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坐月子應吃的水果 營養補充才均衡
坐月子應吃的水果 于受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。 魚肉雞蛋中確含有高蛋...
2017-03-06 -
營養補充很重要 孕前早行動
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營...
2017-03-06 -
孕前飲食重要性及營養補充小妙招
我們常常強調孕期孕婦的飲食營養問題，因為那時媽媽們的營養不僅僅是提供給自己的，也同時是提供給肚子裡的小寶寶的，供他/她順利的生長發育，保證寶寶出生後的健康，但其實孕前飲食也是同等重要的。？孕前營養充...
2017-03-06 -
孕期的營養補充不要誤入歧途
誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好...
2017-03-06 -
剖腹產媽媽的飲食禁忌與營養補充
剖腹產後的孕婦因有傷口，產後腹內壓突然減輕，身體會出現不適。腹肌鬆弛、腸道蠕動緩慢，易患便秘，飲食的安排與自然產應有差別。剖腹產的孕婦要注意飲食的禁忌，以免影響傷口癒合的程度。 剖腹產媽...
2017-03-07 -
胎兒大腦發育需要營養補充協調
准媽媽要注重營養的補充和協調，這樣才能讓寶寶發育的健健康康，聰聰明明。 營養對胎兒大腦發育的重要作用 腦是壹種在結構上極其複雜的組織，最基本的構造單位是腦細胞，即神經元。在胚胎發育過程中，...
2017-03-07 -
什錦豆腐 不一樣的蛋白質營養補充
今天我們來看看豆腐和誰搭檔了？又成了一份媽媽貼心的月子餐，下面我們來看看這份營養食譜。 什錦豆腐 營養價值高 什錦豆腐 它的功能：補氣生血、健胃益肺、潤膚護膚、養肝健胃，能促進產...
2017-03-07 -
准媽媽的營養補充時間表
准媽媽要在孕期的不同時段內，補充夠不同的營養素才能保證胎兒發育健康。 孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並...
2017-03-07 -
孕前營養補充 越早越好
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 孕媽媽的營養物質 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內...
2017-03-07 -
產後的營養補充 健康食譜來推薦
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦分娩後的營養補充 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛...
2017-03-07 -
給准媽們的孕期營養補充時間建議
懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都清楚。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 0-8周 ...
2017-03-08 -
孕期營養補充不要誤入歧途 避開誤區
孕期營養補充不要誤入歧途，由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。 孕期不要盲目補充營養 小心適得其反 誤...
2017-03-08 -
產後媽媽抗衰老 營養補充很重要
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽...
2017-03-08 -
媽媽們在孕哺期進行鈣的營養補充很重要
孕期補鈣非常重要。發育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果准媽媽從飲食中獲取不到充足的鈣，寶寶就會吸收媽...
2017-03-08 -
孕哺期如何進行DHA這類型的營養補充
DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對腦神經傳導和突觸的生長發育尤為重要。因此，補足DHA將大大促進腦神經元中突觸的生長和傳導的效能，維持腦細胞之間的高效聯繫，讓寶寶的 “大腦互聯網”更發達。寶...
2017-03-08 -
豆漿代牛奶的營養補充法
豆漿能代替牛奶嗎?豆漿與牛奶相比營養上有何不同?這是最近很多人都關心的問題。其實豆漿與牛奶相比，有5大優勢： 1、含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚類物...
2017-03-08 -
產後新媽媽為何脫髮嚴重 營養補充是關鍵
育兒專家表示，造成掉發的原因很多，例如雄性禿、營養攝取不足、生產、紅斑性狼瘡、甲狀腺機能異常、手術、服用藥物、接受化學治療或放射線治療等，皆可能引起頭髮過度掉落。 產後落髮的主要原因，則是因為...
2017-03-09 -
對準媽媽孕吐期營養補充的6個建議
為了緩解准媽媽噁心的症狀，可以從飲食上加以調節。下面我們來介紹幾種飲食妙方： 准媽媽妊娠嘔吐期營養補充建議 1、孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營...
2017-03-09 -
孕前准媽媽營養補充：豬肝粥
準備生小寶寶的女性們，如果你們貧血，不用擔心，多吃些豬肝可以彌補哦，下面就讓我來為大家介紹一款豬肝粥的做法： 孕前准媽媽營養補充：豬肝粥 豬肝粥 材料：米200克、豬肝100克、...
2017-03-09 -
孕期每個月的營養補充要點是什麼
孕三月 胎兒膀胱形成，手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。 胎兒肺部出現雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A，增...
2017-03-10
