午間一小時的美容午覺

電腦輻射，中央空調、就如同工作中的宿命難以改變；聚會的宴席，夜夜不散……太多的理由使人“徹夜不眠”“通宵達旦”，而工作打卡制總是讓我們晚睡早起。“晚睡族群”確為城市增添了許多生命活力，而對白領一族...

產后腹部肌肉的美腹操

大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹...

讓你變美女的實用五招保養法

讓自己容光煥發未必表示需要使用昂貴的化妝產品。皮膚專家指出，事實上，我們僅僅需要注意一些日常的細節，這樣就能幫你省錢省力，同時讓你容光煥發。 秘訣1：不要低估潤膚膏的作用 不過你的膚質是干性...

完美胸部必需的美胸食物

事實證明：美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍，其乳腺癌發病率是亞、非、拉美地區的4倍。而日本人吃魚和含維生素d的食物較多，乳腺癌的發病率也最低。除了注意脂肪的攝入量，還要多食下列食品，...

了解三種肌膚的美麗護理

當愛美的女性在真正了解了皮膚的知識，真正了解了皮膚需要的是什么的時候，真正做到內在、外在、精神三面都美的時候我們完全有信心讓每一個愛美女性的肌膚從內而外的好起來，做一個真正的真美人。 a種類型：皮...

后一眼翹臀美女養成計劃(圖)

臀部女人的另一張臉，你準備好了嗎？ 主要肌肉組織認識 臀大肌：動作效應：收緊臀部肌肉，減少多余脂肪和贅肉，提升臀線，優化腰、臀、腿部曲線，增加身體柔韌度和靈活性。幾乎每一個東方美女都少不了“恨...

小美女春季體貼保養秘法

導語：真正的美麗是由內及外、內外雙修的。新浪女性不提倡大家做高檔化妝品的實驗品，而是真正的做個天然的美女，由內而外。以下是在日常飲食、保養、運動、心理健康等方面積累的一些美容心得。 一、絕不做冷美...

11條絕對錯誤的美容觀點

導讀：為了塑造迷人的體型和美麗的容顏，我們幾乎費盡了心機：祖傳的、秘傳的、美容廣告宣傳的、母親親授的或女友推薦的……所有的招數，我們無一不予以相信，無一不身體力行，付諸實踐。許多錯誤的美容神話和招...

維他命B3的美白作用

對于美麗，不同的人都有自己的見解，但擁有晶瑩白潤的肌膚卻是絕大多數女性共同的追求。因此，肌膚美白一直是護膚領域專家研究的重要課題之一，如今有了新進展。日前，玉蘭油品牌對外宣布了對維他命b3美白功效...

塑身：三十歲女人的瘦身經驗錄

眉毛的形狀左右人的表情

很多人不知道，其實只要輕微地改一下眉型，整個人的神情就會改變很多，同時，眉毛的形狀也左右了一個人的表情。 依照眉毛的形狀，我們將眉型分為眉峰、眉骨和眉尾。讓眉型更美的基本技巧，在于眉毛的長度和...

女人，千萬別忘了你的美頸哦~

歲月留痕，由于頸部油脂分泌量的減少，使粗糙、干燥的感覺日漸明顯。 女性從25歲起，皮膚走向衰老，最先顯露跡象的部位，就是“曝光率”極高的頸部。 頸部皺紋的出現，跟我們睡覺和工作時的不良姿勢難脫...

夏日美女24小時防曬護膚的方法

在高溫盛行的夏季，如果你還不明白護膚有多么重要，那么，你真的可以被劃分到“原始人”的行列里去了。歐美某項調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，看起來會比實際年齡小。知道問題的嚴重性...

預防妊娠紋，為了不讓你的美麗打折

沒有丑女人，只有懶女人，孕媽咪不得不做更多的努力，以防止妊娠紋上身。妊娠紋一旦產生就無法消失，只能淡化，所以預防妊娠紋，為了不讓你的美麗打折： 預防妊娠紋的策略為： (1)幫助缺乏營養的骨膠原，恢...

想做懶美人的黃雯談瘦身

黃雯：新絲路模特經紀公司模特 我是b型血，書上說b型血的人十分隨意、隨性，特質像水。 在時尚界做個美人似乎是件不容易的事，模特兒工作要求外形的標致、完美幾近殘酷。好在時代巨變，對美麗的定義正不斷嬗...

跟惱人的黃褐斑說再見

做媽媽是幸福的，看著bb的笑臉或許是天下最快樂的事情。不過，這個時候，黃褐斑悄悄爬上了臉頰。恐怕成為了新的心頭煩惱。 黃褐斑最常見于孕婦，多在妊娠第三到五個月開始出現，也可以見于口服避孕藥的女性...

全天候的美腿瘦腰運動

日夜瘦腰 ●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約１０秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈...

夏天的美膚小Tips

控油篇 吸油紙是最適合在辦公室使用的妝容急救小工具之一，但每天使用不得超過兩次。因為肌膚每天都會分泌一定量的油脂來避免空氣中的污染物侵襲，阻擋紫外線的傷害。所以使用吸油紙時，只要吸取肌膚表面的油脂...

美女寶典

18歲“青蘋果女孩”的保養公式 18歲的女孩子大多數還在求學階段，因此，沒有必要化彩妝，平時只要在洗完臉后，輕輕拍上一層化妝水就可以了。 夏天外出時，為防止紫外線的傷害，可以在臉部和手腳等...

美腿運動 塑造一雙迷人的雙腿(圖)

要想腿部變得纖細，最有效的辦法當然是做運動，只要每天持之以恒，用少許的時間，就能換來修長苗條的美腿。 a、改善o型腿 1、以基本姿勢站立，雙手太腰，兩腳向左右兩則跨開，背脊挺直，臀部夾緊。 ...