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助孕食譜（男性食用）
1.海鮮粥 材料: 白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料: 鹽、酒、白胡椒粉。 作法: 白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。 待粥煮爛後，加入蝦...
2016-06-01 -
懷孕期間食用羊肉 可引起高血壓
一、懷孕期間食用羊肉的好處 1、蛋白質的來源 羊肉是良好蛋白質的來源，有助於懷孕期間蛋白質的需求量增加。蛋白質可以幫助胎兒的健康成長和發育。 2、含有豐富的鐵 羊肉含有非常豐富的鐵，可以保持你...
2016-11-11 -
懷孕飲食須知 食用薄荷安全嗎？
一、孕婦飲用薄荷茶的健康好處 1、改善消化系統 薄荷茶或是薄荷葉萃取出來的油有助於治療胃腸道疾病。懷孕期間很可能會有腹脹或是消化不良的問題，薄荷茶可以舒緩胃部肌肉，並且刺激膽汁，促進排便。 2、...
2016-11-09 -
懷孕期間食用螃蟹 幫助寶寶大腦發展
一、懷孕期間食用螃蟹的好處 1、提高心臟健康 懷孕期間食用魚類和貝類對你和腹中的寶寶都很好。食用螃蟹提供了大量的蛋白質和ω-3脂肪酸，對心臟健康很有幫助。 2、可克服抑鬱症 食用螃蟹也可以幫助...
2016-11-08 -
孕婦安全：懷孕期間食用雞蛋可能有害？
一、雞蛋中孕婦需要的營養 1、重要營養膽鹼 膽鹼是在豆類、青花菜、肉類，甚至是雞蛋中發現的重要營養素，它可以降低日後兒童發展和壓力相關的疾病，或是慢性疾病的風險。 2、蛋白質葉酸鐵 雞蛋中富含...
2016-11-07 -
懷孕不能亂吃 哪些食物應避免食用？
一、懷孕期間應避免食用的食物 1、避免吃生雞蛋 生雞蛋可能帶有有害的生物，像是大腸桿菌、沙門氏菌，這些都可能導致孕婦在懷孕期間腸道感染。因此，最好避免在懷孕期間食用生雞蛋。 2、避免含汞魚類 ...
2016-11-01 -
8種助孕食物讓你健康懷孕
現代的小夫妻都講究提前做好一切懷孕準備.那麼首先就是要在懷孕前保持一個健康的身體,所以夫妻兩人在懷孕前可以多吃些有助於排毒的食物,以迎接小寶寶的到來.以下8種食物非常有利於助孕哦.一起來看看吧! ...
2011-07-14 -
孕婦懷孕飲食 食用芒果安全嗎？
一、芒果營養對孕婦的好處 1、豐富維生素A 芒果是維生素A的重要來源。維生素A有助於視力，增強免疫系統，説明胚胎發育、有助於心肺腎、骨骼、眼睛發育，幫助呼吸、心臟、中樞神經系統發展。 2、豐富纖...
2016-11-09 -
想要懷孕，需要謹慎面對這6大避孕食物
避孕食物，聽起來很不可思議的。可是美國某位婦產科專家的研究就是有這麼神奇的發現！最重要的是提醒那些想要寶寶的女性，備孕期間的生活中男女雙方都儘量少使用這些避孕食物。避孕食物對於想要實現避孕功能的小情...
2014-06-13 -
助孕食譜（女性食用）
1.豆鼓煮蚵 材料: 黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料: 醬油、糖、油。 作法: 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝幹。 蔥洗淨，去頭、須、尾、切成蔥花。 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘...
2008-08-07 -
懷孕健康飲食 食用南瓜及南瓜子
一、懷孕期間食用南瓜的好處 1、防止腹部絞痛 南瓜可以幫助防止腹部絞痛，甚至是照顧懷孕期間你經歷的腹部抽筋。你可以選擇你喜愛的食用方式，蒸、炒、煮飯都可以。 2、富含很多營養 南瓜含有很多重要...
2016-11-10 -
懷孕期間易脫髮 可食用大蒜改善
一、懷孕期間食用大蒜的好處 1、可以防止脫髮 大蒜含有大量的大蒜素，這是一種硫系化合物，有助於防止脫髮。如果你已經有脫髮的問題，它也可以刺激新毛髮的生長。 2、可降低膽固醇 大蒜中神奇的大蒜素...
2016-11-08 -
懷孕期間食用九層塔 小心血糖降低
一、懷孕期間食用九層塔的好處 1、調節血液凝固 九層塔提供了維生素K，這在你懷孕期間確保了你的身體健康和胎兒的安全。維生素K有助於血液凝結，防止血液流失的風險。 2、促進胎兒生長 九層塔含有豐...
2016-11-08 -
孕婦食用榴槤 有益懷孕健康
一、食用果王榴槤的健康好處 1、高能量及營養 榴槤是高能量，以及維生素和礦物質。榴槤果肉軟軟的，很容易消化，含有單醣，可以提供能量，讓你感到精力充沛。 2、不含飽和脂肪 榴槤不包含任何的膽固醇...
2016-11-08 -
懷孕期間補充營養 最適合食用水果
一、適合懷孕期間食用的水果 1、酪梨富含葉酸 酪梨是富含有葉酸的水果之一。懷孕期間的孕婦需要補充大量的葉酸，來預防寶寶有出生缺陷，像是脊柱裂，所以你可以食用酪梨來補充葉酸。 2、芒果含維生素 ...
2016-11-07 -
懷孕小貼士之懷孕時可以食用少量菠菜
養生之道網導讀：還記得小時候的動畫片《大力水手派派》嗎？每回他吃了菠菜，都可以力大如牛，打跑壞人。菠菜作為一種蔬菜經常出現在我們的飯桌上。那…… 還記得小時候的動畫片《大力水手派派》嗎？每回他吃了菠...
2015-07-27 -
懷孕能吃芒果嗎？需要根據體質來選擇是否食用
養生之道網導讀：芒果香甜，營養豐富，懷孕期間能吃芒果嗎？芒果是屬於濕熱型的水果，食用芒果是否會對懷孕婦女、對胎兒的生長發育造成不良影響呢？一…… 芒果香甜，營養豐富，懷孕期間能吃芒果嗎？芒果是屬於濕...
2015-07-30 -
剛懷孕不宜食用的食物，最忌可樂
養生之道網導讀：剛懷孕的女性朋友可能會有胸悶、作嘔的妊娠反應出現，想吃酸酸的食物，但有些食物剛懷孕是不能吃的，吃得不對會影響到孕婦本身，也會…… 剛懷孕的女性朋友可能會有胸悶、作嘔的妊娠反應出現，想...
2015-08-03 -
懷孕第五個月注意事項，勿食用過多
養生之道網導讀：懷孕第五個月，孕婦已經熬出一半的時間了，但孕媽媽們仍要多瞭解有關懷孕五個月注意事項，孕育一個健康寶寶。那麼，懷孕五個月要注意…… 懷孕第五個月，孕婦已經熬出一半的時間了，但孕媽媽們仍...
2015-08-26 -
備孕食譜大全及做法 八款食譜助你快速懷孕
備孕食譜大全及做法 1、好孕湯 材料：銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個。 做法：首先當歸和金銀花用紗布包好後和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮，熬到...
2017-02-13
