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孕產媽咪補鋅營養餐
產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶的活性,取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅,就會降低子宮的收縮力,增加分娩痛苦和出血量;加之產後新陳代謝加快,鋅的消耗增加。因此,孕產媽咪發生缺鋅的...
2008-06-11 -
營養餐:為孕產媽咪補些碘
1、香菇泡軟去蒂,金針菇去根洗淨,雞腿切成小塊,一起入開水汆燙,撈出棄湯; 2、把幾種主料加調料放入鍋中,慢慢煮,當蛤蜊煮開撇去泡沫,盛入小碗,食用前加檸檬汁調味。營養小特色:蛤蜊、金針菇、香菇等...
2008-06-11 -
寶寶營養餐桌:包心菜飯
包心菜飯 適用:1歲以上的寶寶 材料:包心菜絲200克、蝦米3克、香菇15克、紅蘿蔔絲40克、麻油1/2大匙、米一杯、鹽半茶匙、水兩杯 做法:1.米泡水6小時,香菇洗淨泡水後去蒂切絲,蝦米泡水半小...
2009-01-10 -
[營養餐桌]豆腐油菜心
油菜富含蛋白質及多種維生素,具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。 [原料]: 小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬筍25克,香蔥20克,料...
2008-06-10 -
4-6歲幼兒營養餐
[土豆魚肉湯] 將土豆削皮洗淨,切成碎塊;將鍋燒熱,放油,油開後放入薑、蔥末,將洗好的麵條魚、土豆碎塊(還可放入胡蘿蔔)一起燉至熟爛為止,再加入香菜末、香油即可食用。
2008-06-10 -
給孩子加份精神營養餐
想讓孩子健康地成長,成為一個有用的人才,除了關注孩子吃、穿、學習之外,父母還應時時注意為孩子“添加”一份精神營養——良好的道德品質教育。 前蘇聯教育家馬卡連柯說:“正確、合理和適合標準的兒童教育,...
2006-12-12 -
孕吐期間的營養餐
燕麥南瓜粥燕麥南瓜粥 原料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個,蔥花、鹽各適量。 做法: 1、南瓜洗淨,削皮,切成小塊;大米洗淨,用清水浸泡1小時。 2、鍋置火上,將大米放入鍋中,加水,大火煮沸後轉...
2017-03-06 -
寶寶營養餐:香菇雞茸蔬菜粥
原料:雞胸一塊 鹽1/4茶匙(1克) 幹香菇4朵 胡蘿蔔1根 芹菜1根 薑1小塊 大米50克 做法: 1)將大米洗淨後,用清水浸泡。趁著這個時間,將雞胸先切片,再切成碎末,放入鹽醃制。 ...
2017-03-06 -
孕產媽咪營養餐:催乳妙食
奶汁鯽魚湯 原料:鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。 製作: 1.認真清洗鯽魚,將蔥薑改刀、冬瓜切小片; 2.魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥薑,後改小火慢燉; 3.當湯汁顏色呈奶白色...
2017-03-07 -
消除孕期浮腫的美食營養餐
浮腫是孕期常見現象,產期在即,孕媽咪的身體變得日益沉重,雙腿腫脹,連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食,不僅可使她們變得身體輕盈,還會改善胃口。下面跟著小編一起來看看製作過程吧!...
2017-03-07 -
告訴你孕期媽咪營養餐
孕期每天吃魚好處多多,不僅可以為自身補充鈣質,保證胎寶貝的骨骼和牙齒發育,其中所含的多種營養對孕媽咪的健康也大有益處。 翡翠魚羹 原料:雪裡紅適量,嫩豆腐1塊,黃魚1條,少量竹筍,薑片2-...
2017-03-07 -
專家推薦營養餐 產媽咪補鋅食譜
產婦分娩時主要靠子宮收縮,而子宮肌肉細胞內atp酶的活性,取決於產婦的血鋅水準。如果缺鋅,就會降低子宮的收縮力,增加分娩痛苦和出血量;加之產後新陳代謝加快,鋅的消耗增加。因此,孕產媽咪發生缺鋅的幾...
2017-03-07 -
刺激食欲改善孕吐的營養餐
燕麥南瓜粥緩解孕吐的效果如何?具體的製作過程是怎麼樣的?吃燕麥南瓜粥時要注意什麼呢?下面跟小編一起來瞭解吧! 燕麥南瓜粥 原料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個,蔥花、鹽各適量。燕麥南瓜粥緩解孕吐...
2017-03-07 -
孕媽媽消腫美食營養餐
懷孕期間,有些孕媽媽會出現水腫的現象。如果出現這種情況,孕媽媽不必過於擔心,因為小編已經貼心地為你準備了三道美味佳餚,幫助你輕鬆去水腫。 孕媽媽消腫美食營養餐 酒釀蛋包湯圓 原料:酒釀...
2017-03-08 -
寶貝運動後的營養餐
很多的寶貝早早地開始了各種體育活動:有的寶貝從小開始練習體操或舞蹈,有的寶貝練習輪滑,有的寶貝還會參加短網的培訓……這樣大的運動量之後,應當怎樣補充營養呢?寶貝參加幼稚園或者學校的運動會,或者偶爾...
2017-03-08 -
增食欲改善孕吐的營養餐:燕麥南瓜粥
燕麥南瓜粥 原料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個,蔥花、鹽各適量。 做法: 1。南瓜洗淨,削皮,切成小塊;大米洗淨,用清水浸泡1小時。 2。鍋置火上,將大米放入鍋中,加水,大火...
2017-03-08 -
10大豆腐營養餐 助新媽媽催乳
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。 豆腐營養餐一:排骨白菜豆腐湯 材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添...
2017-03-09 -
胎兒獨白:給我恰當的營養餐
懷孕期間,孕媽媽需要補充很多的營養。孕媽媽們,有沒有想過:如果胎兒能跟你對話,你猜猜他們會跟你說他們想吃什麼呢?接下來,我們一起去聽聽寶寶的獨白吧。 胎兒獨白:給我恰當的營養餐 小寶寶...
2017-03-09 -
胎兒獨白:請我恰當的營養餐
假如胎兒能跟您對話,你猜Ta都會說些什麼?靜下心來,聽下小寶寶們的訴求吧。 小寶寶的獨白: 我在媽媽肚子裡長到12周前的這一階段,通常被大家稱作孕早期。這時,我在媽媽腹內不會長得太大,3個月時...
2017-03-10 -
產後新媽媽的瘦身營養餐 海鮮濃湯
材料: 洋蔥末2大匙魚片2片淡菜2只胡蘿蔔丁2大匙蘑菇3-4介青豆仁2大匙無糖豆漿200CC牛奶200CC奶油1小匙鹽適量 做法: 先將奶油燒熱,爆香洋蔥,放入淡菜、魚片稍微翻炒,再加...
2017-03-10
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4回答
9個月寶寶吃什麼營養餐有利增高?
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1回答
你好!我想諮詢一下1歲小孩能吃完美營養餐嗎?我小孩現在1歲了才16斤,腸胃又不好,朋友給我介紹了完
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1回答
有人向我推銷完美的營養餐,三歲的孩子吃這個能行嗎
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1回答
寶寶的營養餐可以同時放在米糊裡面嗎?
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1回答
三歲小孩便秘可以吃完美營養餐嗎
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2回答
喝營養餐真的對寶寶有利嗎
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1回答
懷孕期間能吃完美的營養餐嗎
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1回答
懷孕6個月,孕婦可以吃完美營養餐嗎?
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1回答
先心病孩子的營養餐吃些什麼好?
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5回答
3歲寶寶營養餐有什麼好建議嗎?