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產後安全瘦身運動
不必為身材擔憂，只要能堅持進行簡單的產後運動，你不僅可以迅速恢復體型，還會驚喜地發現，你的身材比以前更好了。 初步恢復運動。 １、如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 ２、如果你已...
2008-07-07 -
幼兒自我保護教育（戶外安全篇）
（一）教育幼兒不要倒滑滑梯 1、告訴幼兒，倒滑滑梯時，頭部先著地，這樣滑下來的一切衝力就都由頭部承擔，再加上和地面的猛烈撞擊，重則會引起腦震盪，輕則會擦破頭皮引起大量出血。 2、告訴幼兒，小孩的骨組...
2017-02-20 -
戶外活動中幼兒安全意識及自我保護能力的培養
活潑好動是幼兒的天性，戶外體育活動是最讓幼兒喜歡的活動之一。在活動中他們難免要奔跑、跳躍、鑽爬、攀登等，所以常常會遇到幼兒在活動中突然跌倒，拋接的物品落到自己或同伴的身上等情況。而且他們動作的靈敏...
2017-02-20 -
戶外活動中幼兒安全意識及自我保護
活潑好動是幼兒的天性，戶外體育活動是最讓幼兒喜歡的活動之一。在活動中他們難免要奔跑、跳躍、鑽爬、攀登等，所以常常會遇到幼兒在活動中突然跌倒，拋接的物品落到自己或同伴的身上等情況。而且他們動作的靈敏...
2017-02-20 -
產後新媽媽的安全瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快就行了。...
2015-01-19 -
懷孕後應該怎樣運動才安全？
懷孕後最大的變化是生殖系統充血，子宮有了內容，卵巢週期變化消失，接著就是身體的體液增加了，隨之帶來心臟負擔加重，肺功能變化，基礎代謝增加等等。 在早孕時候，胚胎剛剛著床，自身出現了一個異體生物...
2017-02-20 -
2-3個月戶外活動別忘安全
戶外活動別忘安全 戶外活動不但使寶寶呼吸新鮮空氣，增強呼吸道的防禦能力，進行空氣浴，最主要的是讓寶寶接觸大自然中的景物，刺激寶寶的視覺、聽覺、嗅覺能力，鍛煉寶寶的體能。戶外活動時要注意安全，遇...
2017-02-20 -
惠爾頓：運動盔寶TT安全座
產品解讀：運動盔寶TT 獨特的SideArmor側翼，增添雙重保護，有效吸收側面撞擊產生的能力，給您的孩子提供更完美的側面碰撞保護。運動盔寶TT與時尚設計師合作，推出全新布套風格，流暢的線條和符合人...
2017-02-21 -
戶外活動如何保護寶寶安全
對於還不會走路的小寶寶，外出時候爸爸媽媽一定要時刻陪伴在寶寶身邊，不要輕易把寶寶交給陌生人照看。對於剛學會走路的小寶寶，不管去哪裡，家長都要看護好寶寶，寶寶會走會跑了，並不是要限制他的範圍，但一定...
2017-02-21 -
孕期進行運動的指導和安全
體育鍛煉計畫一旦制定出來，馬上就要列一張清單，說明需要哪些運動服裝和器械，而且還要說明應該到什麼地方去買。其中以鞋襪最為重要，一定要買穿著舒適的高品質運動鞋襪。在剛開始進行跑跳類鍛煉的時候，如果穿...
2017-02-21 -
運動中的安全知識你和孩子一定要知道 不然會出大事
運動後休息不當會造成嚴重危害我們總是說現在的孩子身體素質普遍不高，不是肥胖過度，就是乾瘦乾瘦的，稍微運動一下就受不了。在給孩子們上體育課時，只要運動量稍大一點，有的孩子下課之後就會噁心、嘔吐，甚至暈...
2016-05-18 -
運動讓孕期的心跳超過140安全嗎
你不想讓你的心臟率過高，時間過長或行使這麼辛苦，你變得過熱。如果你是健康的，你一般應該不會提高你的心臟率每分鐘超過140次，而懷孕。你需要足夠的時間之間的次取血給寶寶的心臟率進入了你不擠了那麼多血...
2017-02-23 -
進行戶外有氧類運動好處多
在都市叢林中奮鬥的現代人，如有機會出去戶外透透氣、活動身軀，就不要錯過，儘管現在已經很難呼吸到新鮮的空氣了；但只要離開冷暖氣和中央空調幾個鐘頭都是有益身心的。以下幾種簡單易做的戶外有氧類運動，是每...
2017-02-23 -
愛美女性可多進行戶外健身運動
現代人工作繁忙，生活壓力較大，去戶外健身的機會少之又少，但戶外有氧運動對身體是非常有益的，所以愛美的女性朋友們可要好好珍惜每次戶外健身的機會哦。 1、跳繩 跳繩是一項兼具敏捷性和協調能力訓練的...
2017-02-23 -
孩子戶外活動如何注意安全
春季，是寶寶戶外活動的好時節，父母不可避免地要帶寶寶去室外或者一些遊樂場去玩，對於年幼的寶寶來說，其安全意識和自護能力都不強，那麼如何才能既讓孩子玩的開心，又能避免安全隱患呢?這就需要父母們用心了...
2011-05-03 -
產後美容;產後安全瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快就行了。...
2015-08-13 -
孕婦如何選擇安全的運動
准媽媽好像除了家中靜坐或外出散步，就想不到其他適合自己的運動方式了。其實，散步、游泳、瑜珈和舉重訓練，都是最適合准媽媽的4種安全鍛煉專案，只是你需要學會如何適應才安全。 為什麼要堅持運動 當知...
2010-08-05 -
專家指導：孕婦安全做運動
幸孕網專家提醒，對於孕婦來說，孕期運動的好處有很多。運動可以減輕懷孕期間產生的各種不舒適症狀，如背痛、便秘、四肢腫脹等，使孕婦更健康，從而為寶寶提供良好的內環境，那麼，你知道懷孕後哪幾個月是最佳運...
2010-07-14 -
兒童運動和娛樂活動的安全注意事項
參加體育鍛煉可以增強體質，提高身體的協調性，培養孩子自我約束的能力，還能樹立團隊意識。但是，體育鍛煉中意外傷害也會讓孩子遭到疼痛的折磨，使他們中斷訓練，錯過比賽，還會導致長期的傷殘，甚至帶來更加嚴...
2017-03-01 -
適合3-6歲孩子的冬季戶外遊戲運動
不論春夏秋冬，都要讓孩子多到戶外運動，運動可以幫助孩子們減去脂肪、鍛煉骨骼和肌肉，建立身體的協調性，孩子們積極渴望進行身體鍛煉，會為他們擁有健康的身體打下良好基礎。對於4-6歲的孩子來說，戶外活動大...
2015-11-20
