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5招改善寶寶的睡眠環境
（配圖） * 睡眠環境問題解決起來會有實際困難，特別是受到居住條件的限制。父母應因地制宜盡可能創造條件，使寶貝有一個固定的適宜睡眠環境。 * 從嬰幼兒時期起，就應該建立合理的作息制度...
2017-03-11 -
改善寶寶孤僻的方法
傾注關愛 關愛是家長與幼兒之間增進感情的基礎。爸媽要在態度上對寶寶親近，生活上對寶寶體貼。你愛的暖流滋潤寶寶的心田，寶寶在感受愛的同時，悄然改變孤僻的性格。愛是轉變孩子孤僻性格的前提，沒有“愛...
2017-03-11 -
4個方法幫你搞定月子睡眠不足
產後睡眠不足已經成為眾多媽媽們的心頭大患，沒有精神怎麼照顧好寶寶呢？下文的4個方法幫你搞定月子睡眠不足問題。 方法1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡 15個小時，而成人只需要睡眠 ...
2017-03-11 -
幾種食療方法改善產後排尿問題
對於新媽媽產後排尿除了護理和預防措施，飲食也很關鍵，育兒專家指出，新媽媽可以通過以下幾種食療方法，改善產後排尿問題： 1、燉砂鍋豬脬 製作方法：益智仁30克，桑螵蛸15克，豬脬1具。前2藥...
2017-03-11 -
掌握寶寶睡眠的三個安全護理方法
照顧寶寶的方法，很多時候並沒有嚴格的對錯之分。重點是要根據寶寶的發育水準，做出相應的調整。 寶寶一天天在長大，學會新本領，拓展新的活動空間。你對待他的方法，採取的安全措施，為他準備的生活用品也...
2017-03-12 -
堅持做瑜伽有助改善新媽睡眠品質
常言說"愛吃的女人容易老，愛睡的女人美到老"。睡得好，一天的心情都充滿陽光，整個人也會充滿活力，感到全身能量充足。怎樣才能睡一個好覺，是美媽媽最為關心的事。堅持每天做下面的瑜伽套餐，大約半個月，你...
2017-03-12 -
有哪些竅門可以改善准媽媽的睡眠
孕媽媽常常會被失眠所困擾，想要睡個好覺便成了最大的奢侈。東南大學附屬中大醫院婦產科林奇志副主任醫師詳細分析了三個容易導致孕婦失眠的原因，並且給出了一些改善的小竅門： 原因一：荷爾蒙變化 孕...
2017-03-12 -
糾正寶寶睡眠混亂的方法
糾正方法：當寶寶開始哭時，可以先讓他哭1—2分鐘後，再給予安慰，但不要把寶寶抱起來或給他吃奶。如果再哭，可等待更長時間（2—5分鐘）再給予安慰，這樣重複多次。千萬不要心疼，堅持下去，一般第三夜可以...
2017-03-13 -
改善孕期睡眠孕婦可以使用左側臥
對於健康的未孕婦女，無論採取什麼姿勢睡眠都無關緊要，只要自己感覺舒適就行。但對於孕婦來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。從孕早期開始，睡眠的時候就建議使用左側臥。 1...
2017-03-13 -
改善新生兒睡眠品質三大學問
如果要說新生兒有什麼興趣，那說他們的興趣之一是睡覺一點也不為過。據統計，新生兒一天要睡16個小時甚至更多，隨著寶寶漸漸長大，他們所需要的睡眠時間將會越來越少。其實寶寶睡覺是“暗藏玄機”的，裡面可是...
2017-03-13 -
注意10個健康好習慣 改善孕期睡眠
准媽媽如何重拾往日好眠？ 隨著寶寶的日漸發育，准媽媽身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適。對於准媽媽來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長發育及防治妊娠併發症都至關重要。 ...
