調能力？
游戲準備 粉筆。 游戲玩法 1．家長在空地上用粉筆畫上折線的迷宮圖。 2．幼兒與家長一起看時間，在規定的時間內找迷宮線上的出口。 溫馨提示 在家長與幼兒走迷宮時，注意腳尖與腳跟對齊，一字形行走。
2011-03-01 -
寶寶節后怎樣恢復精神狀態
及時調節心理落差 節日期間家里來的親戚朋友很多，置身于熱鬧的場景，寶寶可能會成為大家注意的焦點，但是一般年初六、七大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸保姆、祖父母帶的狀態，難免產生強烈的...
2012-02-23 -
產后女性身體怎樣能恢復
身體恢復 孩子終于沖出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺（如果你分娩時采用了硬膜外麻醉，就更是...
2011-03-12 -
俯臥鍛煉有利婦女產后子宮恢復
產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起...
2011-03-11 -
美臀操幫產婦恢復體形
既想生兒育女，又擔心不能恢復產前的身材，這樣的矛盾困擾了很多育齡女性。 專家指出，分娩后的女性可以通過“美臀操”來幫助恢復體形：面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上;緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最...
2011-03-13
