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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻,蝦去頭、腸泥及殼洗凈,香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片,放在盤子上,中間挖一個洞,將瘦絞肉泥填入,上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱,再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜:奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 郭會平說,“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在...
2012-03-25 -
產后惡露多久干凈
產后惡露多久干凈:這是新媽媽們關心的問題,本文來給大家回答關于產后惡露多久干凈的問題,也可以看到網友們關于產后惡露多久干凈的討論。 什么是產后惡露? 胎兒娩出后,自產婦陰☆禁☆道出的分泌物,內含血液、...
2012-03-09 -
產后學會觀察和處理惡露
產后學會觀察惡露 惡露是指產后自陰☆禁☆道排出的壞死脫落的子宮蛻膜、血液、少量胎膜及宮頸黏液、表皮細胞等的混合物。正常惡露一般持續4~6周,在產褥期內干凈。惡露是產后子宮復原與否的指示燈,產婦應學會...
2012-03-12 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。 制法:(1)將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。(2)把鮮藕刮去皮,洗凈,切成薄片,待用。(3)將炒鍋洗凈,置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
產后惡露可以自我檢測
在順利產下健康寶寶之后,接下來的子宮恢復期與身體調養,就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產后比較需要注意的問題,但只要注意清潔、隨時保持干燥,大多能避免異常的情況發生。 產后惡露可...
2012-04-24 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早:咖啡、蘋果 午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。 晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮...
2012-05-30 -
產后惡露可能有臭味
產婦在產后陰☆禁☆道的排出物稱為惡露,正常的惡露有血腥味,大約在產后3周左右就干凈了,也有少數延長到產后6周才凈,產后應當對惡露進行仔細觀察,要注意惡露的量、顏色、質和氣味的變化。通過這些變化,可以了...
2012-03-08 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料:香蕉1根,牛奶2500克。 做法: 1.香蕉洗凈、去皮,切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中,攪打均勻,倒入杯中即可飲用。 推薦理由: 牛奶安神,香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
惡露,產后重點關注(一)
惡露,產后重點關注(一) 惡露是身體恢復的鏡子 觀察產后惡露情況,可以幫助新媽媽更好地了解自身恢復狀況,通常一些疾病會通過惡露反映出來,惡露異常被及時發現,盡...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
產後惡露不盡不用愁 改善食譜來解憂
食療改善 產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外,飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 改善媽...
2017-03-07 -
三款美味食譜 幫助改善產後惡露不盡
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外,飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 三款食譜改善產後惡露...
2017-03-07 -
產後惡露不盡 四道食譜來幫忙
產後惡露是許多剛結束生產的媽媽最煩惱的問題之一。惡露持續的時間因人而異,平均約為21天,短者可為14天,長者可達6周。如果產婦有惡露不僅的情況發生,就要引起注意了,不妨諮詢一下醫生意見,另外,通過...
2017-03-09 -
推薦:緩解產後惡露不盡的食譜
三款食譜改善產後惡露不盡 雞子羹 原料:雞蛋3個,阿膠30克,米酒100克,精鹽1克。 做法:先將雞蛋打入碗裡,用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡,加入米酒和少許清水用小火燉煮...
2017-03-09 -
防治惡露不盡的食譜:紅棗阿膠粥
緩解產後惡露不盡的食譜。 紅棗阿膠粥 配 料: 紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。 防治惡露不盡的食譜:紅棗阿膠粥 特 色: 此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用...
2017-03-09 -
4食譜改善產婦產後惡露不盡
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外,飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 雞子羹 原料: ...
2017-03-11 -
4款食譜幫您改善產後惡露不盡
產後從子宮裡排出的惡露一般3周左右乾淨,但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不盡”。遇到這種情況除了要去醫生那裡進行診治外,飲食上採用一些食療方法也有助於改善惡露不盡的症狀。 雞子羹 原料: ...
2017-03-13