-
淺談產后瑜伽
人體的生命活動與宇宙萬物的一切存在一樣是有其一定的“道”的。中國古典哲學稱“道”分“陰陽”,人體的生命活動的兩個極端即是健康與不健康,健康狀態是一種人體高度平衡的狀態。影響這種平衡的因素有很多,...
2012-04-24 -
懷孕晚期,孕婦的活動運動
到了懷孕晚期,孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響,為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康,懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后再次懷孕后如何恢復
網友:我去年做完剖宮產后不小心接著懷孕了,做完流產到現在每同房白帶一直特多,無味,白色糊狀的,跟來月經似的!覺的陰☆禁☆道特松弛!平時倒不多。大夫說有很輕微的附件炎,但也不一定導致白帶多,請問我是怎么回...
2012-05-10 -
懷孕38周時應該怎樣護理自己?
這段時間是懷孕的最后時期,孕媽媽在行為上,千萬要小心謹慎,對自己做好孕期的最后護理。懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感,對壓力的承受力也會降低,常常會憂郁或者失眠。這是由體內激素水平的改變而引起的。...
2011-02-27 -
懷孕分娩讓女性股骨更強壯
生育對女性身心的好處,張玉潔歸納為以下幾點: 1.懷孕分娩可降低多種婦科疾病的發生風險。 在懷孕期間,女性卵巢會自動停止排卵,對于勤懇工作的卵巢來說,這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育...
2012-03-12 -
8個瑜伽動作幫新媽媽重建“三圍地帶”
動作1 提臀式 step1:站立姿勢,兩腳靠攏,吸氣。 step2:深深吸氣,兩手叉腰,試著把背部翹拱成凹變形。 step3:呼氣,保持你的軀體重量放在兩腿上,慢慢踮起腳尖,頭和雙肩略后傾。 st...
2012-02-28 -
懷孕最后幾周能出門嗎
快要分娩了,我還能出去走動嗎? 在懷孕的最后幾周不出去走動是完全不科學的。走動能放松臨產時的緊張情緒,而且適量的運動是有益分娩的。但是千萬要注意不能離家太遠。 可以在懷孕最后幾周旅游嗎? 這取決于你...
2011-02-19 -
懷孕前怎樣做避免神經系統疾病
與婦產科和神經科醫生討論目前用藥情況。盡量減少服用藥物的種類,最好只選用一種,因為多種藥物同時服用會加劇副作用。如果3年都沒有發作癲癇,可以試著停止用藥,然后再受孕,然而會有一半的患者此時會再次發作...
2011-02-27 -
懷孕會對乳腺癌造成什么影響
大約1/3000的孕婦伴發有乳腺癌。1940年以來,許多研究已經表明懷孕不會影響癌癥的發展。問題是婦女一般不進行自我檢查,只是在胸部發現腫塊的時候,當作懷孕伴發癥狀。甚至在母乳喂養嬰兒一年的時間才發...
2011-02-25 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作,今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式: 動作說明:站立,雙腿平行分開兩腳寬,吸氣2~4秒鐘,手心向下,雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行;呼氣2~4秒鐘,髖部不動,...
2011-02-19 -
懷孕的早期,出現腹痛怎么辦
8090懷孕網導讀: 產后最科學合理的膳食 產后二周內不宜大補特補 剛生完BB的注意事項 產婦的個人衛生護理 懷孕的早期,出現腹痛怎么辦 在懷孕的早期,出現腹痛,在排除了外科疾病,首先要考慮是...
2011-02-19 -
懷孕后還能上班嗎
一般婦女懷孕以后,絕大多數還需上班工作。孕婦工作除了要注意勞動強度不可過大外,還要考慮有無有害職業因素影響胚胎或胎兒的發育。必要的話,應調換工種。孕婦不要參加以下工作 (1)接觸鉛、鎘、甲基汞、二氧...
2011-02-27 -
懷孕3個月的孕媽媽應該注意哪些
這個時期,由于早孕反應的結束,身心都很舒服,胎內的環 境也安定,也是食欲突然旺盛的時期,過去一直不太需要營養的胎兒進入了急速生長的時期,從需要充分的營養。要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養...
2011-02-19 -
懷孕3個月的孕婦應該注意哪些
這是最容易流產的時期,應停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等。日常生活中避免勞動過度,注意安靜。要避免做使肚子受壓迫的動作,盡量不上下樓梯為好。 少做體力勞動、食物中營養素的攝取要均衡,尤其不可缺乏...
2011-02-19 -
懷孕期間的性☆禁☆生☆禁☆活ABC
懷孕導讀:緊急避孕藥 許多夫婦在妻子懷孕之后,性☆禁☆生☆禁☆活常常陷入困頓與不和諧的境地,妻子性☆禁☆欲下降,害怕性☆禁☆生☆禁☆活損害胎兒,因而時常拒絕丈夫的性要求;丈夫則感到性壓抑、困頓煩躁,甚而夫妻之間經常發生摩擦、口角...
2011-02-27 -
懷孕2個月的孕媽媽應該注意哪些事項
第一次產檢 一般在孕期第8周- 12周時要進行第一次正式產檢,此時醫院會給每位孕婦建立一個檔案,記錄你整個孕期每次身體檢查情況。所以第一次產檢也俗稱為建檔。 第一次產檢的項目通常包括問診,測量體重和...
2011-02-26 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的,懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期,對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中,需要維...
2011-02-19 -
懷孕一個月應注意哪些
初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會發生一連串的變化。因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺,若是原本沒有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應,以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節,都很可能對胎兒和母休...
2011-02-19 -
懷孕初期小腹墜脹
在懷孕初期,通常女性都會有小腹墜脹感,這算是懷孕初期的癥狀吧,很多孕育過的女性都表示在懷孕初期有這種感覺。 剛開始有小腹墜脹感時,有些女性會以為要來月經了。 懷孕初期有小腹墜脹感是正常的,因為隨...
2011-02-26 -
懷孕期間感冒怎么辦
孕期得流行性☆禁☆感冒會導致許多嚴重的疾病,甚至是致死性肺炎,但是這種概率很小。現在還沒有可靠證據表明孕期流行性☆禁☆感冒病毒會導致新生兒出生缺陷、早產、發育不良以及死胎。對流產的作用也不是很清楚。發熱性疾病(...
2011-02-28
-
3回答
懷孕的時候可以練瑜伽吧?
-
3回答
請問一下懷孕可以練瑜伽不?
-
3回答
懷孕期間做孕婦瑜伽操好嗎?
-
3回答
瑜伽在懷孕期間可以做嗎?有什麼好處?
-
3回答
懷孕後可以做瑜伽嗎?有什麼好處?
-
3回答
多運動有助懷孕和分娩嗎?可以練瑜伽嗎?
-
4回答
從哪裡可以下載LULU老師的好孕瑜伽視頻?
-
2回答
懷孕後還做瑜伽對胎兒健康有影響嗎?
-
3回答
我以前一直都有練習瑜珈的習慣,請問懷孕之後還可以繼續做瑜伽動作嗎?
-
3回答
懷孕初期是否適合做瑜伽,會不會對胎兒有影響?