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做運動的好處 減輕產後背部疼痛
減輕背部疼痛的運動 四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。在本節，我們將介紹另―種姿勢。在做動作時，可以讓你的嬰兒看著你。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹...
2017-03-01 -
產後運動的常見問題
Q: 產後運動只為瘦身？ A: 適量的運動有助於加強腹部及腰部肌肉收縮，減輕腰酸背痛症狀，消除鬆弛的腹部和臀部贅肉。不光是為了減肥，更重要的是，有利於體力恢復，改善睡眠品質，增加食欲，促進產後的營...
2016-07-21 -
孕期運動的好處和原則
聽說孕期也要運動，這可難為了准媽媽，挺著大肚子走路都不方便，要如何運動呢？其實，孕期適當運動對準媽媽和胎兒都是有好處的。 一、孕期運動的八大好處 1、有助於自然分娩。運動可以改善母體內的血...
2017-03-01 -
好身材只是運動的副產品
運動不僅僅能減輕體重，從頭到腳的活動，對人體各部位，從內臟到四肢都有諸多益處。美國《迴圈》雜誌進行的一項新的調查表明，鍛煉即使沒有減輕體重，也可以降低死亡的風險。下面為您列出運動的六大好處：1、保持...
2015-07-13 -
看美國醫學家對於孕期運動的觀點
俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。 美國醫學家的觀點 許多人擔心活動會導致早產，但是美國醫學專家利用連續記錄運動中孕婦子宮收縮和胎兒心跳資料的裝置，發現孕婦在運動時...
2017-03-01 -
給你五個孕媽一定要運動的理由
懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。 孕媽咪運動的五大理由 俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。 理由一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可...
2017-03-01 -
產前運動的好處 有效緩解分娩疼痛
產婦一般都忽略產前運動，她們的概念認為產後運動才是最重要——好使身體能夠早日回復苗條，幫助恢復美好的身段！其實，適量的產前運動可幫助產婦鬆弛肌肉和關節，而呼吸控制的練習，可減少生產時的痛楚及促使產...
2017-03-04 -
懷孕早期進行孕期運動的注意事項
在孕早期，胚胎剛在宮腔內種植，胎盤還未完全形成，此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。 運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。因此孕早期的...
2017-03-04 -
懷孕不同時期對運動的具體要求和計畫
懷孕期間做運動對寶寶還真是件好事兒，但是准媽媽能做什麼運動，又該怎麼做運動呢？ 准媽媽巧運動給寶寶真健康 常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂...
2017-03-04 -
謹記：喜歡運動的寶寶特別聰明
許多家長把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問...
2017-03-04 -
介紹：發展幼兒肢體運動的玩具
發展幼兒肢體運動智慧――彈彈小斑馬 1983年哈佛大學研究生院的教授霍華德？加德納提出了“多元智慧理論”，認為人類有多種智慧，肢體運動智慧是多元智慧發展的基礎，也是人類認知的基礎。0～3歲是肢體運動...
2017-03-05 -
從小愛運動：聰明伶俐身體棒
兒童時期是智力開發的關鍵期。許多父母把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認...
2007-03-08 -
孕期運動的好處與注意事項
孕婦在懷孕期間並不應該呆在家裡“養尊處優”，醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 孕期運動對孕婦和胎兒都有好處 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和...
2017-03-05 -
關於孕期運動的五問五答
孕期運動到底安全嗎？應該從何時開始？孕婦做運動的時候應該注意些什麼？相信這是許多准媽媽心底的疑問。帶著這些問題，跟著小編一起來看看以下的專家回答吧。 孕期運動的注意事項 Q:運動對孕...
2017-03-05 -
瑜伽是孕期運動的不錯之選
懷孕期間，有什麼方法保持好身材又能確保健康呢？除了從飲食方面進行調理，適當的運動也是一種非常好的方法。 所有正處在孕期的准媽媽都有相似的煩惱，通常她們的身體都會發生以下變化，比如胸部變得非常豐...
2017-03-05 -
孕婦孕期運動的兩大推薦
相信許多准媽媽在飲食、睡眠、衛生等方面已經做得非常好了，但是，孕期的運動各位准媽做足了嗎？為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶...
2017-03-05 -
孕婦運動的九大注意事項
懷孕期間，孕婦做適當的運動對胎兒和准媽媽本身都有好處。孕婦運動有哪些應該注意的？哪些運動適合孕婦做？下面小編就為你詳細介紹下。 孕婦運動的九大注意事項 孕婦在運動時的需要九項注意： ...
2017-03-05 -
孕期運動的最佳時期
孕期進行運動越來越得到准媽媽們得認同，但什麼時候才是最佳運動時間也讓許多准媽媽困擾。 有的專家認為孕婦運動最適宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月。這時運動有助於孕婦自然分娩。也可以改善母體...
2017-03-05 -
寶寶不愛運動，動手能力不強，該怎麼教育
guest：我的寶寶今年4歲半，在上幼稚園中班。他生性膽小，對體育運動不愛好。幼稚園的早鍛煉活動，他都沒興趣參加。老師和我們父母一直鼓勵和要求他參加，並且幼稚園也有要求要完成一定的運動指標（如：連...
2006-12-03 -
參加運動的兒童發生哮喘與臭氧水準高低有關
在三藩市召開的美國胸科協會第97屆年會上，一份研究報告中指出：生活在臭氧含量高且參加兩種或兩種以上運動隊的兒童，發生哮喘的危險很大。 美國南加州大學的依絲蘭（T. Islam）和同事收集了353...
2006-11-27
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2回答
孕婦在孕期每天保證多少運動量有助於順產？我老婆就吃晚飯後散散步能順產嗎？我感覺她運動的有些少了。
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1回答
主任您好，小孩子從小就愛運動，以後應該會比較容易長高吧？
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學齡前兒童運動的注意事項有哪些？做什麼運動合適？
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學齡前兒童做拔河運動的注意事項有哪些？
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學齡前兒童運動的注意事項？每天什麼時候運動最好？
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我們家寶寶2歲了，體重才20斤還不到，很不愛運動，帶他散個步就喊累，請問是營養不良嗎？
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3回答
孩子六周歲了膽小不愛運動咋辦？
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怎麼辦？單純性肥胖有什麼治療措施？我的小孩有點胖，又不愛運動。
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我的小孩有點胖，又不愛運動，怎麼辦？單純性肥胖有什麼治療措施？
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我家孩子3歲了，38斤，很胖，特別懶不愛運動，還喜歡吃肉，幫忙支個招吧，謝謝。