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未媽咪在做准媽媽前需瞭解的：懷孕期的8大危險症狀
“生個健康寶寶”是每個准媽媽心裡的渴望。然而，准媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著許多危險。“如何保證肚裡的寶寶健康又安全呢？”這就需要准媽媽和准爸爸一起來小心注意胎兒傳遞的危險信號。...
2017-03-09 -
有關胎教妙法：適合各個懷孕期的准媽媽
一、孕早期—胎教的開始時期 1、早孕反應對胎教的影響： 我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月後會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如噁心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往...
2017-03-10 -
如何應對懷孕期的臥床休養
孕期臥床休養並不等同於休假，只是你平常喜歡的活動可能要受到限制。因此，你可能就要經受身體、精神、情緒等方方面面的負面影響。 對身體的影響：臥床休息太長時間會造成肌肉僵硬、麻木、萎縮，懷孕過程中...
2017-03-10 -
注意：懷孕期的准媽媽請遠離茶和咖啡
做為孕婦的你是否有喝咖啡的愛好呢?看看以下的文字，相信大家就會對自己的習慣感到害怕了。 丹麥科學家前期宣佈，如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那麼發生死胎的危險性會增加三倍。來自丹麥Aarhus...
2017-03-10 -
准媽媽懷孕期的禁用藥物大全
以下藥品對胎兒都有不好的影響，請牢記。 非那西汀和撲熱息痛：引起新生兒高鐵血紅蛋白血症。 消炎痛：引起黃疸和再生障礙性貧血。 巴比妥類：致心臟先天性畸形、面及手發育遲緩、兔唇、齶裂 ...
2017-03-10 -
孕產各期的營養與保健
孕產各期的營養與保健 1、孕前期 “預則立，不預則廢”，這句話用來形容優生優育也需要預作準備是十分貼切的。就像栽樹、種花、種莊稼之前，先要施基肥，翻整耕地一樣，提前做好懷孕準備，對於從受孕...
2017-03-10 -
懷孕期的女性夏季必須注意的事項
關於受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那麼會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光...
2017-03-11 -
孕早期的營養原則有哪些？
第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"早孕反應"的特點，適合孕婦的口味。 第二是保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎...
2017-03-11 -
孕早期的營養飲食
對懷孕早期的孕媽咪來說，一般的，孕媽咪的食物選配要得當，同時再適當增加一些副食的種類和數量，這樣子才可以滿足孕早期的營養需要。接下來，我們一起去看看孕媽咪該如何具體安排自己孕早期飲食吧。 ...
2017-03-12 -
孕媽媽孕晚期的營養原則有哪些
首先應增加蛋白質的攝入，此期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。 其次應供...
2017-03-12 -
准媽媽呢們孕早期的營養與飲食
孕早期飲食原則 孕早期飲食要清淡爽口，容易消化，食物烹調多樣化，可多吃些穀物、水果、蔬菜、湯和牛奶，同時保持心情愉快。 孕早期的營養與飲食 孕早期營養攝入來源 在妊娠期間，不同階...
2017-03-12 -
懷孕期間營養飲食須知
懷孕期間，吃得多，體重增加了，那都是正常的事情。但是，有的孕媽媽真心不想體重增加得太快，那麼，有什麼辦法可以吃得健康又不易長胖呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 懷孕期間營養飲食須知...
2017-03-12 -
孕早期的營養飲食原則
在懷孕早期，由於早孕反應的出現，孕媽媽的飲食安排會與其他兩個孕期階段的要求不一樣，主要是要緩解孕媽媽的早孕反應，讓孕媽媽同時可以補充營養。接下來，我們一起去看看孕媽媽的孕早期飲食該怎麼安排。 ...
2017-03-12 -
孕媽咪在妊娠後期的營養膳食內容
孕7個月以後，胎兒大腦正在發育，代謝活動也增強，孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，孕婦應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大...
2017-03-12 -
孕早期的營養食譜——砂仁鯽魚湯
主料： 砂仁3克，鮮鯽魚1尾（150克）生薑，蔥，食鹽適量。 砂仁鯽魚湯 做法： 1、將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗淨；將砂仁放入魚腹中。 2、將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，以...
2017-03-12 -
趣談：女性懷孕期的七大怪癖
不管是什麼樣的怪癖，可都和我們身體分泌荷爾蒙的改變有著莫大的關係呢！就讓專家來替你解答疑惑吧！ 准媽媽,孕期怪癖 怪癖一：對寶寶的事物容易感動 李芸：也不知道為什麼，懷孕那段時間...
2017-03-13 -
孕婦妊娠晚期的營養需求
在懷孕期間，特別是妊娠期晚期的時候，孕媽媽應該從各方面的食物去補充營養，幫助胎兒更好的發育。那接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下孕媽媽營養所需的各類食物吧，一起去看看。 孕婦妊娠晚期的營...
2017-03-13 -
准媽媽懷孕期的飲食禁忌有哪些？
1、煙、酒、毒☆禁☆品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應儘量避免。 准媽孕期,飲食禁忌 2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適，也應避免。 3、...
2017-03-13 -
孕婦在妊娠晚期的營養需要
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100-200千卡的能量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 1、孕婦營養所需...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕中期的營養食譜：拌蹄凍
拌蹄凍 拌蹄凍 材料 豬蹄4只。 調料 桂皮、八角、花椒、黃酒、薑、蔥、鹽、大蒜瓣、香油、味精、醬油適量。 〔做法〕 將豬蹄洗淨，去毛，燒開水燙一會兒取出，桂皮、八...
2017-03-13
