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分娩前松弛與呼吸的練習
松弛與呼吸練習在你所學的各種練習中是最有用的，分娩期間，這兩方面的經驗都是極其寶貴的。當你學會如何運用恰當的呼吸以及如何將身體肌肉放松時，將會幫助你應付宮縮并減少體能消耗。經常練習松弛和呼吸，到分娩...
2011-02-19 -
孕婦腹部緊，手指腫脹，臉部發腫的原因是什么？
在孕晚期，一天中會出現幾次持續約30秒的腹部緊縮感，稱為無效宮縮。這表明腹部正在練習動產．而收縮并不意味你已臨產或開始臨產。真正的臨產宮縮與這種感覺是不同的，它們是有規律的，大約5分鐘左右一次，持續...
2011-02-26 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
孕婦手指腫脹怎么辦？
有關專家提示說，婦女在孕期和月子里，由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節松弛，造成手指關節和手腕關節...
2011-02-26 -
為什么要進行分娩前的呼吸練習？
分娩呼吸法是臨產及分娩過程中為減輕分娩疼痛所采用的呼吸法。練習分娩呼吸法有以下好處： 可以緩解分娩疼痛，使分娩順利進行； 增加血液中的氧氣，產婦和胎兒都會感到舒服； 將注意力都集中到呼吸上，可以避免...
2011-02-26 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
手指喂食法幫寶寶練習含乳
手指喂食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。手指喂食可用于以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸乳，或者寶寶在吃奶的時候總是睡覺以至不能好好吃奶...
2011-03-12 -
寶寶吃奶的時候吃手指
生育健康網網友： 寶寶現在兩個月，一直母乳喂養，可是最近吃奶總是不專心，有時候吃奶的時候還吃手指，這種情況該怎么辦，經常吃完奶一個小時，只要抱在我懷里還要找奶吃。 小巫: 你的孩子吸吮要求比較高，...
2011-03-08 -
寶寶小手指的5步成長
為什么新生兒總喜歡緊緊地握著小拳頭?為什么幾個月大的嬰兒喜歡到處亂摸?為什么寶寶千辛萬苦地抓住東西后又故意把它們扔掉?為什么1歲左右的寶寶熱衷于撿拾地上又小又細的東西呢?其實寶寶是在用這些行為告訴...
2012-05-06 -
鍛煉手指讓寶寶聰明
延伸閱讀——寶寶用空調溫度別太低 臉蛋紅撲撲，可能病作怪 孩子病了，父母別自作主張 小編絮語：孩子到了3歲左右，隨著思維和動作的發展，產生“自己動手”的愿望，這個時候父母就可以利用一些簡單的工...
2012-02-28 -
寶寶“吮手指”危害及對策
我家寶寶已經3個半月大了。伴隨著他的成長，他的每一聲啼哭、每一個動作乃至每一個細小的變化都時刻牽動著我們的心。 最近我們發現，他開始經常吸吮手指。 起初是將整個手放到嘴里，后來慢慢變成了吸吮1...
2012-03-25 -
警惕 吃手指導致"地包天"
一些家長認為，小孩子長牙時，牙床癢，吃吃手指頭，沒啥大不了。但口腔科專家指出，兒童吃手指很容易產生畸形，如最常見的“地包天”。 上小學三年級的聰聰在檢查中被...
2012-06-05 -
1歲寶寶的吃飯練習
什么時候開始訓練寶寶吃飯？ 一般來說，當以下現象發生時，媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了。 1.寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯。 2.已經會用杯子喝水了。 3.當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會...
2012-06-25 -
如何改掉吃手指的習慣
家長看見孩子吃手指時，心里就很著急，馬上嚴厲斥責，甚至動手打孩子。 Mom：我女兒17個月了，83厘米，11千克，她有個睡前吃手指的習慣，小手指都吃的有點變形了，半歲前就有這個習慣，手指一拿...
2012-05-11 -
寶寶最喜歡的趣味手指操
兒歌+游戲 開心更歡喜！ 寶寶最喜歡的趣味手指操 不知道該和寶寶玩什么游戲嗎？其實我們的身體也能開發出有趣的游戲呢，比如手指，這是寶寶認識自己的開始，通過手指的游戲，建立寶寶對自己的身體以及空...
2012-03-22 -
圖解孕期肌耐力練習操
器材： 平衡球 彈力帶 練習墊(足夠柔軟，能夠將對膝蓋的壓力減少到最低) 注意：運動時決不要屏住呼吸。一直保持放松時吸氣，用力時呼氣。 獵鳥狗式練習 準備動作： 雙膝跪地，雙手撐地...
2012-03-11 -
寶寶吃手指的利弊解析
吮手習慣，若長期得不到正確引導則會影響寶寶將來個性的發展。因此，爸爸媽媽們應多花點時間和寶寶溝通，和寶寶一起玩玩具或是陪寶寶聊聊天、講講故事，適當地轉移寶寶的注...
2012-03-24 -
育兒百寶箱：手指餵食法 寶寶的含乳小練習
手指餵食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。 手指餵食可用於以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸乳，或者寶寶在吃奶的時候總是睡覺以至不能好好吃奶...
2011-04-01 -
手指餵食法幫寶寶練習含乳
手指餵食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。手指餵食可用於以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸乳，或者寶寶在吃奶的時候總是睡覺以至不能好好吃奶，...
2016-06-03 -
拒絕奶嘴！手指餵食法助寶寶練習含乳
手指餵食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。 手指餵食法讓寶寶掌握含乳技巧 手指餵食可用於以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸...
2017-03-08
