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6道美味減肥餐讓你產後享瘦產
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2017-02-16 -
曬美食不等於真的吃 天后級減肥餐單大公開
經常在網上看到明星大曬吃美食的模樣，尤其是深夜發吃報復社會的明星，但這些他們真的會吃嗎?別傻了，難道你不記得千頌伊拍完照就把手中的咖啡打賞給小助理了嗎! 真正的吃貨才沒時間拍照，如果你這麼輕易相信...
2017-02-17 -
孩子肥胖怎麼辦？寶寶減肥餐食譜
眾所周知，過度肥胖容易引發多種疾病，對於寶寶來說，更是有生理和心理上的雙重打擊。 2-10歲的寶寶，標準體重（公斤）＝年齡×2＋7（或8），上下浮動10%-20%是正常的。研究表明，重度肥胖的孩子脂...
2017-02-17 -
多吃豆腐，不僅可以排毒減脂，還能淡斑美顏！
之前有看過一個研究說：日本女性一般很少有人發胖，而且皮膚狀態極佳，這都和她們的日常飲食習慣有關，因為她們都很愛吃豆腐。當時看完報導後，就去好好研究了一番豆腐。原來，常吃豆腐的好處真的很多。 促...
2017-01-23 -
產後新媽必吃的五道減肥餐
產後新媽必吃的五道減肥餐 食譜一、鮮蝦炒海帶 【材料】海帶50克、蝦仁30克、蔥、薑、蒜各少許、醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量、油1茶匙 【做法】 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、...
2015-01-20 -
六款產後減肥餐 塑造曼妙身材
產後減肥餐一：玉米粥 材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量 做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，再加入玉米粒及鹽調味即可。 功效：玉米可以降...
2015-12-31 -
牛肉減肥餐做法大全
牛肉減肥餐做法一 材料：牛肉150g、玉米1根、胡蘿蔔80g、大米50g、小米30g、鹽適量、薑適量、香菜適量。 做法： 1、牛肉逆紋切成片或者剁成牛肉碎都可以; 2、鍋中放適量清水...
2016-11-15 -
冬棗減肥餐，不僅補血還能減肥
每個季節有每個季節該吃的食物，冬季就應該吃冬棗啦！低熱量高纖維的冬棗不僅可以消脂吸脂還能補血養顏，美眉們是不是應該來一點呢？本文乖乖網小編為大家試吃由營養減肥專家特別提供的冬棗減肥餐，看一看試吃一個...
2016-03-07 -
20天減肥餐單執行計畫表
20天減肥餐單執行計畫表 下面媽咪愛嬰網小編為大家推薦一個詳細的20天減肥餐單執行計畫表，具體到了一日三餐所吃的東西，以及飲食建議，花樣多，不重複，既保證了營養又幫助瘦身。 第一天早餐：粗糧粥100...
2014-05-16 -
6道美味產後減肥餐 促進產後新陳代謝
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減...
2011-12-08 -
柳丁水果減肥餐二：柳丁翎康快速飲食減肥湯
食材：柳丁1000克，生薑so克，植香末25克，鹽20克，甘草末50克。 做法： 柳丁連皮切成片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入鹽、搜香末、甘草末即可。 叮矚：此湯能寬中理氣，消除肥胖。每...
2012-06-19 -
柳丁水果減肥餐一：柳丁日常快速飲食減肥法
早餐：起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水，然後再吃，個雞蛋和，碗粥。 中餐：碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午茶：1個柳丁或1杯橙汁。 晚餐：盤素菜十碗米飯。 飯後：吃1個柳丁即可。 叮囑：以上吃法...
2012-06-19 -
早餐吃好瘦得快 7招教你吃對減肥餐
有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定!所以，保持好身材，就從享用一頓有技術含量的美味早餐開始! 來不及吃早餐，至少來根香蕉! 香蕉是最理想的早餐救...
2017-02-20 -
產後減肥餐的六道美味料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-08 -
產後減肥餐六道美味的料理
很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2011-04-02 -
玉米減肥餐 高纖低卡瘦一圈
玉米富含膳食纖維，具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於預防便秘與大腸癌，對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。下面編輯要為大家介紹4道玉米減肥餐，讓...
2017-02-21 -
Lady Gaga被曝常年吸毒減肥 嚴重掉發
日前，美國“搞怪女王”Lady Gaga被曝因染髮過度，有禿頭危機。她的好友告訴傳記作家伊安霍爾帕林：“她常年吸毒，又常一星期不吃不喝。”她的前任巡演經理人也說：“她身心都生病了。” 不少好萊塢女...
2011-07-12 -
清除宿便的方法，讓你排毒減脂！
醫學報告指出，每個人體內都有3至6公斤的宿便，而且現代人生活節奏緊張忙碌，普遍都不能每天排便，或排便量不足，甚至便秘，腸內的宿便量自然就更可觀，任其於肚內發酵及脹氣後，其毒素不僅影響身材導致小肚腩的...
2015-05-29 -
火龍果減肥餐 產後身材更曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2010-10-22 -
產後健康減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了...
2017-03-05
