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如何緩解新媽媽的壓力
Q: 南寧李女士：升格為新媽媽之后會突然感到很大的壓力，心理很郁悶，我該如何緩解呢？ A: 身為女性，初為人母的時刻終生都難以忘懷。那種溫馨的感受有如魔術一般，會自然地流露出強烈的情感。 這...
2012-06-13 -
按摩法可緩解女性乳☆禁☆房下垂
每個女人都想擁有堅挺的乳☆禁☆房，但隨著歲月的流逝，乳☆禁☆房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳☆禁☆房下垂的速度。 “乳☆禁☆房下垂一般源于兩種原因。”北京協和醫院乳腺外科茅楓博士...
2012-06-28 -
緩解孕期癥狀的穴道按摩
以下是幾個經中醫認可，能改善孕期癥狀的穴道按摩： 太沖穴：緩解孕吐 穴名：內關穴 穴位：位于手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。 按摩法：準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕...
2011-03-05 -
助準媽媽緩解情緒的按摩法
懷孕后的女人往往情緒波動很大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需要自己的丈夫更多的支持和關懷。準爸爸耐心地陪伴和用心交流，雖然能起到一定的作用，但還有更“討...
2011-02-26 -
如何緩解和消除孕婦精神壓力
如何緩解和消除孕婦精神壓力是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“如何緩解和消除孕婦精神壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 專家指出：孕期壓...
2011-03-08 -
每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力
每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 據美國“網絡...
2011-03-05 -
孕婦如何緩解孕晚期心理壓力
孕婦如何緩解孕晚期心理壓力是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何緩解孕晚期心理壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文如何緩解孕晚期心理...
2011-03-12 -
產後關節痛怎麼辦 按摩穴位來緩解
一、產後關節痛的原因 實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水準要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。除了激素水準的變化外，在懷孕的過程中女性的體...
2017-02-12 -
緩解寶寶脹氣的按摩手法
寶寶腹脹、腹痛，也是因為他們太小，胃腸的消化能力太弱，可以根據醫囑給寶寶吃一些“媽咪愛”或者“乳酶生”，以調節小寶寶的腸胃，幫助他消化。 按摩以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周邊用手掌進行順時針按摩，...
2017-02-12 -
按摩3個穴位有效緩解孕吐
心窩緊張引發噁心感 准媽咪之所以會感到噁心想吐，是因為懷孕會分泌人類絨毛膜促性腺激素。這種賀爾蒙會造成心窩緊張，一般人就算沒有懷孕，只要心窩容易緊張也會時常感到想吐。這時就必須按摩來緩和心窩部位的...
2017-02-15 -
臨產孕婦該如何緩解心理壓力？
對於臨產孕婦來說，特別是懷第一胎的准媽媽來說，臨產前的壓力一定是很大的。這個時候，自己該如何緩解壓力？作為家裡人又該如何給予安慰呢？ 總結和概括孕婦的主要精神負擔，主要是一個“怕”字，怕難產、怕分...
2017-02-15 -
懷孕晚期的媽媽要怎樣緩解心理壓力？
很多孕媽媽難免心裡都會有壓力，特別是懷第一胎的媽媽們，懷孕晚期的媽媽要怎樣緩解心理壓力呢？下面我們一起來看看孕媽媽懷孕晚期要怎樣緩解心理壓力吧！ 懷孕晚期有哪些焦慮症狀呢？要怎樣克服呢？ 造成孕媽...
2017-02-15 -
緩解心理壓力的相關對策
隨著我們越來越受消極情緒和絕望感的困擾，我們開始尋找辦法減少痛苦，改變行為以回避或掩飾問題。這些行為上的心理壓力症狀很容易識別，是一種需要尋求説明的徵兆。然而掩飾的方法永遠不能真正解決問題，並且很...
2017-02-15 -
兩個緩解寶寶嘔吐的按摩方法
小兒嘔吐可以使用按摩方法來緩解寶寶的嘔吐，詳細手法請看下文介紹。 方法1：(1)患兒坐位或俯臥,家長一手固定患兒頭部,用另一、手食、中二指自上向下,直推頸後髮際正中至大椎處300次。(2)以拇指順...
2017-02-15 -
孕媽媽如何緩解心理壓力
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力?...
2017-02-15 -
如何緩解孕晚期心理壓力?
孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。 孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一...
2017-02-15 -
簡單舒解壓力 解決懷孕隱形殺手
許多夫妻求子心切，訪遍各大名醫，嘗試許多偏方，但卻仍然無法成功受孕？讓不孕成為每個家庭中最大的遺憾。其實不孕的真正原因，除了生理因素外，是否心理因素也是影響母親無法懷孕的原因呢？ 以下我們就心...
2017-03-08 -
注意：孕期按摩有助緩解孕期壓力
1. 孕期按摩 孕期按摩會幫助放鬆、緩解孕期產生的各種壓力和煩躁感。 請一位瞭解如何照顧孕婦的女按摩師，享受完美的按摩手法。 2. 散個步 帶上耳機，把聲音調大，出去走一走。 ...
2017-03-13 -
痛風發作能按摩嗎 緩解疼痛最好這麼做
1 痛風發作能按摩嗎 痛風發作時不宜按摩。 痛風是由於尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶，導致身體免疫系統過度反應而造成痛苦的炎症。一般發作部位為大母趾關節，踝關節...
2017-10-12 -
職場孕媽媽要學會排解壓力
壓力是每個人都會有的，伴隨著壓力而來的是焦慮抑鬱。每個人對待這個問題的處理方式也不盡相同。但對於孕媽媽來說，她處理焦慮抑鬱的能力，會影響到還在羊水中的寶寶。母體的內分泌紊亂，會將一些不好的化學物質通...
2011-05-23
