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改善環境可防止胎兒畸形嗎
居室是人們勞累、工作一天后的最后的生活休息的地方，人們一生中的大多數時間是在室內小環境中度過的。因此室內的環境質量也直接地影響著人們的身體健康。而目前引起室內污染的多為裝飾性污染，即隨著人們生活質量...
2011-02-19 -
產后如何有效改善妊娠紋
產后如何護理才能有效地改善妊娠紋以及脂肪堆積，恢復緊實的肌膚和身材？ 孕婦在懷孕期間，體重會突然增加，皮膚的伸展不夠迅速，就常會使真皮中的彈性纖維斷裂進而形成妊娠紋。因此在產前就積極使用專業的母嬰...
2012-03-25 -
產后睡眠不足導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2012-03-09 -
怎樣保證充足的睡眠？
1.想睡就睡：早一點上床睡覺，孕婦身體的工作量逐漸加大，需要更多的休息，應盡量避免熬夜。 2.保持睡前放松訓練：避免入睡前情緒激動。 3.將室內溫度降低：激素導致孕婦體溫略微增高，這樣會影響睡眠質量...
2011-02-22 -
產后母乳喂養和睡眠的小常識
生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥，這是因為生活中突然出現了一個小寶寶，很多事情都覺得無法盡如人意，不知道該怎么辦才好。 這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大，是產婦自己的內分泌造成...
2012-04-27 -
改善肌膚問題之妊娠紋
在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在...
2012-03-24 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
提高孕婦睡眠質量
睡眠是一種生理現象，可以使人消除疲勞，補償損耗，恢復體力，使機體獲得充分的能量。孕婦由于擔負著雙重任務，機體損耗大，容易疲勞，這就更需要充分的睡眠來保證健康。可以說，睡眠是孕婦的天補藥。一般說，孕婦...
2011-03-01 -
新媽媽改善肌膚問題之妊娠紋
在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在...
2012-03-25 -
新媽媽怎樣改善肌膚問題?
剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，...
2012-02-28 -
孕中期后睡眠時采取側臥有什么好處？
妊娠5個月后，子宮日益增大，對孕婦睡覺時的體位會有一定要求，一般側臥位比仰臥位好。仰臥時，子宮壓迫位于脊柱前方的血管，下腔靜脈管壁較薄，所以受影響更大，以致阻礙下肢、盆腔臟器及腎臟的血液回流人心臟，...
2011-02-22 -
孕期要保證充分的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。在妊娠早期，身體對懷孕還沒有適應，又會有各種各樣的心事，孕婦都會感...
2011-02-26 -
產后睡眠不足易導致體重增加
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊...
2012-06-10 -
睡眠不好易產后抑郁
美國德雷克斯大學的一項研究指出，生完寶寶后，媽媽們的睡眠時間至少減少了20%。而對比沒有患產后抑郁癥的女性，那些睡得少、睡眠質量不佳的女性更容易得產后抑郁癥。因此研究者建議，“家庭成員輪流照顧寶寶...
2011-03-12 -
產后憂郁可能是睡眠不足
澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生后第一年出現的被認為是產后抑郁癥的癥狀可能只是缺乏睡眠的跡象。 她說，在有一個孩子的婦女中，大約每10人中就有1人可能有產后抑郁癥的各種癥狀。包括...
2011-03-01 -
1～3月寶寶的寶寶的睡眠
在新生兒期，我們的小寶寶主要是在睡眠中度過的，雖然，小寶寶幼嫩，雖然有時會遇到夜啼、日夜顛倒及半夜需哺乳等問題外，只要稍加訓練，睡眠還是不會太困擾父母的。可是過了新生兒期，1~3個月的小寶寶，卻開始...
2011-02-19 -
撫觸有利改善寶寶睡眠
良好的睡眠對於寶寶的身體發育、智力發育及增強抵抗力等都有明顯的作用，增強寶寶體質從改善睡眠做起。家長要多瞭解一些相關知識，努力增加和改善寶寶睡眠。 撫觸有利改善寶寶睡眠 每天給寶寶進行系統地撫...
2012-08-07 -
注重生活調理改善孕婦睡眠
孕媽媽們都會發現懷孕的時間也長，入睡變得越來越困難了，往往不是睡不好就是失眠。小編今天教給各位孕媽媽怎樣用生活調理來改善孕婦的睡眠。1、睡前搓搓腳心孕婦在平時的活動量是很小的，往往晚上的睡眠就不是很...
2014-01-03 -
改善孕期睡眠的方法
孕婦在孕期的睡眠品質直接關係到孕婦的身心狀況。一般說來，孕婦在孕期睡眠品質好的時候，心情舒暢，有益自身健康以及胎兒的發育。反之，則會影響其身體孕婦和胎兒的健康。所以，改善孕婦孕期睡眠品質十分重要。一...
2010-05-18 -
怎樣改善寶寶睡眠_吃什麼能改善寶寶睡眠
養生之道網導讀：怎樣改善寶寶睡眠？寶寶日常的睡眠品質，對寶寶的發育影響大。那麼，怎樣改善寶寶睡眠呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 怎樣改善寶寶睡眠 1.脾胃虛寒 症狀：本型多見於先天不足的小兒，...
2015-11-04
