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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
臘八面的做法
臘八面的做法一 材料：胡蘿蔔適量、豆角適量、黃豆適量、花生適量、大大的玉米粒適量、麵粉適量、香菜適量、蔥適量、薑適量。 做法： 1、胡蘿蔔成絲。 2、豆角切成小塊。 3、蔥姜切成沫...
2016-12-28 -
苗小妞發燒後的病號餐：番茄雜蔬南瓜面的做法
很少生病的苗小妞也中招了，周日突然發燒到39度，周日燒了一夜，週一白天也燒了一上午，在家我就不停的給她喝水、喝水、喝水...；用溫毛巾擦拭身體，下午低燒38度，晚上低燒37度左右；今天白天不燒了，但...
2016-12-21 -
孕期食譜 魚香義大利面的做法
魚香義大利面的做法 1.準備食材：義大利面100克、蝦4只、豌豆30克、薑適量、蒜適量、小番茄數個、醬油10ML、米醋20ML、料酒5ML、糖10克、水澱粉20ML、番茄沙司3大湯匙。 2...
2016-12-30 -
寶寶輔食手工面的做法
適宜年齡 4-12個月 主料 胡蘿蔔3根雞蛋1個麵粉300g 輔料 鹽2-3g 製作步驟 1. 胡蘿蔔洗淨去皮，放入榨汁機取汁; 胡蘿蔔汁加入麵粉中，在打入一個雞蛋，用筷子攪拌成絮狀，然後開始揉面;...
2016-09-13 -
疙瘩面的做法 鍛煉寶寶咀嚼能力的好幫手
寶寶從9個月開始口腔肌肉功能越來越發達，舌頭除前後上下活動外，還會左右移動，把舌頭無法壓碎的食物推向左右側，利用牙齦咬碎食物。 其次，讓寶寶開始學習以門牙咬斷食物，這個時候應該開始添加固體形狀...
2016-10-12 -
媽媽產後飲食 雞肉冷面的做法與營養
* 材料： 雞腿20克，蕎麥面15克，小番茄1粒，小黃瓜2片，海苔絲少許，冰水1碗。 * 調味品： 醬油1大匙。 * 做法： 1、將雞腿洗淨去皮去骨切成丁，用醬油稍醃，入微波爐...
2017-03-12 -
雜蔬肉沫海螺面的做法
寶貝天生喜歡新鮮事物、喜歡豔麗的色彩、喜歡新奇的造型，如果你端出來的食物總是每天老三樣，總是顏色灰暗，別說寶貝不愛吃，大人也沒食欲啊~~所謂“美食”，就是讓你做的時候心情愉快，看寶貝大快朵頤的時候...
2017-04-14 -
寶寶輔食菠菜面的做法 不愛吃菠菜的寶寶也能吃個兩大碗
寶寶輔食菠菜面的做法一 材料：菠菜，嬰兒麵條。 做法： 1、菠菜葉子洗淨，準備好麵條。 2、菠菜放入煮沸的開水中焯3分鐘左右，儘量煮爛一點。煮好之後撈出放入過濾網中用食物剪刀剪碎，再...
2017-07-27 -
義大利面的做法簡單就三步 營養美味做出來
閑來無事在家，除了窩在沙發上看電視，還可以做做小吃，做小吃一來是一種生活趣味，二來能夠訓練一下動手能力，研究表明，經常動手的人，腦子更好使，動手的過程也是動腦的過程。世上的美味有很多種，自己做出來的...
2017-09-25 -
番茄雞蛋面的做法湯麵 營養滿滿養胃早餐
主料 中番茄5顆雞蛋2顆麵條適量高麗菜適量 輔料 薑末少許高湯適量鹽少許 製作步驟 1. 煮一鍋水滾將麵條放入，麵條浮在上面即可起鍋，冷水沖洗備用。 2. 番茄底部輕劃十字放滾水汆燙，蔥切小段，薑切...
2017-09-25 -
寶寶番茄雞肉面的做法
主料 小番茄10顆雞肉少許花椰菜少許寶寶麵條20g水150cc 製作步驟 1. 將材料切成適當大小。小番茄也可以用普通番茄代替。 2. 我是用日本Hakubaku嬰幼兒專用無鹽小麥麵條。 3. 按照...
2017-11-08 -
冬瓜蝦仁面的做法，味道鮮美！
冬瓜蝦仁面的做法比較簡單，裡面蝦肉味道鮮美，是很好的優質蛋白質來源，一些蝦富含omega-3s, 同時還含有多種維生素和礦物質，包括鐵元素。下面看看冬瓜蝦仁面的做法。 — 冬瓜蝦仁面 — ...
2017-11-20 -
1歲寶寶義大利面的做法
適宜年齡 1-3歲 主料 義大利麵條20g番茄泥適量洋蔥適量雞肉少許水3大匙花椰菜少許 製作步驟 1. 先將一扇型洋蔥及雞肉切成碎粒後放入鍋中翻炒。 2. 雞肉變色後倒入新鮮番茄泥以及水轉小火慢慢煮...
2017-12-26 -
肉醬千層面怎麼做 肉醬千層面的做法
主料 牛絞肉300g洋蔥碎50g紅蘿蔔碎25g蒜碎15g去皮切碎蕃茄罐頭100g千層面皮4片起司絲50g起司粉適量 輔料 水100ml牛奶100ml高筋麵粉10g鹽適量黑胡椒適量 製作步驟 1. 牛...
2018-01-15
