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分娩前松弛與呼吸的練習
松弛與呼吸練習在你所學的各種練習中是最有用的，分娩期間，這兩方面的經驗都是極其寶貴的。當你學會如何運用恰當的呼吸以及如何將身體肌肉放松時，將會幫助你應付宮縮并減少體能消耗。經常練習松弛和呼吸，到分娩...
2011-02-19 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
為什么要進行分娩前的呼吸練習？
分娩呼吸法是臨產及分娩過程中為減輕分娩疼痛所采用的呼吸法。練習分娩呼吸法有以下好處： 可以緩解分娩疼痛，使分娩順利進行； 增加血液中的氧氣，產婦和胎兒都會感到舒服； 將注意力都集中到呼吸上，可以避免...
2011-02-26 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
手指喂食法幫寶寶練習含乳
手指喂食可以讓寶寶練習含乳，又避免使用奶嘴。如果你想成功喂乳的話，在奶水量穩定之前，最好避免使用奶嘴。手指喂食可用于以下的情況： 1. 寶寶拒絕吸乳，或者寶寶在吃奶的時候總是睡覺以至不能好好吃奶...
2011-03-12 -
1歲寶寶的吃飯練習
什么時候開始訓練寶寶吃飯？ 一般來說，當以下現象發生時，媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了。 1.寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯。 2.已經會用杯子喝水了。 3.當勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會...
2012-06-25 -
圖解孕期肌耐力練習操
器材： 平衡球 彈力帶 練習墊(足夠柔軟，能夠將對膝蓋的壓力減少到最低) 注意：運動時決不要屏住呼吸。一直保持放松時吸氣，用力時呼氣。 獵鳥狗式練習 準備動作： 雙膝跪地，雙手撐地...
2012-03-11 -
“裸睡主義”12好處&2禁忌
2011.08.09 NO.297 你喜歡夏季裸睡嗎？夏季裸睡的好處你知道多少呢？夏天來了，有些女性喜歡裸☆禁☆體睡覺，而有的女性則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？如果可取，我們怎樣裸睡呢？...
2012-06-25 -
練習“助產呼吸”的方法
導讀：孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助于分娩輕松進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有...
2011-02-27 -
孕媽媽助產呼吸練習技巧
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助于分娩輕松進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2011-03-05 -
孕晚期應練習分娩輔助動作
在妊娠的第8個月，由于孕婦的身心負擔加重，又要面對分娩，所以引起的生理和心理變化是巨大的，一點兒小事就會造成心煩意亂，因此孕婦作好心理保健極為重要。 1.適度的運動 此月份，孕婦肚子明顯增大...
2011-03-04 -
3招糾正寶寶的“拿來主義”
1滿足孩子基本的物質需要 孩子拿的思想從何而來?因為沒有，所以才拿，這就是孩子最簡單的邏輯。對于孩子的基本物質需要，我們全都給予滿足了嗎?兒子曾一度吵著要買蠟筆，我由于工作忙，沒及時買給他，后來...
2011-03-05 -
扶肩：練習抬頭的另種方法！
扶肩：一至三個月的寶寶我們可以在拍嗝的時候讓他練習抬頭。 扶肩是練習抬頭的另一種方法。 吃完奶之后，家長在拍嗝的時候讓寶寶趴在自己的肩上，輕輕的拍他的后背，實際上也是訓練寶寶頸椎的力量。(媽媽...
2011-03-13 -
12-15個月幼兒早教運動能力鍛煉游戲：邊玩邊練習走路
12-15個月幼兒早教運動能力鍛煉游戲：邊玩邊練習走路 1不用扶著任何東西就可以站起來時，嬰兒一定很高興。這時候他兩肘彎曲、兩腳使勁站著，臉上露出喜悅的表情。 2只要你拉著他的手在前面誘導他，就能...
2011-02-24 -
如何糾正孩子的拿來主義
小孩子很多事情都不懂，也不知道拿東西和偷東西的界限在哪裡，一些小孩子會有一種拿來主義的毛病，這是很不好的，需要父母及時的糾正。那麼如何糾正孩子的拿來主義呢？下面我們就來看看吧！如何糾正孩子的拿來主義...
2017-02-16 -
如何糾正孩子的“拿來主義”
有些孩子喜歡拿別人的東西，例如把幼稚園的玩具、用品、食品都帶回家，或者會把其他小朋友的東西或者鄰居家的東西據為已有。這種行為是孩子成長的必經階段，爸媽應該重視起來，而且要及時進行教育和糾正。 經過...
2017-02-20 -
怎樣克服寶寶的“拿來主義”
導讀：2歲左右的孩子，會搶奪別的孩子的玩具，或不肯把玩具給別的小朋友玩，這並非“強盜”行為，也不能簡單地歸結為自私。作為父母，不能採取簡單粗暴的教育方式，在孩子處於“自我中心期”時，可以給寶寶一些...
2010-09-09 -
怎樣克服BB的“拿來主義”
承認孩子的“所有權” 案例 三歲的小璐在家裡大哭，媽媽也一臉怒色，狠狠地盯著小璐。原來，小璐的表妹黎黎剛好比小璐小一歲，媽媽就想收拾一些小璐穿不了的衣服和玩具送給黎黎，可小璐看到媽媽往包裡...
2017-03-05 -
如何糾正孩子“拿來主義”
經過以上一系列的引導與教育，兒子再沒“拿”過任何“贓物”回家，在不知不覺中改掉了‘拿’的習慣。望著兒子依舊天真可愛的模樣，我不禁想到：孩子犯錯並不可怕，只要我們用愛關懷，用心教育，就一定能還孩子一...
2017-03-07 -
孩子的“拿來主義”(圖)
孩子的“拿來主義” 最近，有家長打來電話說，自己的孩子喜歡拿別人的東西，動之以情曉之以理的方法在孩子身上行不通，這麼小就學會偷拿別人的東西，長大可怎麼得了？該怎麼辦？ 其實，在兒童心理學家的...
2017-03-12