2017-03-14 -
6種保持嬰兒完整睡眠的方法
制定上床時間 不要等到孩子打哈欠了，才想起他該上床睡覺了，那時候孩子已經很疲憊了。如果孩子每晚8點都有這些表現，那就把他的上床時間定為7點40分。提早為孩子制定好上床時間，孩子的生物鐘就能早些...
2017-03-14 -
可以改善產後新媽媽的記憶力4種方法
孕婦產後記憶減退屬生理現象，原因有哪些呢： 生活中，很多新媽媽都感到自己生完寶貝後記憶力減退，最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排...
2017-03-14 -
注意：改善孕期失眠的7個小方法
很多人都知道，孕婦出現失眠是一種很正常的現象，其出現的症狀常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張等。可孕婦又需要充足的睡眠，這樣才能保證寶寶的健康成長，那如何改善孕婦失眠狀況呢？下面小編為...
2017-03-14 -
專家支招 3個方法提高寶寶的睡眠品質
讓寶寶安睡，提高寶寶的睡眠品質，還需要爸爸媽媽瞭解一些深層次的技巧，花一些工夫! 1、瞭解寶寶的睡眠機制 只有瞭解了寶寶的睡眠機制，爸爸媽媽才能有效地為寶寶安排好睡眠。心理學家把人體身心放...
2017-03-14 -
妊娠紋的形成過程和改善方法
育兒專家表示，12周前，子宮尚在骨盆中，自然看不出肚子的增大；12周後，子宮開始迅速擴張，而隨著子宮的增大，孕媽媽的腹部皮膚也會產生延展，如果皮膚的彈性纖維和結締組織層因過度延展而產生斷裂，就會形...
2017-03-14 -
教你調理寶寶睡眠失調好方法
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢？！ 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括難入睡、夜間多醒、夜間進食、睡眠週期提前和延遲(即睡得早、醒得早；睡...
2017-03-14 -
改善小兒便秘的物理方法
小兒經常出現便秘或大便乾燥，就會影響孩子的健康，也可導致肛裂或痔瘡，並且還可影響孩子的消化功能，使食欲減退。 便秘是指大便幹結，隔時過久，造成排便困難，一般認為排便間隔時間超過48小時，即可認...
2017-03-15 -
寶寶吐奶的原因和改善方法
幾乎每一個寶寶都出現過嘔吐的問題。根據統計資料顯示，85%的寶寶在1歲半時會痊癒。一般來說，寶寶的年齡越大，其嘔吐的症狀也就越輕。為了幫父母朋友減少一些憂慮，本文將告訴你如何正確處理嘔吐，有效避免...
2017-03-15 -
調理寶寶睡眠失調好方法
寶寶睡眠失調的原因還包括尿片太濕或太緊，睡衣不舒服，室溫過熱，吃得過飽或饑餓感，疾病等。爸爸媽媽要對症下藥，才能事半功倍。 調理寶寶睡眠失調好方法 睡眠失調 嬰兒睡眠失調，即包括...
2017-03-15
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1回答
我想做孕婦瑜伽請問可以改善睡眠嗎？還有哪些方法可以調理治療孕期嚴重失眠嗎？
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1回答
孕婦能做少量運動，瑜伽一類來改善睡眠品質嗎？
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我老婆已經懷孕4個月了睡不好吃不好，是不是該在飲食上去改善睡眠和胃口才能恢復呢？
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1回答
練習孕婦瑜伽可以改善睡眠嗎？
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3回答
懷孕了老是失眠是什麼問題啊，怎麼才能改善睡眠品質
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3回答
懷孕24周了，睡不好，怎麼回事？寶媽們們都是怎麼改善睡眠的？
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孕婦晚上睡不好，用熱水泡腳15分鐘有助於改善睡眠，對嗎？
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1回答
孕婦練習瑜伽能夠改善睡眠嗎？
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3回答
懷孕期間睡眠時間是多少？如何改善睡眠品質？
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3回答
懷孕期間老是睡不好，怎麼改善睡眠的品質呢？