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調節壞情緒的10個妙招
准媽媽在懷孕後身體方面會出現各種各樣的不適,有的准媽媽甚至會經常有疲勞易怒、沮喪焦慮、煩躁不安的情緒表現,這些不良情緒會引起胎寶寶精神上的異常反應,對寶寶的健康發育很不利,那麼准媽媽該如何調整自己的...
2017-02-15 -
水果具有調節人的情緒的功能
人在處於某種情緒狀態時，體液當中會有特定的因數或增高或降低，這些因數可能是激素、蛋白分子、維生素或其他化學物質，科學家們將它們統稱為“情緒激素”。食物中的“情緒激素”，每天在潛移默化地影響著人們的...
2017-02-16 -
產後憂鬱情緒的調養
產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。這種現象還是比較普遍的，大約有50%～70%的產婦都有這種經歷。丈夫沒有來探望，家屬回去了，飯做得不可口，孩子不會吃奶，都會使產婦哭泣。 產婦為什麼會患...
2017-02-17 -
產後不良情緒的調節法
隨著社會壓力的增加，養育一個孩子再也不像以前那麼容易了，能否給孩子更好的生活環境，能否給孩子更好的教育環境，及養育孩子過程中可能出現的種種問題，這些都讓新媽媽感到困惑。同時，經歷了一個懷孕生產的週...
2017-02-18 -
產婦抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-02-19 -
月子裡產婦抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-02-19 -
幼兒調節情緒的方法有哪些
1 讓孩子認同自己，有情緒空間 要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感。父母是孩子的模範，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的...
2015-12-08 -
孕婦調節不良情緒的良方
新媽媽都知道，懷孕的時候如果經常帶有不良的情緒不僅僅自己心情不好，也會影響到胎兒的生長發育，但是懷胎十月這麼久，怎麼可能保證天天開開心心不發脾氣不生氣，所以孕媽媽就要學會自我調節那些不良的情緒，保...
2017-02-19 -
胎教：調節壞情緒的幾個妙招
1.准媽媽應該學會調節自己的情緒，告誡自己凡事要往好的方面想，不要生氣，不要著急。 2.遇到不開心的事情，准媽媽應當學會轉移注意力，不要讓自己鑽牛角尖。 3.遇到難事准媽媽要對自己有信心，相信自己...
2015-11-12 -
要注意哪些方面情緒的調節
情緒，通俗地說，是個體受客觀事物刺激後所作出的一種內心反應。心理學上則認為，只有那些因本能方面的需要是否得到滿足而流露出的一種內心體驗才是情緒。 情緒與心身健康的密切關係，早已為醫學實踐所證明。...
2017-02-21 -
離異家庭孩子不良情緒情感的調節
1、合理宣洩調節法。痛哭：讓孩子把心中的悲傷，通過聲音、眼淚和表情釋放出來，達到維持心理平衡的作用；傾訴：通過談話，讓失去親人的孩子將心中的苦悶、痛苦、委屈，向老師、朋友、親人盡情地訴說出來；書面表...
2006-12-18 -
產後新媽快速調節情緒的好方法
思維轉換法是快速調節情緒的好方法，通常我們在遇到挫折或人際關係緊張時，往往就會產生不愉快的情緒，我們稱之為“負性情緒”，當產生負性情緒時我們往往會把它歸結於某個外界因素，如領導不公正、父母偏心、配...
2017-02-21 -
產後情緒的自我調節方式
第一、焦點轉移 產後大部分壓力來自於工作和家庭，如果的確有著不愉快的生活時間，甚至是棘手的工作，不要總是專注在某一件事情上，給自己更多的空間，讓愉快進駐，管住自己的喜愛，不僅是思維上的轉移，也可以...
2015-05-18 -
新媽媽要懂得 產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在...
2017-03-04 -
新媽快速調節情緒的好方法
思維轉換法是快速調節情緒的好方法，通常我們在遇到挫折或人際關係緊張時，往往就會產生不愉快的情緒，我們稱之為“負性情緒”，當產生負性情緒時我們往往會把它歸結於某個外界因素，如領導不公正、父母偏心、配...
2017-03-07 -
有效調節孩子失望情緒的方法
與其想辦法讓孩子遠離失望，還不如教會他們如何在面對挫折後，重新振奮。專家指出，有能力應對失望的孩子，常常更容易快樂。 案例： 蔥蔥早在兩天前就與爸爸媽媽約定，星期天帶上剛買的小皮球，去公園...
2017-03-10 -
月子裡產婦患上抑鬱情緒的調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表...
2017-03-11 -
預防抑鬱：產後憂鬱情緒的調養
有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別是在...
2017-03-11 -
女性須知：垃圾情緒的自我調節法
把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒。當你陷入煩惱，需要的不是一個好參謀，而是一個好聽眾。因此，“情緒垃圾筒”的範疇不...
2017-03-12 -
調節孕期情緒的方法
你知道嗎?孕婦情緒激動對胎兒的影響是很大的。在整個孕期裡，准媽媽都要學會控制自己的情緒。你的情緒不僅會影響自身還會影響胎兒的健康哦。小編並非危言聳聽，下面就來看看都有哪些影響吧。 你知道嗎?孕婦情緒...
2016-09-01
