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九個月寶寶輔食製作之豆芽
豆芽炒魚絲，適宜於9個月以上。綠豆芽含豐富的蛋白質等，是益智健腦的最佳食品，此菜含鋅量達10.39毫克。 原材料：綠豆芽100克，青魚絲50克，紅椒1只，韭菜10克，生菜5克。製作過程：1、綠豆芽去...
2017-02-20 -
9個月寶寶的飲食安排之肉絲炒豆芽
肉絲炒豆芽，適宜於9個月以上。豬肉是為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸的最有營養價值的肉類。所提供的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，還能改善缺鐵性貧血。 》》這樣讓孩子更聰明原料：新...
2017-02-20 -
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝 原料：豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克，料酒、鹽、醬油、醋各適量。 做法： 1、將豆芽洗乾淨，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝幹水。 2、將豬肝洗淨，切成...
2015-10-30 -
產後月子食譜 豆芽炒雞胗
產後月子食譜 豆芽炒雞胗 原料：雞胗、雞心各80克，雞肝150克，黃豆芽100克，薑絲20克，鹽、胡椒粉、香油、料酒、橄欖油各適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹;雞胗、雞心切片;雞肝...
2015-07-30 -
芽菜香酥雞
口味：鹹鮮味 工藝：炸 芽菜香酥雞的製作材料： 主料：母雞1500克 輔料：芽菜150克 調料：薑15克,大蔥15克,鹽15克,味精2克,料酒25克,丁香2克,花椒2克,八角2克,肉桂5克...
2011-08-26 -
拌豆腐乾絲
菜系及功效：孕婦菜譜 拌豆腐乾絲的製作材料： 主料：豆腐乾絲200克,蔥10克,醬油15克,香油2.5克。 拌豆腐乾絲的特色： 此菜含有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質及多種維生素，適宜孕婦食用。...
2011-08-03 -
原來吃豆芽可以補鈣益智
豆類中的脂肪酸以不飽和脂肪酸居多，常吃豆類食品能起到防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的作用。 因此，豆類是我們日常生活中的最佳食品。但是，原豆中含有很多能抑制營養成分吸收的抗營養物質，如抗...
2009-01-03 -
炎夏多食綠豆芽，開胃利水清熱解暑瘟
“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過後意味著氣溫將會再度升高，而人體也會受到暑、濕的影響。小暑解暑清熱吃什麼好呢？有很多養生專家建議，此時最適合吃綠豆芽。而民間也有酷暑時節吃綠豆芽的習俗。綠豆芽真的有...
2015-07-27 -
兒童多吃豆芽好處多
兒童缺乏維生素B2，會出現口舌炎、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎、角膜炎、角膜充血等症狀。黃豆中含有豐富的維生素B2，生芽後的豆芽菜含維生素量B2又增加了2~4倍，每100克黃豆芽中還含蛋白質11.5克...
2013-04-23 -
緩解孕期不適食譜：黃豆芽小魚
食譜原料 黃豆芽50克、小魚幹10克、胡蘿蔔10克、柴魚(明太魚)片5克、炸豆腐1塊、鹽1/2茶匙。 製作方法 1.胡蘿蔔洗淨去皮、切成絲;黃豆芽洗淨瀝幹;炸豆腐切絲; 2.鍋中放水、小魚...
2010-02-04 -
孕婦吃黃豆芽可預防產後便秘
懷有小寶寶後，很多媽媽都會出現便秘的情況。從母嬰健康的角度來講，這是很不好的。孕婦便秘，不僅影響著媽媽的健康，對於胎兒的健康發育，也有著很好的制約。那麼，懷孕便秘怎麼辦呢?下面，就讓聞康的母嬰小編...
2013-08-26 -
有效補充葉酸的一道食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽－孕前食譜 主料： 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料： 醋...
2017-02-23 -
綠豆芽拌海帶－做法簡單營養豐富的食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 200克 綠...
2017-02-23 -
育齡女性多吃豆芽不易受孕
跳繩 每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。 補腦 維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠品質不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增...
2008-07-28 -
10個月寶寶的輔食食譜之黃豆芽炒雞絲
原料：黃豆芽200克，雞脯肉100克，油、鹽、醬油、木薯粉少許，蔥花、薑絲微量。制法： 1、將雞肉切成細絲，加澱粉勾芡放入碗中待用。2、將綠豆芽洗淨，用開水焯一下，瀝幹水待用。3、將鍋內放入適量油，...
2017-02-23 -
黃豆芽湯
適宜年齡 產後 主料 黃豆芽250g 輔料 蔥3g蒜2粒食鹽一茶匙生抽1大勺 製作步驟 1. 把黃豆芽的乾癟的老根摘掉，洗淨瀝幹。 2. 大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。準備好生抽。 3. 鍋中放入清...
2016-06-01 -
豆芽拌豬肝－孕前要學會做的簡單食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-02-23 -
催乳食譜：豬排燉黃豆芽湯
催乳食譜：豬排燉黃豆芽湯 【食療功效】子排骨上帶肉，為滋補強壯養生佳品；黃豆芽解脾胃鬱熱。兩者合烹成汁，湯鮮味美，具用催乳作用。 【 原 料 】豬肉子排 500 克，鮮黃豆芽 200 克，蔥、薑各適...
2008-08-27 -
豆芽網惠品大淘王，touch白富美與屌絲的心
廣大的媽媽們福利來了，即將到來的年底，你一直密切關注的母嬰類商品很多都開始搞活動，如果全場商品都在五折，四折，三折甚至兩折拋售，蕙心蘭質的媽媽們還能抑制購物的衝動嗎？現在，豆芽網推出年底大促銷活動...
2017-02-28 -
做月子能吃豆芽嗎
千萬不要小瞧了任何一道菜。豆芽是市場上常年可見的一道菜，並且價錢也相當的便宜，有不少人也很喜歡吃它，它富含各種微量元素並且特別容易被人吸收，那麼做月子能不能吃豆芽呢？我是十天前生的寶寶，順產，男寶。...
2017-02-28
