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孕媽媽孕晚期的消腫美食營養餐推薦
酒釀蛋包湯圓 原料:酒釀1大匙,無餡湯圓60克,雞蛋1個,白砂糖。 制法:鍋中加清水1杯半煮滾,放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去,再燒滾即可放糖,熄火燜2分鐘即成。 營養...
2017-03-11 -
巧搭產前產後營養餐 肥胎不肥人
孕婦營養餐能控體重 孕婦飲食首先是健康飲食,因此應該遵循健康飲食的原則,在一般人膳食指南的10條原則上加上另外5條包括:膳食清淡、適口;少食多餐;保證足夠富含碳水化合物的食物;多攝入富含葉酸的...
2017-03-11 -
孕婦產後該吃什麼營養餐
孕婦產後即面臨兩大任務:一是產婦本身身體恢復;二是哺乳,餵養寶寶。兩個方面均需要營養,因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。每日餐次應較一般人多,以5-6次為宜,每餐食物應做到幹稀搭配,這有利於食...
2017-03-11 -
推薦5款產後催乳營養餐
催乳營養餐食譜舉例 絲瓜鯽魚湯 原料:活鯽魚500克、絲瓜200克。 製作:鯽魚洗淨,背上剖十字花刀。兩面略煎後,烹黃酒,加清水、薑、蔥等,小火燜燉20分鐘。絲瓜洗淨切片,投入魚湯,旺...
2017-03-12 -
產後飲食:產媽營養餐之5款富鈣食品
肉丁燒鮮貝 原料:豬裡脊肉200克、鮮貝200克、冬筍香菇適量、雞蛋清1個、食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法: 1、裡脊肉洗乾淨,切成1釐米左右見方的肉...
2017-03-12 -
兩款孕媽媽孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-12 -
3款產後催乳調養營養餐
通草鯽魚催乳湯 原料:活鯽魚一條,通草6克。 做法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,注意湯宜淡一些。 催乳秘訣:鯽魚具...
2017-03-12 -
孕婦孕期緩解孕吐的營養餐
孕媽媽在孕期可能會出現孕吐的現象,這是孕媽媽在孕期的反應之一,對孕媽媽的身體可能會造成影響。而孕媽媽在孕期要適當可以通過營養餐來調整或者緩解孕吐的情況。下面和小編去看看吧。 孕婦孕期緩解...
2017-03-13 -
孕期預防腿抽筋的營養餐推薦
孕媽媽在孕期要注意自己的飲食情況,不要進食一些辛辣油炸等食物,而在孕期裡孕媽媽們會出現比較多的孕期反應,這時孕媽媽可以選擇進食一些營養餐來改善這些情況。下面和小編去看看吧。 孕期預防腿抽...
2017-03-13 -
幫助孕婦緩解緊張情緒的營養餐
孕媽媽在懷孕之後,都會出現特別興奮或者特別憂慮的情況,這些都是孕媽媽在初次懷孕之後的正常表現。都會為自己懷上新生命而開心,為未來的路而迷茫。下面小編推薦了一些營養餐有效緩解緊張的情緒的。 ...
2017-03-13 -
兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
兩款孕期幫准媽消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-14 -
告訴你孕期准媽咪的營養餐
翡翠魚羹 原料:雪裡紅適量,嫩豆腐1塊,黃魚1條,少量竹筍,薑片2-3片。 做法: 先將雪裡紅切碎,少量竹筍切成絲狀,黃魚肉片切成1.5公分見方;用水煮姜片,待水開後續煮1分鐘,撈起薑...
2017-03-14 -
懷孕期間能夠促進胎兒大腦發育的營養餐
鵪鶉肉片 媽媽懷孕5個月後,胎寶寶的大腦逐漸開始形成。這個階段開始,媽媽就要多吃些健腦食品,以滿足胎寶寶腦組織發育的需求。寶寶出生後,其大腦的發育非常迅速。為使寶寶的大腦得到良好發育,媽媽應該從寶寶...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養餐:雪裡蕻炒肉
雪裡蕻炒肉 材料 豬瘦肉100克、雪菜(醃雪裡蕻)200克。 調料 鹽、油、醬油、味精、蔥花、薑末、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉切成末,把雪裡蕻洗淨切成末。 2、鍋內放適量油,用蔥花、薑末炸...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養餐:燴烏魚蛋
燴烏魚蛋 材料 烏魚蛋200克、香菜5克。 調料 料酒、味精、鹽、澱粉、高湯各適量。 〔做法〕 1、將烏魚蛋用淨水稍泡一下,把蛋一片片剝開,用開水煮去腥味。 2、鍋內放高湯,在旺火上燒開,將烏魚蛋放...
2017-03-14 -
寶寶補鈣營養餐:麻醬脆餅
寶寶缺鈣也會有很多後果,對於小小孩會造成佝僂病,大一點的孩子缺鈣的話則會骨密度不理想,容易骨折等,對寶寶的健康發育會有影響。 寶寶補鈣營養餐:麻醬脆餅 補鈣營養餐:麻醬脆餅 食材...
2017-03-14 -
告訴你孕期媽咪的幾款營養餐
翡翠魚羹 原料:雪裡紅適量,嫩豆腐1塊,黃魚1條,少量竹筍,薑片2-3片。 做法: 先將雪裡紅切碎,少量竹筍切成絲狀,黃魚肉片切成1.5公分見方;用水煮姜片,待水開後續煮1分鐘,撈起薑...
2017-03-15 -
獻給孕媽咪的幾種消腫美食營養餐
孕媽咪消腫美食 冬瓜、西瓜汁等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖,可減少體內水分;魚肉、老鴨等食物,可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、醬油、醃漬食物)的攝入,選擇的烹調方法...
2017-03-15 -
推薦兩款孕期消腫的美食營養餐
孕期消腫的美食營養餐一:當歸鴨肉米粉 材料:當歸1錢,黃芪1錢,鴨半隻,米粉200克,嫩薑1小塊,老薑4片,米酒1勺,鹽少許。 制法:鴨剁成兩半、汆燙、洗淨,嫩薑切絲;當歸、黃芪、黑豆酒、...
2017-03-15
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4回答
9個月寶寶吃什麼營養餐有利增高?
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1回答
你好!我想諮詢一下1歲小孩能吃完美營養餐嗎?我小孩現在1歲了才16斤,腸胃又不好,朋友給我介紹了完
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1回答
有人向我推銷完美的營養餐,三歲的孩子吃這個能行嗎
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1回答
寶寶的營養餐可以同時放在米糊裡面嗎?
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1回答
三歲小孩便秘可以吃完美營養餐嗎
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2回答
喝營養餐真的對寶寶有利嗎
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1回答
懷孕期間能吃完美的營養餐嗎
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1回答
懷孕6個月,孕婦可以吃完美營養餐嗎?
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1回答
先心病孩子的營養餐吃些什麼好?
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5回答
3歲寶寶營養餐有什麼好建議嗎?