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女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
寶寶食譜：水果拌豆腐
給寶寶的食品，既要營養、美味、易消化，又要考慮到谷物、乳制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天！ 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質，添加...
2012-03-23 -
黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜
4.黃豆芽——促進胎兒組織器官建造 胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦...
2012-06-30 -
孕晚期營養食譜：銀魚豆芽
銀魚豆芽 原料：銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿卜絲50克。 做法：銀魚焯水，瀝干，豌豆煮熟；炒鍋加油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。 營養...
2012-03-11 -
豆芽拌豬肝
主料： 豬肝 100克 綠豆芽 50克 輔料： 蝦米 5克 調料： 鹽 3克 醬油 5克 醋 3克 淀粉(豌豆) 5克 白砂糖 5克 姜 5克 制作工藝 1.綠豆芽去根去豆殼，洗凈放...
2011-03-13 -
菠菜綠豆芽
主料： 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料： 醋 5克 芥末 5克 香油 3克 鹽 3克 味精 2克 醬油 5克 制作工藝 1. 將菠菜擇洗干凈，切成小段，放入沸水鍋內焯透，撈出過涼...
2011-03-13 -
綠豆芽拌海帶
主料： 海帶(鮮) 200克 綠豆芽 200克 調料： 鹽 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克 制作工藝 1. 海帶洗凈，放入沸水鍋中焯至斷生，撈出晾涼； 2. 海帶切成5...
2011-03-05 -
1-2歲寶寶補鈣食譜：香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2011-03-13 -
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186 用料：綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油10克、精鹽少許 制法： 1、將綠豆芽去根洗凈。 2、青椒去蒂、籽洗凈，切絲。銀耳用水泡發、洗凈。 3...
2011-03-06 -
銀耳拌豆芽
銀耳拌豆芽的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，銀耳拌豆芽口味屬于，做法屬拌菜類，但怎么做銀耳拌豆芽最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道銀耳拌豆芽吧~~ ·配 料: 綠豆芽...
2011-03-05 -
家有小胖墩和豆芽菜 這兩種寶寶都讓家長煩惱
“小胖墩”和“豆芽菜”，你家寶寶是哪一款？如果是身體發育健康不良好的寶寶，該怎麼及時糾正呢？ 家有“小胖墩” 對於小胖墩，要從根本上改變“吃得好動得少”的不良生活方式，讓寶寶“管好嘴，多動腿”。...
2017-02-15 -
健腦益智類：桃杞拌豆芽
[配方]核杉仁25克，枸杞子20克，豆芽500克，薑5克，蔥10 克，醋10毫升，白糖、蒜各巧克，鹽3克，雞精2克，香油35毫升。 [製作] 1．將桃仁炸香，研成屑；枸杞子洗淨；蒜去皮，切片；豆芽...
2017-02-16 -
兒童缺乏維生素B2多吃豆芽菜
近年來，營養學家發現豆芽菜不僅有益於兒童的健康，而且還是整個人類“第一殺手”惡性腫瘤的“天敵”。兒童缺乏維生素B2，會出現口舌炎、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎、角膜炎、角膜充血等症狀。黃豆中含有豐富的維...
2017-02-16 -
常見兒童營養問題之豆芽菜
學齡前兒童活動能力比較強，如果營養不足，尤其是能量和蛋白質供給不足，除引起體脂儲備減少外，肌肉組織生長不良，表現為消瘦，呈“豆芽菜”體型。嚴重者身高及器官功能發育也會受影響。 發生營養不良的主要原...
2008-06-02 -
煩惱！小胖墩和“豆芽菜”
有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒，雞蛋特別是蛋黃，含有豐富的營養成分，這些營養成分，對於促...
2010-07-04 -
小胖墩和豆芽菜的膳食調理
如今，家庭生活水準的提高讓孩子們得到了更好的照顧，然而，讓人奇怪的是，近年來竟然出現了不少“豆芽菜”和“小胖墩”。這兩種現象，多與孩子們的飲食生活習慣有密切關係。 吃得多活動少 讓寶寶長成...
2017-03-07 -
小胖墩和豆芽菜是咋造就的
隨著生活水準大幅提高，人們對營養也越來越關注，但是仍然有很多的“小胖墩”和“豆芽菜”出現。究其原因就是人們對營養的認識有失偏頗。家長們要提高對營養的認識，避免三個誤區。 誤區一：常吃雞蛋會導致...
2017-03-08 -
5大因素導致寶寶“豆芽菜”
瘦小寶寶的父母面對寶寶的身長、體重常常很糾結，“每次體檢寶寶都要被醫生數落‘不達標’”、“每次出門，老是有人好心地問寶寶胃口好不好”，在不斷地被指責和懷疑中，媽媽不禁也會懷疑起自己的寶寶：我的寶寶...
2017-03-13 -
孕10月食譜：冬筍拌豆芽，促進食欲
原料： 冬筍250克，黃豆芽200克，鹽、白糖、香油各適量。 做法： 1、 黃豆芽洗淨；冬筍洗淨，切成絲；將黃豆芽、冬筍絲放入沸水中焯水, 撈出過冷水，瀝幹。 2、 將冬筍絲、黃豆芽一同放入碗內，加...
2015-11-30 -
開胃菜解決孕婦食欲不振：銀耳拌豆芽
養生之道網導讀：夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了胎兒的發育，准媽媽需要飲食營養均衡，保證每天有足量的蛋白攝入，但是很多時…… 夏天天氣炎熱，很多孕媽媽都會出現食欲下降的情況。為了...
2015-07-17
