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為什么要進行分娩前的呼吸練習？
分娩呼吸法是臨產及分娩過程中為減輕分娩疼痛所采用的呼吸法。練習分娩呼吸法有以下好處： 可以緩解分娩疼痛，使分娩順利進行； 增加血液中的氧氣，產婦和胎兒都會感到舒服； 將注意力都集中到呼吸上，可以避免...
2011-02-26 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
孩子的呼吸道問題
網友：現在兒童呼吸系統疾病發病率比較高，如何預防？ 胡嵐 主任醫師 說:呼吸系統疾病是對于兒科來說是常見病，而且是多發病。為什么說他常見和多發呢？主要是因為兒童的呼吸道的解剖和生理決定的。他的呼...
2012-03-24 -
父母如何護理寶寶的呼吸道
冬季，天氣漸漸寒冷，對于抵抗力較弱的孩子，家長稍照顧不周，極易發生呼吸道感染。冬季呼吸道感染發病率最高。孩子發生呼吸道感染不僅影響健康發育，會引發不少并發癥，嚴重的還會危及生命。那么，護好孩子呼吸...
2012-06-27 -
孕媽媽助產呼吸練習技巧
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助于分娩輕松進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2011-03-05 -
一種能增強注意力的呼吸法
《斯瑟蒂克胎教法》 這種呼吸法在胎教開始前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。掌握這一呼吸法，在分娩時就會輕松得多。 進行胎教的基本做法之一，是將事物視覺化后再傳遞給胎兒，它的最大障...
2011-03-09 -
新生兒的呼吸特征
新生兒肋間肌薄弱，呼吸主要靠膈肌的升降。新生兒呼吸運動比較淺表，但呼吸頻率較快，每分鐘約40次，所以每分鐘呼吸量并不比成人低。出生后頭兩周呼吸頻率波動較大，這是新生兒正常的生理現象，新手爸爸媽媽不...
2011-03-04 -
新生兒的呼吸與體溫特點
呼吸： 許多年輕的爸爸媽媽常常在嬰兒身旁，傾聽小寶寶的呼吸聲。一般說來，新生兒的呼吸是平穩的、有規律的，每分鐘約40次左右。但新生兒的呼吸有一陣快一陣慢，甚至有稍稍停頓一下的現象。此時，也許家長...
2011-03-07 -
關注寶寶的呼吸
人體攝取營養有兩個渠道：一是通過呼吸，二是通過實物。通過 呼吸系統攝取氧氣，排出二氧化碳；通過消化系統攝取食物的營養， 二者缺一不可。 有關專家指出，經過科學研究及大量臨床表明，新生兒，尤其...
2011-03-17 -
減輕分娩疼痛的呼吸法
眾所周知，分娩是一個神圣奇妙而又充滿了痛苦的過程。這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動，它還需要女性整個身體的全力參與，需要有良好的體力和情緒控制力。記者日前在一個由中國優生科學協會等機構舉辦...
2012-03-24 -
幫你助產的呼吸法練習技巧
當宮縮疼痛開始時，深深地吸一口氣，然後慢慢地呼出。孕婦練習時可以5秒鐘作為標準，心中默默地數1、2、3、4、5，讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺，然後將氣一點一點慢慢地呼出，從嘴裡或鼻裡都可，呼...
2008-10-13 -
分娩時需要的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸,為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部。找個...
2015-01-20 -
你必須知道的產前呼吸練習
腹式呼吸運動 ????目的：陣痛時可以鬆弛腹部肌肉減輕痛苦。 ????動作：平躺在地板上，雙腿微微曲起，嘴巴緊閉，用鼻子深深吸一口氣，感覺腹部凸起，吸氣方式越慢越好，然後慢慢從嘴巴呼出，腹部漸漸平...
2014-12-19 -
最有效的分娩減痛法：呼吸練習
最有效的分娩減痛法：呼吸練習 無論採用怎樣的方法，都會有一定的適應症及禁忌症，准媽媽們需要在產程開始前，根據自己的實際情況，並隨時與醫生溝通，尋求適合自己的鎮痛方法。 拉梅茲呼吸法5步驟...
2017-02-28 -
孕婦應多做呼吸練習
問：最近我懷孕了，婆婆跟我說：“現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。”丈夫說：“你乾脆別上班啦!”孕前我一直有鍛煉的習慣，一下子停下來真有些不習慣。請問：孕期還能繼續鍛煉嗎? 答：孕期...
2010-05-30 -
孕婦分娩時需要採用的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸，為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期呼吸練習可助心態放鬆
問：最近我懷孕了，婆婆跟我說：“現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”孕前我一直有鍛煉的習慣，一下子停下來真有些不習慣。請問：孕期還能繼續鍛煉嗎？ 答：...
2017-03-13 -
孕期運動：孕婦可以多做呼吸練習
孕期哪個階段可以運動，哪些時候不宜運動 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因為這...
2017-03-13 -
孕期制定鍛煉計畫 多做呼吸練習
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以...
2017-03-14 -
非常實用的產程呼吸練習法
分娩時刻越來越近，你是不是也越來越緊張呢。請放輕鬆，分娩沒有你想的那麼可怕，你一定要對分娩過程和有充足的信心。而說到產程注意事項，呼吸就是最為重要的了。所以接下來就和我學一學產程呼吸練習吧。這回對你...
2016-06-29
