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懷孕時應怎樣限制飲食？
在美國，人們有一天喝一二十杯咖啡或紅茶的習慣，而這樣就會攝取過多的咖啡因。當時，我到美國還不到一年，因不習慣喝酒而很快成了咖啡派，但咖啡因對胎兒的身體是有害的，因此我第一步要做的就是對咖啡因采取對策...
2011-02-28 -
女性剖腹產后不能節食減肥
導讀：產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥。 而服用減肥藥更不可取，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著你吃了大量藥物。 生完孩子就節食 錯誤...
2011-03-05 -
短期素食減肥健康又迅速
控制肉和油的攝取是減肥的關鍵，所以不少女性都會選擇瘦身湯、蘋果餐等短期素食減肥法。吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那么，蔬菜怎么吃才是科...
2011-03-03 -
節食減肥沒有成效的原因
針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1、 減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持。一旦恢復日常飲食，必定反彈。...
2011-03-13 -
韓女李孝利的吃生食減肥法
李孝利性☆禁☆感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜愛。每當她覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。生食含有大量的纖維和營養成分，對身體不會產生負擔。但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的惺味，因此并...
2011-03-12 -
飲食減脂法絕對美腿招
擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。為了讓自己的雙腿修長美麗，多少姑娘去跑步、節食，多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂減肥，又有多少美眉們為穿短裙而喝減肥茶……這些，只是修美腿方法...
2011-03-01 -
讓節食減肥變得輕而易舉
減肥的道路布滿荊棘，困難重重，怎樣才能移開攔路石，讓減肥的道路變得暢通無阻呢？ 節食行動還沒開始，你在心里可能已經做了100次斗爭，鼓勵自己勇敢面對節食過程中的種種困難，狠心向最愛的零食做最后的告...
2011-03-15 -
邊吃邊瘦 零食減肥法
很多減肥的女性朋友跟我說，零食是她們減肥過程中最大的障礙，即使不餓，也喜歡嘴里嚼點什么東西。而根據美國最大的減肥網站做的調查顯示，肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。 肥胖的一個主要因素就是亂吃零食 顯...
2011-03-05 -
素食減肥也要有選擇
很多人都有個錯誤觀念，以為不吃肉，只吃素就可以減肥，于是大吃特吃水果、炒菜、各類素鹵味、素甜品等，結果體重不但沒減少半磅，反而又有增長之勢。其實使用素食方法來減肥是相當有效的，只要選擇的食物是天然素...
2011-03-12 -
產後飲食減肥五大秘訣
如果媽媽們想通過改善自己的飲食來進行減肥的話，下面這五大秘訣就一定要知道了。它們對於媽媽們產後減肥是很有幫助的。 秘訣1、早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效...
2017-03-15 -
飲食減肥媽媽們要知道的妙招
產後又想讓自己擁有完美身材，但是有要顧及到自己和寶寶的健康，看上去真的是個挺難調和的問題，其實不是的，在通過注意自己的產後飲食，媽媽們的減肥事情可以做得更加輕鬆哦。 1、食物的原料和調味品也應...
2017-03-15 -
盤點：素食主義者飲食減肥的盲點
現在人們的生活條件越來越好，所以如何瘦身備受大家的關注。不管是水果減肥，飲食減肥，還是節食減肥，越來越多的女性主張素食主義減肥。那麼，冬季減肥者瘦身需要避免哪些飲食減肥的盲點呢?想要瞭解孕後恢復的...
2016-05-24 -
預防孩子肥胖不應刻意控制飲食
雖然老一輩人都有一定的生活經驗和育兒常識，但是難免會出現認識不全的問題和認識錯誤的情況，就比如下面所說的這兩個問題吧，就有很多人在犯同樣的錯誤。 預防肥胖應該從小限制脂肪的攝入 脂肪含有營養物質不能...
2016-05-25 -
想要寶寶 婦女應先控制飲食
美國科羅拉多生育醫學中心大衛·戈德納博士率領的研究小組對小鼠進行的研究顯示：蛋白質偏高的飲食法可能不利於婦女懷孕。 含25%蛋白質的飲食干擾小鼠胚胎初期的正常基因印記，同時也影響胚胎在子宮內的植入著...
2016-05-27 -
月子中不要因身材而控制飲食
女人對於美的追求都是非常強烈的。不過對於坐月子這件事來說，母嬰的健康才是你最應該考慮的問題，如果因為愛美而控制飲食那麼必然會造成得不償失的後果。所以，月子中不要控制飲食，更不能因為愛美而控制飲食。如...
2016-05-29 -
產後飲食減肥法
節食減肥是一種不健康的減肥方式，十分不可取。對於產後的女性來說就更是很不利。既然不能節食，那麼不如吃一些有助於減肥降脂的食品吧。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒...
2016-05-30 -
控制飲食可以增加生男孩的機率
人們很早就希望生男生女能自己選擇，然而迄今為止，決定人類性別還要靠自然選擇。但隨著科技的發展，人們通過長期研究發現，決定胎兒性別的關鍵是男性 的X和Y型精子。X型精子喜歡酸性環境，活動力弱，行動慢，...
2010-04-30 -
控制飲食 肥胖孩子容易變笨
小孩子喜歡吃東西是肯定的，但是有的孩子會非常貪吃，見到食物就兩眼發光，嘴巴饞得不行，每天嘴巴不停歇。有的家長認為吃得多就表示孩子營養足夠，會發育得更好。其實這是錯誤的想法，孩子吃得多反而會影響大腦...
2017-02-19 -
控制飲食，“終結”家中的小胖墩兒
現如今，生活水準大幅度提高，肥胖問題已經成為了很多家庭和社會所關注和擔憂的問題。於是乎我們看到很多孩子都越來越胖了，尤其是三歲到六歲這一階段。可肥胖對於孩子來說，其健康隱患也非常多，想要控制孩子發...
2015-07-17 -
預防寶寶便秘：控制飲食加運動
一、寶寶便秘的原因及症狀 1、不良飲食習慣 便秘最主要的原因就是不健康的飲食習慣所造成的，其中可能是纖維食物攝取太少，垃圾食物吃得太多所引起的。 2、因為疾病引起 有一些疾病有可能會引起便秘發...
2017-08-08
