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改善BB的睡眠 只要這四步
睡眠對寶寶有著至關重要的作用。只要睡眠品質好，那麼寶寶們的長勢就會好。那麼做為爸爸媽媽的我們，有應該怎樣提高寶寶的睡眠品質呢？其實除了寶寶自身的因素之外，還可以通過很多方式去改善。比如白天的活動...
2017-02-18 -
孕婦睡眠品質不好怎麼改善
懷孕期間的睡眠品質是相當重要的，影響的胎兒現在的安全和未來的習慣，可見這是不是很重要。如果孕婦在夜貓子類型的話，寶寶也可能會是，所以需要規律的睡眠，睡眠品質必須高才是最佳。怎麼做才能讓孕婦更加安穩的...
2017-02-18 -
怎樣改善產後睡眠
怎樣改善產後睡眠 1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不...
2017-02-19 -
黑白顛倒如何改善寶寶的睡眠
在兒童健康體檢時，常會有父母向兒科醫生諮詢有關孩子的睡眠問題。寶寶睡眠不好，這不僅影響到父母的睡眠品質，還有可能影響孩子和父母的身體健康。那要如何避免這種情況的發生呢？睡眠不佳的3大影響1、對大腦發...
2016-11-22 -
寶寶晚睡怎麼辦？教你3招改善寶寶睡眠習慣
39育兒網友@春天的寶寶一直不願意早睡覺，即使玩到淩晨也依然精力十足，上幼稚園之後基本能在11點入睡，但早上卻也能很早起床，寶媽擔心孩子睡眠太少會影響長個，但是對孩子卻毫無辦法。 睡眠對孩子的生長...
2015-01-09 -
如何改善孩子睡眠不好的狀況
仔細觀察了幾個睡眠不好的孩子，發現其中多數不是睡眠問題，而是有較嚴重的神經質傾向。比如對任何事情都很注意，愛恨分明，對昆蟲及汙物表現出強烈的厭惡情緒等等，他們不僅比一般的孩子反應快，而且其感覺方法...
2017-02-20 -
如何改善嬰兒睡眠
一般來說16個月寶寶睡眠時間在14~17小時左右，如何改善嬰兒睡眠也是很要講究方法的，媽媽要幫寶寶養成良好的睡眠習慣，定時餵奶等；16個月寶寶睡眠時間；新生兒 16~20小時3周 16~18小時6周...
2017-02-21 -
改善寶寶睡眠習慣的幾種好方法
睡眠習慣問題是母親們常常抱怨的話題。有的孩子入睡困難．要母親抱著 入睡，而且得睡熟了才能放下來；有的孩子常常夜間哭鬧，甚至要玩一會兒才肯再入睡。睡眠問題常常弄得年輕的父母筋疲力盡，有些父母還擔心孩...
2017-02-21 -
如何改善寶寶睡眠的品質
5-6個月大的寶寶夜裡本來不需要進食，如果您的寶寶吃的很少（例如總共只有一小瓶牛奶，或者只是含著乳☆禁☆頭而並不是真正地吃奶），您可以馬上取消夜間餵奶，並嚴格按照上面介紹的方案進行。如果您的孩子已經超過...
2017-02-21 -
如何改善3-6歲寶寶睡眠
寶寶睡眠是家長很關心的，3-6歲幼兒睡眠時間多少是正常的呢？寶寶睡眠不好原因有哪些？如何改善寶寶睡眠啊？3-6歲幼兒有效睡眠時間多少為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：...
2017-02-21 -
孕婦睡眠不好，有辦法改善啦！
研究發現，睡眠增強訓練可以改善妊娠婦女睡眠。妊娠婦女，尤其妊娠晚期孕婦，由於受妊娠的影響，睡眠品質明顯降低。近日，婦產科領域權威雜誌《obstetrics and gynecology》發表了研究...
2016-11-05 -
孕婦睡眠咋改善？試試這6個小妙招
孕期，最困擾孕媽媽們的問題之一，恐怕就是孕期睡眠問題了。隨著肚子越來越大，怎麼睡都不舒服，好不容易睡著了，又想上廁所了……孕期睡眠真是讓人苦惱又無奈啊！難道就沒有辦法改善孕婦睡眠嗎？飽受失眠困擾的...
2017-02-25 -
如何改善孕期睡眠？
妊娠期由於內分泌變化，出現孕早期嗜睡的現象，這是因為孕媽咪身體本能地躲避外來侵害。但隨著妊娠時間的增長，增長的體重、胎動、尿頻等都會影響睡眠，孕媽咪也可能出現腦功能有輕度失調，精神易興奮，如果堅持...
2012-06-05 -
10招輕鬆改善孕婦睡眠
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產幾率更大。 呼吸短...
2011-04-27 -
3周歲半寶寶睡眠時間少如何改善
很多媽媽不知道如何改善幼兒睡眠，其實要給寶寶創造一個安睡的好環境很重要，3周歲半寶寶睡眠時間少怎麼辦？媽媽也不用太過擔心，只要寶寶睡得少但是身體好就沒什麼大礙！ 3周歲半寶寶睡眠時間少怎麼辦一天的睡...
2017-02-28 -
網友支招改善孕期睡眠問題
懷孕期間，准媽媽們身體會出現許多不適，孕吐、抽筋、水腫等等，有些媽媽還經常睡不好。媽網網友歡歡or樂樂就是經常睡不好：“各位准媽媽或有經驗的媽媽們，我是第一次妊娠，現在懷孕快五個月了，之前三個多月...
2017-02-28 -
哪些方法有助於改善准媽媽的睡眠？
本文由卓正醫學顧問委員會 楊春醫生審核。 使用枕頭有幫助嗎？ 枕頭是孕期助眠的一個好工具。當你側躺的時候，在肚子下和雙膝之間各墊一個軟枕，這樣能減少腰部肌肉的負擔，緩解長時間臥睡帶來的不適，...
2016-10-14 -
改善寶寶睡眠品質的4個方法
不肯關燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產生的幻覺。開著燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內擺設，這一切都會讓孩子有安全感。你可以這樣做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的遊戲，讓他習慣見不到周...
2015-10-29 -
備孕女性需要改善飲食營養與睡眠
改善飲食營養與睡眠 備孕時夫妻二人的體質情況也是很重要的，身體健康，精子與卵子的品質就高，懷上的胎寶寶也會更優質，將來生下來聰明健康的幾率自然也就更大了。 改善飲食營養與睡眠 改善飲...
2017-03-05 -
改善寶寶睡眠的10個小技巧！
常常聽身邊的新手媽媽感歎："你家寶寶都能睡整夜覺了啊？！怎麼做到的啊？"你是不是也有這種疑惑？為什麼別人家寶寶都能一覺到天亮了，而我家寶寶卻……別人家爸媽對寶寶施了什麼魔法？好吧，其實別人家的爸爸媽...
2015-06-11
