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智力，在指尖上跳舞
科學研究發現，手指與大腦之間存在著非常廣泛的聯系。如果將大腦皮層管轄軀體的范圍用擬人形的圖形繪出，我們可以發現，無論是在感覺方面還是在運動方面，手在畫面上都是巨大的。與這張伸展開來的大大的“手”相...
2011-03-12 -
“孕婦芭蕾”可緩解產前焦慮
您能否將大腹便便的孕婦和輕盈的芭蕾舞聯系在一起？最近，韓國就流行起了一種名為“孕婦芭蕾”的運動，受到了很多準媽媽們的喜愛。 顧名思義，“孕婦芭蕾”就是專門為孕婦設計的“芭蕾舞”，所有動作都是從...
2012-03-09 -
跳芭蕾舞也能胎教?
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在，你可以在懷孕后通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不愿做高難動作或者不愿靜靜等...
2011-02-27 -
釋放指尖光彩
指甲油，可說是最容易上手的彩妝品了。 即使不會打粉底、上眼影的彩妝“菜鳥”美眉，也能輕易就學會在指尖上耍弄色彩；而繽紛多樣、上百種顏色的指甲油，也最能表現出彩妝的放縱玩樂精神。 美指小秘訣： ...
2011-03-10 -
指甲油引爆指尖魔力
我非常喜愛指甲油營造的女性魅力，不管是俏皮或冶艷，只要輕松地畫過指尖就能自然散發，任誰都抵擋不住的指尖魔力，其實在美麗的觀點中扮演了時髦、新鮮的關鍵角色。放眼臺灣市場，2001年度各家品牌的暢銷款是...
2011-03-17 -
美體：形體芭蕾動靜交替中超燃脂(圖)
跳起優雅芭蕾是每個女人的夢想(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線) 每個女人都會幻想自己是翩翩起舞的精靈，伴著《天鵝湖》的優美旋律在舞臺上踮著腳尖不停旋轉……其實，實現夢想很簡單，時下流行于各大健...
2011-03-13 -
練就一雙芭蕾的美腿(圖)
芭蕾舞演員腿可以舉過頭頂、可以做大劈叉，腰向后彎成的弧度類似天鵝脖頸。現在你可以在家練習，教你怎樣改變臀部和大腿的形態,使你的腿變得瘦長，勻稱，柔軟。 怎么做練習？ 找一把椅子或一個臺子支撐身...
2011-03-12 -
芭蕾風味腹肌練習
許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑒的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從“普拉提”(pilates)動作中選出的。“普拉提”是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要...
2011-03-12 -
優美芭蕾：最適合女人的減肥妙藥
芭蕾體操可以喚醒體內沉睡的細胞，鍛煉身體各部分肌肉。從解剖學上講芭蕾體操綜合了氣功、瑜伽、芭蕾、現代舞等多種運動方式的勢。 芭蕾體操利用骨骼結構，沿著體內能量流向，進行鍛煉，因此，可以在不消耗大...
2011-03-12 -
指尖上舞出粉色夏天(圖)
跳躍而和諧的色彩可愛又調皮 對于追求完美的女生來說，一個細小的動作都是整體印象成敗的關鍵，指甲也是不可忽略的美麗元素。試著想像一下，輕舞飛揚的風中，瑩潤光澤的指尖輕輕劃過秀發，那該是怎樣一個完美...
2011-03-15 -
想學芭蕾減腹嗎
許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑒的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從“皮拉茲”(pilates)動作中選出的。“皮拉茲”是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要...
2011-03-12 -
讓你的十指跳芭蕾
滑過琴鍵的十指是性☆禁☆感的，總能輕易俘獲我們的芳心，可抹上了一層瑩彩的手指又何嘗不是呢？ 魔幻：anna sui魔幻指甲油，今年還是一如既往地延續前衛、大膽的色彩游戲，配以立體爍光亮片，足以創造出令...
2011-03-09 -
徜徉在指尖的芭蕾
滑過琴鍵的十指是性☆禁☆感的， 總能輕易俘獲我們的芳心，可抹上了一層瑩彩的手指又何嘗不是呢？ 魔幻： anna sui魔幻指甲油，今年還是一如既往地延續前衛、大膽的色彩游戲，配以立體爍光亮片，足...
2011-03-12 -
指尖完美情趣1周記
最漂亮的mm是由許多細節組成的集合體，抓住了細節，也就抓住了美麗。 你有漂亮的眉眼、嬌俏的紅唇了，那么指尖呢？別再抱怨你的指甲不夠完美，快來一起完成指尖的漸進變奏，讓你一周七天，天天呈現精彩絕倫的...
2011-03-04 -
護甲 指尖美麗的源泉(圖)
雖然指甲油會讓指尖變成閃亮的繁星,但要想長期保持閃耀的光澤,悉心呵護才是指甲美麗之本。在干燥的秋冬，指甲尤其需要更細致的滋養，才能如碧玉般溫潤,才會呈現錦上添花的嫵媚。如何對指甲進行日常護理，如...
2011-03-04 -
幼兒學芭蕾要小心足弓受傷
很多父母都給孩子報名參加各類培訓班，其中芭蕾舞以其優雅而成為熱選，但可否知道,過度的芭蕾舞練習會對孩子的身體造成傷害?中山大學附屬三院骨科副主任戎利民強調，兒童練習要注意控制強度，通常一天最好不超...
2011-03-13 -
孩子初學芭蕾每天別過半小時
期望初入門學芭蕾的兒童經過假期兩個月的瘋狂訓練，就速成達到可以表演的水平很不合實際。國際運動醫學與康復中心主任李志端博士認為，現在的家長對孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進的原則，欲速則不達。尤其...
2011-03-09 -
孩子初學芭蕾每天別超半小時
期望初入門學芭蕾的兒童經過假期兩個月的瘋狂訓練，就速成達到可以表演的水平很不合實際。國際運動醫學與康復中心主任李志端博士認為，現在的家長對孩子期望值很高，但必須遵守循序漸進的原則，欲速則不達。尤其...
2011-03-13 -
兒童學芭蕾 小心足弓受傷
很多父母都給孩子報名參加各類培訓班，其中芭蕾舞以其優雅而成為熱選，但可否知道,過度的芭蕾舞練習會對孩子的身體造成傷害?中山大學附屬三院骨科副主任戎利民強調，兒童練習要注意控制強度，通常一天最好不超...
2011-03-01 -
3-4歲芭蕾寶寶的培養方向
關于芭蕾的3個誤會 誤會1 練芭蕾會產生八字腳 恰恰相反，因為芭蕾基礎訓練要求開、繃、直，所以跳舞反而能對內八字腳(俗稱斗雞腳)進行矯正。有些寶寶學了芭蕾之后，因為時時記著芭蕾的預備動作，走路會稍...
2011-03-01
