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孕前營養補充6秘訣
近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自己如願以償。 1. 、如果營養不足就不容易懷上寶貝 卵子是否能夠受精，與它們的活力...
2017-03-10 -
孕媽媽千萬不能忽視的孕前營養補充
不能忽視的孕前營養 婦女知道自己懷孕後，就開始注意飲食的選擇和營養的補充，其親人也特別關心起孕婦的飲食來。母親健康，胎兒才能正常發育，但是人民往往忽視了孕前飲食，而實際上孕前營養的吸收對於孕婦...
2017-03-10 -
初乳是寶寶重要的營養補充源
母乳餵養是最好的餵養方式，母乳有利於新生兒的健康，其中，初乳更是具有豐富營養的寶貴物質。有很多媽媽都有著錯誤的想法，導致她們將初乳白把你的丟棄掉，這是一種錯誤的行為。 初乳是寶寶重要的營...
2017-03-10 -
寶寶營養補充劑的正確服用方法
如果醫生開的是單一補充劑，最好按照下面的方法吃。 鋅製劑 一般孩子並不缺鋅，尤其是母乳餵養的孩子。但如果孩子挑食，不愛吃肉、不愛吃奶，或者總愛出汗、頭髮黃、食欲差，可能就要及時補充鋅了。補...
2017-03-10 -
孕9月營養補充食譜精選推薦
1.魚肉餛飩 營養分析： 魚肉餛飩皮白肉紅，質地滑嫩，鮮香可口。 製作方法： 1、將魚肉剁成膏，加精鹽0.5克拌和，做成18個魚丸；砧板下放幹澱粉，把魚丸放在於澱粉裡逐個滾動，使魚...
2017-03-11 -
為准媽媽們準備的營養補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 ...
2017-03-11 -
孕4月營養補充食譜精選推薦
蝦仁炒韭菜 營養分析： 此道菜譜清香味美，可以補血養血。 製作方法： 1、將韭菜洗淨，切成3釐米長的節；鮮蝦剝去殼，洗淨；蔥切成段；姜切成片。 2、將鍋燒熱，放入植物油燒沸後，...
2017-03-11 -
孕期胎兒營養補充的兩個時間
對於准媽媽來說，孕期往往會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，有些甚至持續整個孕期，長時間會引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，並會導致胎兒發育不良或者畸形。因此，准媽媽要注意及...
2017-03-11 -
孕期營養補充不要誤入歧途
看看有什麼誤區，是我們經常犯又急迫要改的。 誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花...
2017-03-11 -
妊娠中期准媽媽們營養補充速記
孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。來看看孕中期准媽補充營養飲食速記。 中期4-6個月 孕期飲食能預防過敏兒？ 孕中...
2017-03-11 -
營養補充過剩竟會導致流產?各位孕媽要小心
現在的家庭只生一個孩子，所以女性懷孕對一個家庭來說如獲珠寶。為了讓胎兒獲得足夠的營養，許多孕婦片面地認為吃得越好，營養越豐富，對胎寶寶越有利。其實孕期採取“多多益善”和“見好就吃”的態度是錯誤的，...
2017-03-12 -
孕1月營養補充食譜精選推薦
1.鹵五香豆 營養分析：本菜品用於健脾開胃調理和氣血雙補調理。 製作方法： 1、黃豆洗淨，倒入鍋中，加入鹵水（醃雪裡蕻的鹵水）；將茴香、桂皮用紗布包好紮緊放鍋中，醃雪裡蕻鹵水的用量以能...
2017-03-12 -
孕2月營養補充食譜精選推薦
1.豬肝涼拌瓜片 營養分析：豬肝含有大量的鐵，與新鮮嫩黃瓜菜清香味美，增進食欲。 製作方法： 1、黃瓜200克洗淨，切成3釐米長、0.9釐米寬、0.3釐米厚的片，放在盆內。 2、熟...
2017-03-12 -
孕期准媽媽營養補充要點
懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。總之，合理全面的營養能，提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素同時，還應考慮“早孕反應”的特點，食物要適合孕婦的口味…… 孕早期營...
2017-03-12 -
鈣鋅鐵等營養補充劑該什麼時候給寶寶吃？
（配圖） 各種營養補充劑要根據其特性，正確選擇吃的時間。如果醫生開的是單一補充，最好按照下面的方法吃。 * 鈣製劑兩餐之間吃 如果寶寶缺鈣，就要吃鈣劑。（寶寶15天以後，一般就要...
2017-03-12 -
找對營養補充 孕媽媽好睡沒煩惱
盛夏時節，由於妊娠的需要，准媽媽們在形體和生理功能上都發生了很大變化，機體代謝率增大，容易疲勞。所以夏日對於准媽媽們來說就顯得尤為難熬。而且，由於夏季出汗較多，人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂...
2017-03-12 -
告訴孕媽咪營養補充的最佳時期
生理特點：孕婦相對舒適的時期。 孕早期的妊娠反應漸漸好轉，基本適應了機體的變化，你的食欲開始增加，情緒逐漸好轉，精神也為之振奮，你會覺得好像進入一種疲勞後小憩的階段。 營養建議：營養補充的...
2017-03-12 -
產婦分娩後要怎麼吃才能營養補充？
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2～3 天，乳腺...
2017-03-13 -
孕期營養補充的關鍵期
懷孕期間的每個階段都是補充各種營養的好時機，那麼，孕媽媽瞭解各個時期自己所需的營養嗎？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期營養補充的關鍵期 懷孕前3個月 首先，胎兒神經管發育的關鍵...
2017-03-13 -
哪些孕媽媽在孕期需要吃營養補充劑
缺乏礦物質來源的准媽媽 我們知道，優生的基礎，首先取決於男女雙方的遺傳基因和身體的健康狀況。絕大多數人都會認為自己很健康，其實不然，很多疾病的初期沒有明顯的症狀，例如輕度缺鐵性貧血等一些礦物質...
2017-03-13
