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明星楊思敏呼拉圈減肥法
楊思敏特別注重身材，楊思敏說會采購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。楊思敏說楊思敏會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做...
2011-03-07 -
蔡依林猛搖“呼拉圈”減腹
蔡依林特別注重身材，她說會采購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。 蔡依林說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰...
2011-03-11 -
張惠妹的瘦身呼拉圈
臺灣流行歌壇天后張惠妹曾經在接受媒體訪問時，透露自己經常靠搖呼拉圈來塑身，以她曼妙窈窕的身段說出這一番話，等于是為呼拉圈做了最有力的背書，短時間內在女性朋友間就真的刮起了一陣呼拉圈的流行風。 然而...
2011-03-15 -
呼拉圈的玩法
運用呼拉圈可以進行很多有趣的活動，通過這些活動可以讓孩子們得到節奏、平衡、協調、靈敏等方面的鍛煉。孩子們學會一定動作後，還可用音樂伴奏或編成呼拉圈舞進行活動，收益將更可觀。 1．連續運動 通過一系列...
2014-11-20
