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新媽媽產后保健：按摩
新媽媽產后保健：按摩 由于婦女在產后體質未復原加之喂養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產后腕關節痛 剛生產的媽媽由于長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固...
2011-02-19 -
對付妊娠紋少吃多按摩
方法1：嚴格控制食量 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。 其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加1...
2012-03-08 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后收腹纖腰按摩5步曲
導讀： 生產后，腰腹圍大了整整一圈。真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的媽咪，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 涂纖體膏最好...
2012-03-10 -
可以緩解第一產程陣痛的按摩法
第一產程的主要表現是有規律的宮縮，宮口逐漸開大，並且伴隨著宮口擴張，胎頭會逐漸下降；當宮縮繼續增強時，羊膜腔內壓力越來越高，當壓力增高到一定程度時，胎膜就會自然破裂，此時產婦會覺得腹痛越來越重。為...
2017-05-06 -
寶寶便秘怎麼按摩肚子 推薦幾種有用的腹部按摩法
1 寶寶便秘怎麼按摩肚子：腹部按摩法 如果寶寶便秘，解出的大便就會又幹又硬，媽媽可以用手掌給寶寶輕輕按摩腹部。 按摩方法： 1、以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，以右上腹-左上腹-左下...
2017-07-19 -
孕期需要用到的中醫按摩法
胎位不正灸至陰 胎兒在母體內應該是頭向下，如果胎兒是橫位、臀位，足位，而懷孕又在28周以後，就稱胎位不正。 如經醫生檢查發現胎位不正時，應每晚睡前自己用艾條灸至陰穴1次；每次15分鐘，如用艾炷...
2017-07-28 -
預防乳腺癌的按摩方法有哪些呢 5個按摩法輕鬆預防乳腺癌
1 揉、捏、拿法 首先用右手五指著力，抓起患側乳☆禁☆房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復按摩10-15次左右。再用左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次，以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管，從而疏通輸乳管，達到預防乳腺癌的作用。 ...
2018-01-22 -
防治乳腺炎的按摩法
簡單易行的按摩手法 乳腺炎是哺乳期媽媽常見的疾病，多是因為乳汁淤積造成的，還有一些是因為寶寶口腔內的細菌侵入到乳腺管內造成的。乳腺炎給媽媽帶來很多痛苦，嚴重的也會影響母乳餵養。那麼我們該如何防治乳腺...
2016-01-20 -
教你幾招按摩法對付寶寶腹瀉
很多媽媽們會發現，寶寶的飲食是需要十分謹慎、細心的，因為寶寶的腸胃相對于成年人較為脆弱，如若飲食搭配不好或者菜色不新鮮，都會造成寶寶的腹瀉，那麼，有沒有什麼方法可以對付寶寶腹瀉問題呢?下面，就跟隨小...
2016-05-25 -
預防產後乳☆禁☆房下垂可用三大按摩法
哪些方法可以預防產後乳☆禁☆房下垂?產後乳☆禁☆房下垂怎麼辦?很多新媽產後會被這個問題困擾。產後哺乳是不是造成乳☆禁☆房下垂的直接原因呢?事實上，這並非是直接的根本原因，產後乳☆禁☆房下垂有可能是產後激素分泌失衡而致。下面...
2016-05-26 -
初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法
進入初秋時節，很多寶寶出現了便秘的情況，便秘自然成了媽媽們的煩心事。雖然便秘不是大病，但是也會給寶寶帶來不良後果。母嬰專家指出，初秋寶寶便秘不妨試試腹部按摩法。以下這些小方法既方便又實用，不要錯過哦...
2016-05-27 -
新爸爸不適快速按摩法
年輕的爸爸們因在外工作緊張，在家又輔佐妻子，照料孩子，使得饑飽勞倦，生活起居失宜，致腎精不足，脾胃漸虛…… 一、頭痛 年輕的爸爸們因在外工作緊張，在家又輔佐妻子，照料孩子，使得饑飽勞倦，生活起居...
2016-05-28 -
按摩法祛除產後妊娠紋
由於懷孕期間，媽媽們把大部分的精力都用在了胎兒的發育之上，很少關注到自己，當產後發現妊娠紋才開始後悔，沒關係，此時仍然可以採取辦法消滅妊娠紋。 生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在...
2016-05-30 -
幾種按摩法幫助寶寶“高人一等”
俗語有雲：“春生夏長秋收冬藏”。在中醫的理論觀念中，春天是一年的開始，且在中醫的五行學說中排列首位。同時春天也是萬物復蘇和生長的季節，因此對兒童來說是身體生長增速的黃金時期。中醫推拿助小兒長高若想讓...
2015-03-20 -
准爸爸I LOVE YOU按摩法
養生之道網導讀：准媽媽懷孕後身體經常會出現腰痛、肩臂痛、身體浮腫等不適症狀，此時非常需要准爸爸的體貼關愛。按摩是准爸爸們幫助愛人輕鬆過孕期的好方法。 孕期按摩對準媽媽和胎寶寶會的影響 按摩可以緩解...
2016-03-31 -
用按摩法與胎兒交流
准媽媽或許會發現。或者是有過生育經歷的母親可能也有所體會，就是在懷孕前期過去之後俯臥會很不舒服。這種狀況可以通過按摩來緩解。但是不要太過劇烈。這是為了避免傷到孩子。另外有些按摩用的輔助用品也最好不要...
2011-03-06 -
腳底按摩法 月瘦10斤很簡單
中醫指出，人的器官神經都彙聚在足底，因此，刺激足部神經通點可以排出廢物和毒素，讓身心舒暢，忙碌了一天的媽媽們，如果想要放鬆身體，可以進行足底按摩，不但能夠減肥，還能讓情緒得到放鬆。 腳底...
2014-05-29 -
自我按摩法 巧治乳腺增生問題
創意 乳☆禁☆房疼痛的問題已經困擾你很久了吧，今天我們給你介紹一種自我按摩治療女性乳腺問題的方法。 一、振盪法： 乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳☆禁☆房腫結處，沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕，反復3～5遍...
2012-05-21
