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防治妊娠期糖尿病 培根蘆筍蘑菇飯的做法
培根蘆筍蘑菇飯的做法 1.準備食材:米飯適量、培根適量、蘆筍適量、蘑菇適量、洋蔥適量、沙拉油適量、食鹽適量、胡椒粉少許 2.步驟1:培根、洋蔥切小丁。 3.步驟2:蘑菇洗乾淨擰乾水分,...
2017-02-11 -
10-12個月寶寶食譜——雞肉軟飯的做法
10個月的寶寶此時除了會和你招手說再見,還能自己用手拿取想要的食物。另外,在味覺和嗅覺方面,也有了較大的變化。 從這個月開始,輔食將要成為孩子的主食,而奶粉或母乳,則相當於日常“零食”。10-12個...
2017-02-11 -
4歲寶寶花樣食譜 花樣米飯的做法大全
4歲寶寶已經上幼稚園了,雖說在幼稚園裡除了有正餐飲食之外,中午和下午都有小點心。但媽媽們都知道,幼稚園裡的食物不僅色香味較差(必竟口味比較大眾化),就連營狀搭配也總不能讓家長滿意。 薯泥彩椒雞腿焗飯...
2017-02-11 -
月子油飯的做法
月子油飯的做法:蝦油醬油飯 材料:冷飯500g、蝦油50ml、生抽15ml、老抽10ml、小蔥適量。 做法: 1、準備冷飯。 2、準備蝦油和蔥花。 3、鍋內倒油溫油先把一半的蔥花...
2016-12-08 -
清明飯的做法
清明飯的做法一 材料:野蒜500g、臘肉500g、花生500g、大米適量、糯米適量。 做法: 1、青嵩洗淨後切碎,擠出苦水後炒幹備用;野蔥切碎;臘肉煮熟切成顆粒。 2、糯米浸泡5—8...
2017-02-08 -
二月二芥菜飯的做法
芥菜飯的做法一 材料:剩飯1斤、芥菜1顆、臘腸兩根、醬油肉半根、蝦幹4只、香菇6個、蔥花1碟、紅蘿蔔半根、鹽1勺、黃酒2勺、味精1勺。 做法: 1、芥菜清洗乾淨後切絲。 2、蝦幹剝皮...
2017-02-04 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材:米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1:將魷魚洗乾淨,取魷魚...
2016-09-27 -
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯的做法
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯 1.準備食材:綠豆30克、西芹50克、白米40克、黑芝麻2湯匙。 2.步驟1:將綠豆洗乾淨,用冷水浸泡1個小時瀝幹。 3.步驟2:白米洗乾淨瀝幹。 4.步...
2016-08-15 -
產後減肥食譜 油飯的做法
產後減肥食譜 油飯的做法 食譜原料 主料:糯米300克,去柄香菇30克,豬肚尖100克,帶皮的五花肉160克。 調料:皮紅蘿蔔30克,大蒜30克,蝦米30克。 配料:米酒水4又1/3杯,...
2016-05-05 -
檸檬雞咖喱飯的做法 讓你吃了還想再吃
只要你準備好了所有食材,你就會發現其實它很好做,很美味,完美的工作晚餐,兩人分享,快來嘗試下吧。 難度:易 時間:45分鐘 備制時間 15分鐘 烘焙時間 用具:上菜盤,刀,砧板,烤...
2016-09-24 -
寶寶稀飯的做法大全
胡蘿蔔青菜肉末粥 原料:胡蘿蔔(20~50克)、青菜(2~3顆,25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克) 做法: 1、取少量胡蘿蔔,青菜的嫩葉洗淨,剁碎,備用...
2016-10-09 -
寶寶炒飯的做法大全
適合一歲寶寶吃的炒飯 材料:雞蛋1只,雞小胸肉1塊,蝦2只,青菜2顆,胡蘿蔔半根,洋蔥,檸檬幾滴 做法: 1、雞肉和蝦切小丁後放幾滴檸檬、鹽、蛋清抓勻 2、青菜和胡蘿蔔,水超後切碎 ...
2016-10-12 -
農家生菜雞蛋醬包飯的做法
*農家生菜包* 原料1: 洗淨的生菜葉100克,放大盤中備用 原料2: 白米飯1碗扣到盤中備用 原料3: 香菜1把洗淨,切長段,放盤中備用。 原料4: 小...
2016-09-05 -
砂鍋臘腸煲仔飯的做法 小竅門輕鬆搞定煲仔飯!
我就特備喜歡吃煲仔飯,那種黃澄澄香脆脆的鍋巴,還有香氣濃郁軟硬適中的大米飯嚼起來特別香,每次吃煲仔飯的時候都覺得特別滿足的幸福感。最初,也做砸過幾次煲仔飯,把砂鍋底都燒的黑乎乎的,洗都洗不掉。後來做...
2016-12-14 -
2歲寶寶食譜 蘿蔔飯的做法
2歲寶寶食譜:蘿蔔飯 主料:胡蘿蔔、瘦肉、大米 配料:香菇、青菜、薑 做法: 1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁,備用 2、起鍋,放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒,放生薑絲酒(少許),放入香菇一起炒 ...
2014-03-19 -
一周歲寶寶的輔食食譜茄子包飯的做法
原料:米飯100克,茄子50克,雞肉25克,乳酪粉5克,芹菜10克,蔥、油少許。制法: 1、將雞肉、芹菜和蔥分別洗淨,切成碎末,待用。2、把茄子洗淨,縱向剖開,去除水分後,挖去其中的茄子肉,待用。3...
2017-02-23 -
1歲寶寶吃的輔食花椰菜牛排飯的做法
原料:花椰菜100克,牛裡脊肉100克,雞蛋1個,料酒、鹽、醬油少許。制法: 1、將雞蛋打入碗中,取出雞蛋清,待用。將牛裡脊肉洗淨,切成牛排狀,並用手擠幹水分,加入適量的料酒、醬油浸10分鐘,然後加...
2017-02-23 -
香菇滑雞煲仔飯的做法 簡單好做又美味
其實我一直還是比較推薦自己帶飯,一週五個工作日,電鍋煲一鍋每天都不重樣的,實在不想每天都做呢,帶兩三天空一兩天,這幸福感也是蹭蹭的直升。正因為上下班太累,才要給自己重要的三餐添點顏色,如果一直只是...
2016-10-20 -
煲仔飯的做法,這樣做好簡單!
最近新入的飯煲有煲仔飯功能,很方便,也不用擔心會糊鍋,想吃的時候做一份出來,也是美美的。如果你的飯煲沒有這個功能,你把握好加料時間,也可以做到,方法值得學習。 今天的煲仔飯用了大米和紅米,口感...
2016-09-13 -
牛肉雜菇蓋飯的做法 一份能滿足一大一小的能量餐
營養Tips 各類蘑菇中所含的蛋白質含量非常高,容易消化而被寶寶腸胃吸收,在植物食物中名列前茅。同時還含有豐富的核苷酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等物質。其中富含的維生素B1能夠...
2016-10-10