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幫助孩子做一些放鬆的小練習
隨著孩子一天天地長大（這裡指的是幼稚園的孩子或更大的孩子），家長要考慮教他們做一些放鬆的練習。可以教孩子學會下面這些技巧： 1.平躺下來，想著收緊和放鬆身體的每一個部分。從收緊和放鬆腳趾頭開始，...
2017-02-16 -
6種練習教你擺脫習慣性思維
創造性想像需要你進行豐富的聯想，這次我給你提供一些鍛煉刨造性思維的練習。從這些練習中，你可以體會到擺脫習慣性思維，進行創造性想像的必要和樂趣。 練習①盡可能地寫出或說出迴紋針的各種用途。 例如...
2017-02-17 -
孩子練習書寫時的手部學習
在孩子拿起筆寫字前，林茂勳治療師建議爸媽觀察孩子的基礎能力是否達到成熟的指標，切勿心急，以免造成握筆姿勢不良以及字體辨識度差…等問題，甚至排斥書寫相關活動。 軀幹穩定度 孩子是否能穩定地坐在椅...
2017-02-17 -
如何對有效閱讀進行練習
無論你是否要成為有效的讀者，把熟悉詞彙寫成的各種饒有興趣的書籍作為閱讀材料，是練習所必需的基本條件。如前所述，這一練習不應成為令人厭煩的雜事，我們可以把定下的每日一小時閱讀時間一分為二，在這分兩段...
2017-02-17 -
沒必要讓孩子從練習筆劃開始學寫字
在教這些學齡前孩子寫字時，媽媽們經常會幫孩子把漢字進行分解，即把漢字的筆劃做詳細的分解，然後讓孩子從練習每一個筆劃開始學習寫字。 實際上，媽媽們的這種做法是非常不科學的。兒童心理學研究表明，對於...
2017-02-17 -
專家教您怎麼給寶寶做動作提高練習
專家教您怎麼給寶寶做動作提高練習： 1 怎樣做爬行訓練 專家解答 訓練時，爸爸媽媽在寶寶前方呼喚寶寶的名字，或用寶寶喜愛的玩具引逗寶寶爬過去取，促進寶寶向前爬行，並要有一定的速度，或者在中途...
2017-02-17 -
如何練習寶寶的手眼協調
遊戲名稱：玩套環學數數 遊戲目的： 學習數數；練習寶寶手眼協調。 遊戲內容： 媽媽準備幾個用鐵絲擰成的圓環，讓寶寶把圓環套在媽媽的手指上，這樣媽媽的手可幫助寶寶易於把環套入。寶寶套入一個就...
2017-02-17 -
練習排尿，儘快去排尿！產婦排尿是一件很困難的事情
去到任何一個醫院的婦產科病房，都會聽到護士們總是在跟產婦朋友們不厭其煩的強調一個問題，那就是練習排尿，儘快去排尿，好像產婦排尿是一件很困難的事情似的，事實確實如此嗎？產婦第一次排尿為什麼會這麼難呢...
2017-01-30 -
大腦練習 關於生活的冥想
冥想是大腦控制練習中的一項非常有效的工具。在這個世界上，許多古老的文化都有冥想的傳統，因此，作為古老文化的一部分，冥想已經有幾千年的歷史了。有些人通過改變自己的思想來開展冥想，還有些人則是通過放鬆...
2017-02-17 -
控制大腦 進行冥想練習
啟動你的夢想，擁有一個更美好的世界 冥想姿勢 不少研究都表明，當你進行冥想的時候，你的大腦將會發生一些特殊而具體的改變。首先，你的腦電波會急速下降，最終降至一個與你做夢時的狀態十分相似的程度。...
2017-02-17 -
做一些釋放情感練習有時很必要
大腦呼吸練習 通過這個練習，幻想那些痛苦、消極的情感逐漸被燦爛、積極的情感所取代。 1．以一種舒適的姿勢坐在椅子上，將兩隻手放在膝蓋上，閉上雙眼。深呼吸幾次，徹底放鬆你的身體和思想。感受有一股...
2017-02-17 -
有時候 你也需要情感釋放練習
這些練習將會幫助你為接下來的釋放情感做好準備工作。此外，當你察覺到消極情感開始在腦海中滋生的時候，你也可以利用這些練習將它們扼殺于萌芽狀態。掌握這些練習將會令接下來的情感釋放事半功倍，在這一過程中...
2017-02-17 -
可以讓大腦“振作”的練習
自我反省練習 研究者們發現，在腦海中想像某種事物對大腦產生的刺激與真實地親歷這些事情所帶來的感官刺激十分相似。這也是為何在思想中保留積極、有助的形象具有如此重要意義的原因。如果你總是專注於那些消...
2017-02-17 -
女人，做不到“完美主義”又怎樣
香奈兒的創始人COCO說：女人天生都是完美主義者。說這話的她確實很有資格，她有姣好的容顏，有輝煌的事業，有優秀的情人，有時尚多姿的生活，有讓天下女人羡慕的所有的條件，有看上去確實完美無瑕的人生。 ...
2017-02-17 -
治療經痛的兩個練習
1．平躺在床上或地毯上，將兩個膝蓋輪番啦向前額，同時深呼吸，直至疼痛減輕。 2．手腳都著地或床，抬起臀部和盆骨，高過於肩，在空中保持這個姿勢1分鐘，然後放鬆休息—會再重複做。 從醫學角度看，強...
2017-02-17 -
怎樣練習虎式減肥功
虎之行進有擺身之特色，通過練習虎式減肥功，可以減少髖部和大腿區域的脂肪，這對於某些體型肥胖的人來說，也許會有益處。我們應當提示的是：如果身體四肢及某些部位的異常肥胖，往往意味著內分泌的改變，應當先...
2017-02-17 -
多彩糯米果子，玩轉色彩主義
五彩繽紛的東西不僅很抓眼，而且看了也會心情特好，如果把這個元素運用到食物中來又會是什麼樣子？請先管好你們的嘴巴，一會再“哇”！現在小編就為大家帶來@萊恩芬芳的創意美食，彩色的糯米果子！尖叫之前先好...
2017-02-17 -
家有大男子主義老公？有沒有錢才是重點！
主播日理萬機，天天忙著擼稿，但忙歸忙，我還是很惦記我的粉絲們的。這不一位粉絲給主播來信了，吐槽她的大男子主義老公，聲淚俱下，主播最見不得女人受苦傷心了。來吧，讓我來開導開導，本期話題，讓你又愛又恨...
2017-02-17 -
課文講解要變式練習，深化知識
用變式的方法，把問題不斷引向深入，或變換原理的條件，或變換原題的結論，或變換形式，而使問題的實質不變，使學生從不同的角度，不同方面去思考問題，使學生的思維量逐步增大，對問題本質的認識逐步深刻化，進...
2017-02-17 -
臀部練習
臀部脂肪過多會下垂，令很多女性朋友煩惱。要解決這個問題。不僅要注意飲食，而且還要學會科學的運動方法。下面介紹幾種臀部訓練方法，供大家參考。 方法1： A兩腳開立，兩手扶椅背，收腹、收臀、挺胸抬頭。...
2017-02-17
