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孕期體重控制九要訣
孕超重可能更容易引發併發症，如孕期糖尿病、浮腫等，那麼，試試孕期適當控制下你的體重吧。 1.飲食規律均衡。 保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠...
2017-02-15 -
孕期體重增長控制很關鍵 體重超標太可怕
懷孕的女人，體重多少都會增加一些，但是合理的增加的體重範圍是什麼孕媽知道嗎？俗話說孕婦一個人要吃兩個人的飯，也因此很多孕媽從懷孕初期就大補，造成體重迅速增加，因而發生了生產困難的情況，其實，孕期合理...
2017-02-16 -
孕期體重管理 孕期一定要注意控制體重！
有臨床研究表明孕期過度增重，孕婦產科併發症明顯增多。由於身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，在分娩時，容易造成宮縮無力而滯產，或者發生大出血，妊娠高血壓綜合征也明顯增多。 近日，婦產科領域權威雜誌...
2016-11-18 -
如何控制孕期孕婦體重的增長？
一、孕期體重增長標準 1.孕婦標準體重及其構成 專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重)，如果孕婦體重低...
2016-09-26 -
孕期體重控制得當可預防妊娠紋
有的年輕婦女在懷孕後發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳☆禁☆房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什麼會這樣呢? 妊娠紋形成原因 醫學研究告訴我們： 導...
2010-12-15 -
妊娠期糖尿病可靠孕期體重管理控制
營養≠多吃，過猶不及的營養補充只會導致孕媽咪過分肥胖，引起妊娠期綜合症的發生，也會增加巨大嬰兒和難產的發生幾率，反而危害孕媽咪和胎寶寶的健康。 專家指出：進行合理的孕期體重管理是非常必要的。 ...
2017-03-08 -
孕婦也適用的孕期體重控制計畫
孕婦體重增加很多人都認為這是一個很正常的現象，認為女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。但是事實上這些並不正確，如果孕婦體重過高，就會產生很多病症：如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及併發症等，下面就來告...
2017-03-09 -
懷孕女性如何控制自己的孕期體重呢
女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超...
2017-03-09 -
控制孕媽媽孕期體重的4個小提案
孕媽媽體重增加多少才能既保證胎寶寶的正常發育，又保證孕媽媽身上不長太多的脂肪呢？ 幾乎每天都有人問我：“體重增加了多少？”這又是另外一個讓我感到自豪的地方了，因為我整個懷孕過程的體重增加，幾乎...
2017-03-10 -
明星懷孕身材大不同 孕期體重如何控制？
每個女人懷孕後身材都會發生變化，美麗的女明星們也不例外。不管懷孕前身材多火辣，一旦懷孕就變得臃腫大只。例如名嘴李湘、香港小姐徐子淇甚至是諧星吳君如。但是也有除了肚子大了其他部位依舊火辣的女明星，像...
2017-03-12 -
孕期體重要控制 超重可不是絕對的好事
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控...
2017-03-14 -
最健康狀態！孕期體重增長控制在20斤以內
昨天，在市婦幼保健院產科門診，28歲的小劉頂著大肚子，從體重秤上走下來。按照醫生囑咐，一般孕婦每週體重以增加4兩-1斤為宜，可是才過了兩周，小劉體重就猛增了6斤。專家告訴記者，門診上經常見到孕期不加...
2017-04-25 -
借明星聊孕期體重如何控制？
每個女人懷孕後身材都會發生變化，美麗的女明星們也不例外。不管懷孕前身材多火辣，一旦懷孕就變得臃腫大只。例如名嘴李湘、香港小姐徐子淇甚至是諧星吳君如。但是也有除了肚子大了其他部位依舊火辣的女明星，像時...
2016-04-28 -
孕期體重控制及熱量估算方法
懷孕期間體重增加是必然的。但是，無限制的增加就不對了，因為這會影響。如何控制孕期體重已經成為了一項非常重要的懷孕知識。要控制好孕期體重，你首先就要知道合理的體重增加範圍是怎樣的。在明白了這一點之後，...
2016-06-01 -
懷孕期體重控制 專家給建議
一、孕期體重過重危害 1、血糖容易過高 懷孕期間飲食特別挑剔，毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發懷孕期糖尿病的危險。 2、妊娠紋早出現 吃得過多、體重增...
2016-12-19 -
孕期體重如何控制
一、孕期體重如何控制1. 孕期體重控制之實用秘訣2. 孕期體重控制之飲食注意3. 孕期體重控制之運動保健二、超重孕婦的危害有哪些三、適合孕婦的運動方式孕期體重如何控制1、孕期體重控制之實用秘訣1.1...
2016-12-16 -
孕期體重要控制在合理範圍內
孕期體重增加是正常的生理現象，但是很多孕媽媽會好奇這些增加的體重到底是增加到哪裡去了？其實孕期的體重增加，不能單單看成是身體發胖，而是胎兒的生命發育所供給的營養物質，像是胎盤，羊水，血容量等，這些物...
2014-07-21 -
孕期體重控制有哪些竅門
為了肚子裡寶寶的健康成長，女性在懷孕期間要補充很多的營養，這確實是需要的，因為懷孕期間新陳代謝速率加快，同時為了適應妊娠，身體需要更多的能量，但是補身體並不跟體重飆升掛鉤，相反在孕期也要合理的控制體...
2015-08-25 -
如何控制孕期體重
養生之道網導讀：如何控制孕期體重？很多孕媽媽在懷孕後，為了寶貝的營養，每天吃很多食物，長期下去會導致體重上升，那麼如何控制孕期體重呢？下面小編為大家介紹。 1、遠離併發症 體重增長了，不僅帶來了腰酸...
2016-05-17 -
准媽控制孕期體重的4個小提案
幾乎每天都有人問我：“體重增加了多少?”這又是另外一個讓我感到自豪的地方了，因為我整個懷孕過程的體重增加，幾乎是“按表操課”，完全吻合現代營養師的建議。 懷孕期間究竟要增加多少公斤，才能提供寶寶足...
2011-09-27
