關於懷孕期間食譜的話題第2頁 - 家有宝宝网

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懷孕期間食用雞精會有什麼影響嗎？

現在雞精已經成了很多家庭必備的調料品。因為雞精能使湯味道更鮮美，加上電視上各種味美健康的雞精廣告，很多准媽媽在懷孕前就有添加雞精的習慣。懷孕後由於口味的變化有時會感覺食之無味，因此似乎更依賴雞精。...

2017-02-20
孕婦在懷孕期間必吃的補血食譜

血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。孕婦在懷孕期間必吃的補血食譜首烏黃芪烏雞湯的做...

2017-02-26
懷孕期間的營養午餐食譜精選

一、午餐肉鮮蘆筍食譜原料：午餐肉罐頭半盒、蘆筍500克，胡蘿蔔數片，薑片適量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水澱粉、香油、胡椒粉、高湯各適量。製作方法： 1、午餐肉罐頭切適於入口的小...

2017-03-13
准媽媽在懷孕期間感冒時的食療食譜

蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。米醋蘿蔔菜：蘿蔔片用醋浸一小時，當菜下飯。橘皮薑片茶：橘皮、薑各10克，加水煎...

2017-03-14
懷孕期間准媽媽們美味食譜甜椒牛肉

材料：米50克·鹽·牛肉100克·洋蔥2個·蒜瓣1個·去籽甜椒1個·水75毫升·番茄糊2湯匙·油1茶匙·月桂2片·檸檬皮2小塊·白酒或高湯75毫升·胡椒·磨過的葛縷子1/2茶匙·法式鮮乳酪1湯匙...

2017-03-14
懷孕期間孕婦營養食譜：草菇燉豆腐

草菇燉豆腐主料：豆腐（南） 500克輔料：草菇 20克竹筍 15克油菜心 25克調料：鹽 3克醬油 20克味精 2克黃酒 10克澱粉（豌豆） 10克香油 5克製作工藝 1...

2017-03-14
懷孕期間增強體質食譜：糖醋鯛魚片

孕期食譜：糖醋鯛魚片材料潮鯛魚、洋蔥、豌豆莢、地瓜粉、紅蘿蔔、太白粉、蔥末、薑末。調味料糖、醋、蕃茄醬、水。醃料醬油、米酒。作法 1、潮鯛魚切片加醃料醃約30分鐘，洋蔥、紅蘿蔔...

2017-03-14
懷孕期間促進胎兒骨骼生長的食譜

懷孕期間促進胎兒骨骼生長的食譜原材料：豬排骨400克，蓮藕200克，花生50克，大棗10個，生薑、蔥段、紹酒、精鹽、味精、奶湯各適量。製作步驟： 1、豬排骨剁成塊，加生薑、蔥段汆水；蓮藕...

2017-03-14
懷孕期間能促進胎兒大腦發育的食譜

原料：鯉魚1條，黃豆芽100克，水發香菇50克，蔥段、薑片、料酒、醬油各10克，精鹽3克，味精1克，湯600克，濕澱粉10克，植物油850克。製作：將鯉魚去鱗、鰓、內臟洗淨，兩面剃上十字花刀。...

2017-03-14
懷孕期間孕媽媽的食譜涼拌核桃黑木耳

涼拌核桃黑木耳材料：核桃……50克黑木耳……150克紅椒、青椒……各1/4個薑末、蒜末……各1小匙鹽、白糖……適量醋……適量醬油、香油、紅油……各1小匙步驟： 1、黑木耳洗...

2017-03-14
懷孕期間孕媽咪美味食譜：香菇肉粥

材料：豬絞肉100克、香菇2-3朵、芹菜、蝦幹各30克、紅蔥頭2-3粒、白米50克調味料： A料：醬油1小匙 B料：胡椒粉1/8小匙做法： 1、蝦幹、紅蔥頭、芹菜洗淨，分別切細末。 2、香菇泡軟...

2017-03-14
懷孕期間一款不可多得的早孕食譜

早孕食譜＂因時擇食＂是指婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。中醫學認為，＂人與天地相應，與日月相參＂，自然界氣候的變化，時時影響著人體的生...

2017-03-14
懷孕期間准媽媽補碘食譜：紫菜豆腐羹

主料：紫菜（幹） 40克豆腐 300克番茄 100克調料：鹽 2克太太樂雞精、小米麵 10克製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成...

2017-03-14
懷孕期間准媽媽的營養食譜：葵花豆腐

葵花豆腐主料：豆腐（北）300克輔料：雞蛋230克火腿30克葵花子仁40克小白菜500克豬肉（肥瘦）100克調料：豬油（煉製）70克鹽8克味精1克胡椒粉1克雞油15克澱...

2017-03-14
懷孕期間食補可輔治准媽媽孕期貧血

妊娠期由於孕婦血容量增加了約40%，由於血容量增加的幅度較紅細胞增加的幅度大，致使血液相對稀釋，血中血紅蛋白的濃度下降，出現生理性貧血。此外，鐵和葉酸是形成紅細胞的重要物質，在懷孕期間需要適量增加，...

2017-03-14
懷孕期間食用羊肉可引起高血壓

一、懷孕期間食用羊肉的好處 1、蛋白質的來源羊肉是良好蛋白質的來源，有助於懷孕期間蛋白質的需求量增加。蛋白質可以幫助胎兒的健康成長和發育。 2、含有豐富的鐵羊肉含有非常豐富的鐵，可以保持你...

2016-11-11
懷孕期間食用螃蟹幫助寶寶大腦發展

一、懷孕期間食用螃蟹的好處 1、提高心臟健康懷孕期間食用魚類和貝類對你和腹中的寶寶都很好。食用螃蟹提供了大量的蛋白質和ω-3脂肪酸，對心臟健康很有幫助。 2、可克服抑鬱症食用螃蟹也可以幫助...

2016-11-08
孕婦安全：懷孕期間食用雞蛋可能有害？

一、雞蛋中孕婦需要的營養 1、重要營養膽鹼膽鹼是在豆類、青花菜、肉類，甚至是雞蛋中發現的重要營養素，它可以降低日後兒童發展和壓力相關的疾病，或是慢性疾病的風險。 2、蛋白質葉酸鐵雞蛋中富含...

2016-11-07
懷孕期間食用九層塔小心血糖降低

一、懷孕期間食用九層塔的好處 1、調節血液凝固九層塔提供了維生素K，這在你懷孕期間確保了你的身體健康和胎兒的安全。維生素K有助於血液凝結，防止血液流失的風險。 2、促進胎兒生長九層塔含有豐...

2016-11-08
懷孕期間食欲不振孕婦如何解決？

一、懷孕期間的食欲不振 1、若發生在初期通常情況下，噁心和嘔吐會帶來食欲不振，大約有70~85%的孕婦會經歷這樣的情況。孕吐是一種天然保護胎兒的方式，這也解釋了孕婦對食物的反感。此外荷爾蒙也會引...

2016-11-03

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