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產后瘦身餐：麻油蛋包面線
材料： 麻油一大匙蛋一個無鹽面線1把水2碗米酒2大匙老姜4-5片 做法： 1、將面線放入滾水中燙熟后，撈起備用。 2、將一小匙麻油燒熟，爆香姜片后把姜片夾出，再把蛋打進去煎熟盛起。 3、鍋中加入...
2012-05-16 -
“月子瘦身餐”大薈萃
第一章 坐月子的營養清單 每一個做媽咪的人，在聽到小寶寶出生后的第一聲哭聲，看到小寶寶可愛又惹人疼愛的模樣，經常讓媽咪們感到欣慰，甚至一下子就忘記了生產過程的疼痛和冒險。 雖然說天底下每個媽咪...
2012-07-01 -
月子―產后瘦身餐大薈萃
核心提示：多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內...
2011-03-10 -
一起來學習小S的月子瘦身餐
臺灣著名主持人小s雖說是生了一個女兒，可是一出來這后，真的感覺不到像剛剛坐月子出來的身材，小s的產后恢復的方法也太絕了吧，竟然能有這般效果。今天，我們就來看看小s在產后是如何保養才擁有這副好身材的...
2011-03-05 -
產后瘦身餐：蔬果沙拉
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosc...
2011-03-13 -
瘦身不節食 春季經典瘦身餐
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點夏色的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節后養起的三五公斤肥膘減掉吧。 食譜一...
2011-03-02 -
健康減肥 一日1200卡瘦身餐
營養學家經過研究發現，對于很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低于1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。 減肥從此開始...
2011-03-16 -
產后瘦身的黃金時期和瘦身餐
產后的6個月是媽咪瘦身的黃金期，因為這段時期新媽咪的新陳代謝率仍然較高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。不過，未能在產后6個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營...
2011-03-13 -
“貓女”最In瘦身餐(圖)
剛剛公映的《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來，且不評論《貓女》中哈莉的演技如何，單看其誘人的身姿，不得不讓人再次艷羨這位身材超級棒、凸凹有致的奧斯卡影后。 “為了穿上這身又緊又窄的“貓女”戰衣，我吃了不...
2011-03-03 -
月減 七日苦瓜瘦身餐
最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據說這種方法非常有效，風靡美國、日本，而且不用節食、不用運動，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計劃減肥，所以打算親身一浴? ...
2011-03-15 -
小S產后瘦身餐教你快速甩掉26斤
每日需要量：1.3至2毫克（1/4克） 攝取來源：金槍魚、鮭魚、豆類、土豆、香蕉、雞肉、火雞肉。 2、維生素b12 維生素b族的成員之一。b12同樣能促進血紅細胞的生成，它是脫氧核糖核酸（dna...
2011-03-03 -
白領女性最喜歡的排毒瘦身茶
白領女性早上都會不約而同泡上一杯茶。為什么呢？那是因為平日里多喝一點茶，神清氣爽，不再有倦怠，而且還能達到排毒瘦身的功效哦！今天女性網小編就為你搜集了7款超熱排毒瘦身茶，快來看吧！ 羅漢果茶減肥也...
2011-03-01 -
新媽媽產後排毒“瘦身餐”
新媽媽產後排毒“瘦身餐” 許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲...
2015-01-20 -
酵素省錢用法大揭秘 排毒瘦身美到沒朋友
酵素，可以說是當下最夯最健康的美容潮流，時下又開始掀起了一陣熱潮，如果你還out在外全然不知酵素為何物的話，今天是最好的一次與它近距離瞭解的機會了，你會發現你的美麗全都藏在裡面哦。 在歐美和日本...
2017-02-20 -
滋潤養顏，排毒瘦身的五穀粥食譜
健康養生的話題離不開低鹽、低糖、低脂和高纖維，當中就以五穀米最為普及，也是眾多食材中較高纖維及健康的一種。本文乖乖網為大家推薦熱騰騰的五穀粥，不但可以有效驅寒保暖，還可以滋潤養顏，排毒瘦身。Poin...
2016-03-07 -
產後排毒攻略戰 有"養"瘦身餐
一般認為，女性在生育以後，腹部生長出來的肉肉就不容易縮回去，導致身材走樣，很難恢復孕前的苗條身形。但是，新生產後的女性若能結合月子中和月子後的飲食調養，恢復身材，甚至更有型的身材都不是問題哦。女性生...
2015-05-29 -
產後新媽媽的3天高纖排毒瘦身食譜
針對都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強排毒能力。此餐單既可每星期進行一次，亦可作為平日飲食參考標準。 餐單當中含有大量纖維素，有助排出體內積聚的宿便，對減肚腩及改善水腫有莫大幫...
2017-03-10 -
產後排毒瘦身法
產後排毒對於媽媽們來說也是產後瘦身的方法之一，那麼產後要怎麼吃能達到排毒瘦身的好效果呢？下面就告訴媽媽們。 排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠...
2017-03-15 -
自製紅豆薏米粉吃得放心，簡單三步，隨時隨地輕鬆地祛濕排毒瘦身
自製紅豆薏米粉 如何自製紅豆薏米粉？它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 【材料】 紅豆...
2017-04-13 -
夏天吃它勝過吃肉，排毒瘦身還美容！好處太多了！
炎熱的夏天，吃魚吃肉不如吃豆。因為多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且營養豐富，能補充從汗液流失的營養物質。不同的豆有著不同的養生功效，夏天多吃它們，對身體好得不得了！ 毛豆 護心降壓...
2017-07-18
