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孕婦補葉酸胎兒更聰明
懷孕前2-3個月女性需要注重葉酸的補充,孕前攝取葉酸營養可是增加智商的關鍵一步,不可錯失最佳補腦時機。 不少專家認為,懷孕之後補充葉酸雖然不能起到預防胎兒神經管畸形的作用,但是卻可以預防孩...
2014-12-24 -
靠補葉酸生雙胞胎其實不靠譜
民間流傳這樣一種說法:女性定期攝入葉酸可以助孕,並增加生雙胞胎的幾率。近來,有些准媽媽想知道這種“偏方”是否有醫學依據,孕婦究竟該如何補葉酸? 專家介紹,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍,此時葉酸缺...
2017-02-20 -
備孕期,准爸准媽都要補葉酸
乖乖網將邀請專家為你解讀孕期每月必備的營養。我們的話題從備孕講起,葉酸是不可少的營養,哪些蔬果富含葉酸?怎麼做葉酸才能少流失?優質的土壤加優良的種子才能孕育出健康茁壯的寶寶。備孕,不僅僅是媽媽的事兒...
2014-09-05 -
網友分享“好孕”後的補葉酸及檢查經歷
接近30歲,對於許多備孕的女性來說都是擔憂與忐忑的,很多女性為了讓自己懷上寶寶而嘗盡各種不同的方法,日思夜想就是渴望著自己的寶貝快快出現,實現當一個母親的願望。下面我們來看一看一位准媽媽的日記,她向...
2017-02-20 -
寶寶補葉酸的營養輔食食譜
如果寶寶體內缺乏葉酸,就可能患上“營養性大細胞性貧血”。因此,媽媽要注意在寶寶的飲食中,為寶寶安排富含葉酸的菠菜、番茄、胡蘿蔔、花菜等食肴,防治寶寶發生營養性大細胞性貧血。蔬菜豬肝粥(適用6個月以上...
2016-07-15 -
未准媽媽成功懷孕補血養氣是關鍵
正在備孕期的未准媽媽們對於營養都很講究,可以說,孕前的營養是保證卵子健康的重要基礎。而補血養氣則是未准媽媽們今後成功受孕的關鍵!此話怎講呢?我們都知道,正常的女性在月經期間,營養物質會伴隨著經血而...
2014-02-27 -
揭秘:靠補葉酸生雙胞胎不靠譜
專家介紹,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍,此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形,建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加,生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加,但一定...
2011-12-30 -
懷孕補鈣食譜大全
懷孕7個月,胎兒體內需要貯存的營養素增多,孕媽媽需要的營養也達到高峰。為此,應做到膳食多樣化,擴大營養素來源,保證營養素和熱量的供給。為了滿足這個時期的營養需要,孕婦應在孕中期的飲食基礎上,多增加一...
2017-02-20 -
補葉酸食譜 扁豆燜面
補葉酸食譜 扁豆燜面 材料:扁豆250克,麵條250克,肉片75克,蔥花,薑絲各適量,蒜粒1小勺,醬油2大勺,鹽,味精各適量 操作: 1、扁豆兩頭去筋,掰兩節;麵條切成約10釐米長的段。...
2016-01-13 -
補葉酸食譜 法式蘆筍湯
補葉酸食譜 法式蘆筍湯 【材料】蘆筍500g,中型土豆1個(約250g),雞骨湯200ml,水500ml,淡奶油50ml,蛋黃1個,鹽適量。 【做法】 1.土豆去皮、切大塊,備用; 2...
2016-01-13 -
補葉酸食譜 香菇炒西蘭花
補葉酸食譜 香菇炒西蘭花 【材料】西蘭花300克,幹香菇6朵,獨蒜2個,植物油3湯匙,精鹽1/2茶匙,清水1湯匙,溫水200毫升。 【做法】 1.用溫水將幹香菇用溫水泡置1小時,去蒂,切條...
