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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
擺脫妊娠紋，有辦法嗎？
百分之八十的孕婦，在懷孕至第五、六個月起，於下腹、臀部、胸部、大腿內外側等部位，會出現一些淡紅色線狀疤痕形的斑紋，我們稱之為妊娠紋。這些體紋不單難看，最大問題是，倘妊娠紋出現了才去補救，就為時已晚...
2012-03-12 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
擺脫消極情緒的幾種方法
作為未來的母親，孕媽媽必須擁有平穩、樂觀、溫和的心境，只有這樣，才能使胎兒身心健康地發展。懷孕初期的妊娠反應的不適，孕體的疲勞，對分娩的恐懼，對孩子健康的憂慮，以及工作中的矛盾，生活中的煩惱等等因素...
2011-03-01 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
為什麼孕婦不宜吃高脂肪食物
如果孕婦長期吃高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 醫學專家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發。同時，高脂肪食...
2017-02-20 -
擺脫妊娠斑 你可以試著吃這些食物
雖然妊娠斑對身體沒什麼影響，但愛美之心人皆有之，新媽媽產後祛斑也就成了一個重點。專家指出妊娠斑是一種因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增...
2017-02-21 -
懷孕婦女吃過多高脂肪的食物對胎兒有害
脂肪本來是孕婦應注重攝取的營養之一，而脂肪酸又是形成細胞膜的不可缺少的材料。 據英國倫敦動物研究所米·克洛福特博士研究，為保證胎兒的需求，孕婦每天應從食油，動物肉、魚、等食物中攝取脂肪酸...
2017-03-13 -
孕媽媽不宜長期吃高脂肪食物
孕媽媽不宜長期食用高脂肪食物孕婦要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，以保證自身健康及優生。但不宜長期食用高脂肪食物。 長期攝入高脂肪膳食不僅會堵塞動脈血管，還會損害大腦的功能，更容易造成聽...
2017-03-14 -
催奶就是吃高蛋白、高脂肪的食物嗎
鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯都是大家熟知的催奶湯品，其實，催奶並不是只吃這些高蛋白、高脂肪的食物。經常食用這類食物會使媽媽變胖，乳汁中的脂肪含量增多，也會造成寶寶肥胖。有些腸胃消化能力差的寶寶，很可能因為吸...
2016-01-20 -
孕婦夏季養生最佳食物 擺脫夏天的悶熱煎熬
夏天天氣炎熱，准媽媽在夏季更容易出現各種不適症狀。食欲出現下降，因此這時要特別注意養生，因為選對食物能起到事半功倍的作用。小編在這裡專門為孕媽介紹六種夏季養生的最佳食物，一起來看看吧。 最佳調味品...
2017-02-18 -
聞“高脂”色變？四種高脂肪但健康的食物
可以說，減肥是女性的終身事業，現在女性若減肥大多採用節食法，戒油、戒甜、戒脂肪。專定指出，減肥不可完全戒脂肪，我們的身體是需要一定的脂肪才能運作的。好的脂肪，能維持心血管的健康，女性如果完全不攝取...
2014-07-25
