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有助新媽媽瘦身的9個小竅門
1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究,睡眠的時間越少,身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什么關系呢?瘦素通過兩種方式來幫助減肥:一是它會制止你吃東西(它...
2012-03-20 -
新媽媽去皺養顏小竅門
核心提示:皺紋,既是年齡的撒謊者,又是年齡的泄密者。一道皺紋會使你看起來老上五歲。影響外觀,難以上妝。 皺紋的形成原因是膠原蛋白數量減少,彈力纖維萎縮、斷裂的直接結果。以內因分,遺傳,某些疾病,睡...
2012-04-24 -
產后護膚小竅門
核心提示:新媽媽在生完寶寶后容易出現臉部浮腫、面色晦暗、長痘痘等現象,而食用一些健美藥膳,卻可以起到良好的恢復效果。這幾款產后美容餐是不是很吸引人呢?趕快來學著做吧! 新媽媽兩大美顏難題 難題一:...
2012-03-25 -
新媽媽扮靚小竅門
核心提示:產后媽咪們身體走形,但是精神不可“走形”。偶爾扮靚會有奇效,你會發現你依然光彩動人。 秀出水潤雙唇 任何時候,選擇一款好唇膏都是漂亮媽媽的必需技巧!但是,涂抹傳統的唇膏,有可能使唇部的于...
2012-03-24 -
產后擊退皮膚松弛的小竅門
核心提示:準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象,這是因為在懷孕期間,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環系統中靜脈回流受阻,形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分...
2012-03-21 -
產婦喂養小竅門 讓寶寶愛上母乳
作為新生的小寶寶,可能會覺得牛乳好吃啊或者什么的,但是作為新媽媽,讓寶寶愛上母乳確實必須要做的,我們提供的母乳喂養知識大全,讓寶寶愛上母乳。 整個世界都在大力推崇和開展母乳喂養,幾乎每一位媽咪...
2012-04-23 -
產后媽媽護膚小竅門
新媽媽兩大美顏難題 難題一:長痘痘 生過寶寶以后,很多新媽媽的嘴旁會有痘痘“安家落戶”,還伴有腫痛的感覺。產后長痘痘除了內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外,...
2012-05-20 -
讓新媽眼睛美麗起來的小竅門
核心提示:產后由于要照顧寶寶,新媽媽的睡眠經常受到干擾。因此可能會出現黑眼圈、浮腫、皺紋通等癥狀,對于這些癥狀我們就為您支招! 2號“殺手锏”——眼袋浮腫 眼袋的形成原因基本上可分為兩種: 浮腫性...
2012-04-25 -
讓你成為“小腰精”的小竅門
1.樹莓一碗消除腹脹。 樹莓的纖維素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹漲大,如小氣球一般!) 2.灌水大法(減肥界不可撼動的真理)。 每天喝大量的水應該成為你的例行公事。水不含熱量,...
2012-03-20 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥?一分鐘就夠了!下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘,那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士!如果你已經開始減...
2012-05-04 -
媽媽如何選擇擠奶方式
用手擠奶:媽媽先用柔軟的布或毛巾熱敷自己的乳☆禁☆房,這樣可促進乳汁分泌。然后,用拇指和食指輕輕地、有節奏地繞著乳暈擠壓,直到乳汁泌出或噴射出來。要不斷地重復這一過程,直到乳☆禁☆房松軟。用手擠奶的時間要比用...
2011-03-15 -
改善寶寶偏食的小竅門
家長都知道偏食會引起兒童營養攝入失衡,對生長發育極為不利,但苦于找不到很好的糾正辦法。即使求助于醫生,似乎也難以達到預期的效果。其實,要糾正兒童偏食,關鍵是要找出自己孩子偏食的原因,只有消除了導致偏...
2011-02-19 -
擠奶的竅門與小貼士
1.擠奶竅門 只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出,所以拉長乳☆禁☆頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異,但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈,乳汁就可以流出。 找到輸乳管竇的位置后...
2011-03-11 -
擠奶竅門:拇指和食指擠壓乳暈
1.擠奶竅門 只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出,所以拉長乳☆禁☆頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異,但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈,乳汁就可以流出。 找到輸乳管竇的位置後,不...
2012-01-11 -
媽媽應該掌握的餵奶竅門
寶寶在吃奶時可能會遇到各種各樣的問題,媽媽就要注意了.掌握一些餵奶的竅門,可以應對這些問題. 一、拒食怎麼辦? 小寶寶剛出生時,吸奶時間不長或不認真是相當常見的,但如果稍後仍有這種問題就必須注...
2017-02-19 -
擠奶水竅門:拇指和食指擠壓乳暈
1.擠奶水竅門 只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出,所以拉長乳☆禁☆頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異,但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈,乳汁就可以流出。 找到輸乳管竇的位置後,不...
2015-06-03 -
新媽媽必學的擠奶的竅門
1.擠奶竅門 只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出,所以拉長乳☆禁☆頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異,但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈,乳汁就可以流出。 找到輸乳管竇的位置後,不...
2011-08-22 -
媽咪要掌握的餵奶竅門
餵奶是做媽媽的天職,但是面對天然營養的母乳和方便省時的配方奶粉,媽媽們真的可以憑著母親的天性,就能對這一"工作"做到"遊刃有餘"嗎?餵奶是做媽媽的第一關,除了常識以外,一些看似很小的問題,千萬馬虎不...
2015-01-20 -
哺乳期感冒後的餵奶竅門
感冒是常見的疾病,產後的新媽媽容易出汗,又加上抵抗力低及產後的忙碌,患上感冒很常見,該不該給寶寶餵奶,就成了哺乳媽媽此時的一個難題。媽媽與寶寶是零距離接觸的,既擔心感冒會傳染寶寶,又害怕吃藥後影響乳...
2015-08-11 -
掌握竅門輕鬆完成擠奶工作
成了新媽媽之後,你最主要的任務就是進行哺乳了。而哺乳將會讓你面臨兩個難題,一個就是如何掌握正確的哺乳姿勢和哺乳時間,另一個則是如何擠奶。特別是對於一些職場新媽媽來說,擠奶是一個特別重要的事情,這關係...
2016-05-29