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懷孕期間種種不適的食療食譜
1、孕吐吃什麼？ 孕期出現噁心、嘔吐、便秘、尿頻等不適時，儘量採取食補，多吃一些含蛋白質、維生素多的食物，不要暴飲暴食，儘量少食多餐，多吃一些清淡不油膩的食物。 推薦食譜：香菜蘿蔔、胡椒蔥段鯽魚 ...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕
桑葚芝麻糕 材料 桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克。 調料 白糖30克。 懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕 做法 1、黑芝麻放入鍋內，用小火炒香。 ...
2017-03-14 -
幾款能夠治療懷孕期間水腫的食譜
1、番茄汁茭白羹 營養分析：茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對高血壓、水腫症等症有輔助療效。 製作方法： 1、 茭白去殼去皮洗淨...
2017-03-14 -
懷孕期間的營養食譜 白蘿蔔燴雞
白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。白蘿蔔燴雞是孕期的一款...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽食譜：山藥排骨湯
山藥排骨湯 材料山藥200克、排骨300克 調味料A料：鹽1/4小匙 做法 1、排骨洗淨，放入滾水中汆燙，去除血水，撈出。山藥去皮，切3釐米大塊（圖1）。 2、鍋中倒入5-6杯水，放入燙好的排骨，中...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽的食譜 蜜棗燉雪梨
* 原料： 雪梨一隻、銀耳適量、蜜棗4粒、冰糖少許 * 做法： 1、雪梨洗淨，連皮一起切成丁狀備用。 2、銀耳洗淨，泡水漲開後放入熱水中燙後去蒂，撕成小朵備用。 3、將雪梨、銀耳、蜜棗放入鍋中，加5...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽食譜 苦瓜鮮茄
* 原料： 苦瓜半根、小黃番茄5粒左右、小紅番茄5粒左右、梅子醬少許、鹽少許素、沙拉醬和芥末醬各少許 * 做法： 1、苦瓜洗淨，去瓤去籽後切成薄片備用。 2、紅黃小番茄洗淨，放入滾水中燙一下，撈出去...
2017-03-15 -
懷孕期間治療妊娠肌肉抽搐的食譜
牛肉末炒芹菜 此菜含鈣豐富，牛肉☆禁☆具有益氣補血，強筋健骨的作用，孕婦常食可增加鈣、磷、鐵的補充，防治小腿抽筋，有利胎兒的發育。 原料： 牛肉50克，芹菜200克，醬油5克，澱粉10克，料酒、蔥、薑各2...
2017-03-15 -
懷孕期間適合准媽媽的美味食譜
苦瓜排骨湯 原料∶ 排骨十二兩、苦瓜一條、酒一大匙、鹽一茶匙。 苦瓜排骨湯的做法∶ 排骨川燙過、去除血水後，另用清水加酒一大匙放入燉盅，先蒸二十分鐘。 苦瓜洗淨、剖開、去籽、切大塊，放入排骨內再蒸...
2017-03-15 -
懷孕期間孕婦的營養食譜有哪些
為了讓孕媽媽在懷孕期間可以得到更好的營養補充，接下來，本文將會為你介紹孕媽媽在懷孕期間應該如何合理安排飲食，一起去看看吧。 懷孕期間孕婦的營養食譜 米、面主食：400-500克 新...
2017-03-15 -
懷孕期間有利於助眠食譜：萵苣肉片
萵苣含鉀量較高，有利於促進排尿，它還含有碘元素，經常食用有助於消除緊張。萵苣中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長；豬肉為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸、血紅素，具有補中益氣、生津液、潤腸胃、澤皮...
2017-03-15 -
懷孕期間治療孕婦便秘的食譜推薦
核桃仁拌芹菜的做法 主料：芹菜300克，核桃仁50克 配料：精鹽、味精、香油各適量 製作方法： 1、將芹菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段，下沸水鍋中焯2分鐘撈出，注意不要焯得太熟； 2、焯後的芹菜用涼水...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽安胎的營養食譜
孕婦安胎食譜推薦 安胎鯉魚粥 配方：活鯉魚1條（約500克），苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、薑、油、鹽適量。 製作：將鯉魚去鱗及內臟，洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再...
2017-03-15 -
懷孕期間營養食譜：榨菜雞絲湯
主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳（幹） 20克 調料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克 製作工藝： 1、榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲，雞脯肉洗...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽的營養食譜：文絲豆腐
懷孕期間准媽媽的營養食譜：文絲豆腐 豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。文絲豆腐是孕期的一款好食譜。 主料：豆腐...
2017-03-15 -
懷孕期間緩解水腫食譜 鯉魚紅豆湯
懷孕期間緩解水腫食譜 鯉魚紅豆湯 鯉魚紅豆湯 營養分析：鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。平時鯉魚...
2017-03-15 -
懷孕期間預防孕婦便秘的食療食譜
田園之美 材料幹香菇5朵，香菜、洋蔥、三色蔬菜（胡蘿蔔、青豆仁、玉米粒）、豆腸各50克，白蘿蔔半根。 調料植物油、素蠔油、水澱粉、白糖各適量。 做法 1、幹香菇用水泡軟；白蘿蔔去皮，洗淨，切段，入熱...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽的必選美味食譜
營養專家指出，婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質：蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及葉酸。 蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠後期胎兒生長最快，此時蛋白質的合成率也...
2017-03-15 -
懷孕期間讓准媽胃口大開的開胃食譜
1、番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。 把豆腐切成3cm左右長方塊。鍋內放少許油，待熱後，放入番茄小炒片刻，然後把切好的豆腐放入鍋內，加少許醬油、白糖、鹽、味精滾幾滾，待豆腐炒透即可...
2017-03-15 -
懷孕期間預防貧血食譜：土豆燒牛肉
調料：植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、薑片、茴香、花椒各適量。土豆去皮，洗淨，切塊；牛腱肉洗淨，切成滾刀塊，切好後放入沸水鍋中焯透撈出，瀝幹水分備用。 營養師推薦的調養食譜 土豆燒牛肉 材料：牛腱肉5...
2017-03-15
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懷孕期間能吃的荔枝食譜有什麼推薦？
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懷孕期間食用螃蟹的危害？
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1回答
孕婦在懷孕期間應該喝什麼樣的湯，有沒有什麼十全大補湯的孕婦食譜？
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你好！懷孕期間食欲不振在早上就吃白粥雞蛋好嗎？
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懷孕期間食欲不振要怎麼調理呢
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備孕期間食譜是怎樣的？求備孕效率最高的方法。
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備孕期間食譜，怎麼備孕效果是最好的呢?
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懷孕期間不能吃哪些食物？備孕食譜應該怎麼安排呢？
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懷孕期間食欲不振在早上就吃白粥雞蛋好嗎？
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懷孕期間有貧血注意些什麼？