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成功減肥 先突破心理那道坎
我們長期生活在充滿壓力的社會里,與他人的關系,工作、單位、家庭及異性間的煩惱都是造成壓力的原因,而“減肥”這一欲求若無法得到滿足也將產生壓力。有些人太急于減肥,會引起過食或拒食等攝食障礙。我所治療...
2011-03-13 -
專家推薦:簡單10計 助你減肥成功
日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥,就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計10招讓你成功減肥。 1.—日三餐,加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時,有一餐可...
2011-03-12 -
李蘢怡減肥成功變靚女
李蘢怡(tiffany)由130多磅的肥妹仔變為110磅的標準索女,原來她的減肥心得是從失敗中吸取經驗:"我最初減到一定磅數,跟住就食好少東西,甚至不吃東西,但原來這樣麻煩,因為不食之后,第一餐就...
2011-03-06 -
專家點評產后肥胖吸脂案例
導讀:術前、背部、雙腿、上臂、甚至臉部等多處脂肪堆積,由于她是生育后肥胖,胸部、腹部皮膚松弛嚴重,肚皮和大腿上的妊娠紋也很明顯。因為她個子較高,整個人看上去很魁梧,缺乏女性的柔美氣質。 術前、背部...
2011-03-13 -
專家教你祛斑的可行方案
臉上的斑斑點點讓人心煩,祛斑的各種“妙招”五花八門令人眼暈,兜兜轉轉,到底什么方法才是正道?還是聽聽空軍總醫院專家的說法吧,無論是醫學上的治療,還是日常的護理,這些意見都是讓你放心的可選方案! ◆...
2011-03-13 -
專家建議:要想減肥成功 就得把握9因素
減肥者的努力能否如愿以償,相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響,這些因素有: 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心...
2011-03-13 -
媽咪如何成功的產后減肥
媽咪順利地生下寶寶是再喜悅不過的事,除了開始忙于照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且效...
2011-03-12 -
專家教你如何預防妊娠紋
懷孕讓女人內心充滿喜悅,可是某一天你會突然發現,身上怎么會涌現出略帶紅色和紫色的肌膚紋路哩?并且采取種種措施來對付它時,絲毫不起作用。專家告訴我們,女性懷孕中身上出現的“紋”,叫做妊娠紋。在醫學上...
2011-03-12 -
張柏芝成功瘦身七秘招
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風,而張柏芝就是其中最好的代言人。《星語星愿》張柏芝還有著圓圓的可愛小臉,那時張柏芝雖然五官長得清麗可人,但圓圓的小臉總讓人覺得業余,拍戲時,也不是那么上鏡。僅半年...
2011-03-06 -
成功減肥16斤的經驗
也許還是減肥路上的新兵,卻在這里大談減肥經驗,但是真的有胖mm咨詢我了,我就不客氣的裝一裝,說說我的減肥方法。 稀里糊涂地混了三十多年,體重一路飆升到160斤(身高162cm),從未體驗過瘦美人...
2011-03-13 -
產后女性減肥案例:快速減肥50斤
張女士口述:那年一懷孕,是33歲,一切開始就不一樣了。頭三個月反應特別厲害,吃什么吐什么,還是長了將近20斤肉,醫生建議我控制體重,晚飯吃半飽。可是根本控制不住,實在我不是很能吃(也不可能吃半飽,不...
2011-03-11 -
我成功了,半年減掉四十斤
前言: 這是一個追求“速度”的年代,談到減肥這個大工程,很多人都希望可以速成。仔細看看下面這篇文章,你就會發現:不付出,就永遠不會有收獲。這篇文章是一個叫曉曄的網友在我們的減肥沙龍論壇發表的,講...
2011-03-05 -
成功瘦身最先減的是哪
人們都知道大腹便便需要環境,甚至采取抽脂的方式,實際上,內臟更需要環境。皮下脂肪型肥胖在熱量攝取過量時,主要以增加脂肪細胞數量來貯存脂肪;內臟脂肪型肥胖主要以讓細胞的內部膨脹來儲存過多的熱量。 ...
2011-03-12 -
減肥悲喜劇-失戀跳舞讓我減肥成功
又到了春暖花開的季節,愛美的女士急不可耐地脫下厚厚冬衣,換上薄軟的春裝,盡展女性迷人曲線。然而,對于體態較為庸腫的女性,減肥就成為當務之急。減肥可不是件容易事,先來看看我們身邊幾位女性的成敗得失。...
2011-03-02 -
女網友的產后成功瘦身經驗談
現實生活中,有太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大...
2011-03-04 -
專家教你預防產后發胖
陜西省婦幼保健院產二科 閆坤 產后發胖是大多數女性非常煩惱的事,一旦產后肥胖,再想要恢復以前的苗條身材可就得費一番工夫了。但是,在肥胖未到來時積極預防它,也可取得不錯的效果。 因此,為保持苗條身材,...
2011-02-27 -
蜂蜜可助新媽媽成功減肥
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的...
2011-03-11 -
美女媽咪翁虹產后成功瘦身的秘訣
導讀:當身邊愛人是國際知名營養健康咨詢專家時,減肥這回事就可以避免不少彎路,事半功倍。 翁虹在先生的影響下,不僅產后成功瘦身,生活飲食規律也得到良好調整,在愛情監督下養成了健康不易胖的好體質。 ...
2011-03-04 -
香草茶可助新媽媽成功瘦身
香草茶和清水從體內開始美麗的蛻 一 tisana減肥 tisana源自印度語中一種香草的名稱。在意大利等地,以放松身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多,在度假勝地往往聚集了很多tis...
2011-03-12 -
黃秋生減肥成功靠豆芽
吃蔬菜有益健康,是keep fit人士的首選,最近黃秋生激瘦32磅,原來他半年前開始每晚食用豆芽。營養師岑楊毓湄說, 由于豆芽卡路里含量低,3/4杯只有23kcal,而且是零脂肪,食多少都不會肥,但...
2011-03-12