2016-01-13 -
孕婦補葉酸食譜:芹菜炒豬肝
做法: 1.豬肝反復多清洗幾遍後切片(儘量沖掉更多的血水),放入盆里加冷水泡30分鐘左右。撈出後控水,加入澱粉和食鹽用手抓勻。 2.芹菜和胡蘿蔔分別切成條,蔥薑準備好。提前將魚香汁勾兌好,備用。 ...
2014-09-28 -
孕婦補葉酸食譜:咖哩菠菜豆
咖哩菠菜豆 食譜原料: 波菜1把10克、綠豆仁半碗40克、洋蔥半顆20克、薑4~5片、咖哩粉2大匙、鹽咖哩粉、天然味素。 製作方法: 1.綠豆仁洗淨,泡2小時。 2.洋蔥切細丁,薑切片。 3.鍋中...
2014-09-24 -
孕婦補葉酸食譜:獼猴桃燴水果
營養分析:獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎發育的神經管畸型。獼猴桃燴水果 製作方法: (1)將龍眼去皮去核,鳳梨去汁切小塊,鮮荔枝去殼、去核,獼猴桃洗淨用小刀拉去...
2014-09-18 -
孕婦一個月補葉酸食譜:培根蘆筍炒飯
新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質,是具有較高營養價值,是國內外公認的高檔蔬菜。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能,對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬...
2014-09-12 -
孕婦補葉酸食譜:橙蝦沙拉
橙蝦沙拉,味道清香,口感爽脆,用水果、蝦和蔬菜一起豐富了這道沙拉的味道。孕婦補葉酸食譜:橙蝦沙拉 準備食材:蝦6只、黃瓜半根、柳丁1個、紅彩椒半個、粉絲、豌豆各適量、檸檬汁40ml、橄欖油20ml...
2014-09-05 -
孕婦補葉酸食譜:菠菜丸子湯
菠菜丸子湯,葷素搭配,香而不膩,是准媽媽們補充豐富營養的優選開胃菜。菠菜丸子湯 準備食材:菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末,醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量 步驟1:豬瘦肉洗淨,剁成泥,放入大...
2014-09-05 -
孕婦補葉酸食譜:豬肝小繪白米飯
豬肝小繪白米飯 前期準備材料: 主食材:白米飯(125克)、豬肝(35克)、瘦肉(20克)、胡蘿蔔(20克)、洋蔥(50克)、蝦仁(10克) 副食材:蒜末(少許)、澱粉(少許,一半勾芡備用)、沙拉油...
2014-09-03 -
孕前合理補葉酸 有效預防胎兒畸形,愛美媽媽網分享葉酸的補充
葉酸對於孕早期的女性一點也不陌生,葉酸是胎兒生長過程中的必備物質,是維生素B群中的一種營養素。所以,葉酸對於胎兒是非常重要的補充素。那麼,孕前未補充葉酸有影響嗎? 孕前未補充葉酸有影響嗎 吃葉酸的...
2017-02-20 -
孕前補葉酸不能多也不能少
隨著優生優育知識的普及,葉酸越來越受到人們的重視。但是,孕前補充葉酸的量是很有講究的,不可亂補。 以前服用避孕藥的女性,最好停藥3個月再懷孕,以免增加胎兒畸形風險;若使用宮內節育器避孕,在取環當月...
2015-01-20
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3回答
懷孕補葉酸從什麼時候開始了,要注意什麼了?
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3回答
剛剛懷孕,現在可以補葉酸嗎?
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3回答
懷孕期間補葉酸從什麼時候開始?
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3回答
懷孕後什麼時候補葉酸比較好?
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3回答
懷孕期間為何要補葉酸
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3回答
聽說懷孕就要補葉酸是不是真的
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4回答
準備懷孕,有寶媽知道什麼時候開始補葉酸呢?
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3回答
意外懷孕怎麼補葉酸啊
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1回答
你好,我懷孕6個月了,之前都沒有補葉酸,請問現在吃葉酸鈣片可以嗎?哪個牌子比較好??
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2回答
我媳婦懷孕45天了 一直沒有補葉酸,現在買了葉酸亞鐵片可以吃嗎?