調整飲食也可改善膚色

白皙細嫩的皮膚，誰不想要？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。 紅臉膛： 這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動...

產后體形,產后體形的改善

新媽媽改善4大肌膚問題

剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看看...

三個簡單的運動改善產婦胸部

方法一，雙手向前水平伸展，然后吸氣，再向后方努力伸展，直至達到自己的伸展極限，然后保持動作15至20秒，反復做2至3次。 方法二，平躺在地上，雙手各拿一瓶礦泉水，雙臂向兩側滑行打開，然后再慢慢恢...

六招改善你“饅頭”膝蓋（圖）

膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 多參加活動膝部的運動。如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳...

正確認識乳☆禁☆房下垂 及時改善做個性☆禁☆感女人

豐滿挺立的乳☆禁☆房是不少女性的夢想，也是在天賦女性和諧的曲線美上占了很關鍵性的角色，更是審美時，放諸四海皆準的準則。雖然乳☆禁☆房下垂并不影響健康,也無關自信與心情。對一些女性而言,美感上的缺憾與生活上的不...

改善粗大毛孔4方案

改善緣分的化妝法！（圖）

用化妝改善緣分聽起來很“玄”，但是神采奕奕的親切的女生誰不喜歡呢？現在就讓我們來學習這一系列實用的“好人緣”化妝法吧，你會發現這是一種全新的化妝觀念哦 預備式——帶來好感的修眉、去黑頭、除皺...

按摩有效改善脆弱肌膚

導讀：涼冰冰的冬天，皮膚的新陳代謝減慢，面色容易晦暗無光，如果不加以重視，起皮、發癢的癥狀也會隨之而來。這時定期進行科學有效的按摩，可以讓肌膚變得健康而且堅強起來，同時是補充肌膚所需的水分及油分、...

改善肌膚情緒化：補水保濕雙管齊下

補水與保濕雙管齊下 補水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去，后者可防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。 光是補充水分，卻沒有“鎖水...

如何改善胸部曲線？

同寢的姐妹稱我的胸是“飛機場”。可能是遺傳的關系，我的胸特別的平。這個問題一直困擾著我。我的一個作健美教練的朋友告訴我，堅持不懈地鍛煉是可以改善胸部平坦的狀況的。我把這個方法介紹給大家。 雙腿...

產婦怎么恢復改善肌膚

剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！ ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后，身體內的荷爾蒙也會發生改變，...

瑜伽能改善孕婦的血液循補嗎？

·產后瑜伽的好處 ·介紹產后瑜伽調理法[圖] ·產后健身操可助傷口愈合 一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，并有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系...

改善臀部“橘皮”(圖)

所謂橘皮組織就是指海綿組織，也就是脂肪細胞周圍多余的水份與老化廢物代謝不良的結果而產生表皮出現凹凸不平的波紋。人體最容易長出橘皮組織的地方是臀部，海綿組織的累積特別快，很容易使臀部線條顯得松弛下垂...

中醫按摩頭部學位改善脾氣

廣東省中醫院傳統療法中心成永明副主任醫師對于這則消息的解讀是———雖然現有的資料還不能明確英國研究中按摩的具體位置及原理，但是我國中醫早有針對孩子脾氣急躁、多動癥、注意力不集中等不良行為的糾正方法，...

如何讓體弱寶寶變強壯

寶貝體弱多病4原因 1.寶貝體內患有疾病或其他影響 如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。 2.喂養不當使寶貝缺乏某些營養素 如經常過飽傷及脾胃，飲食安排上營養不均衡，寶貝...

不要放松對體弱孩子的教育

有個男孩從小身體不好體弱多病，父母對他照顧得無微不至又處處順從而放松了對他的教育，可這孩子長到12歲時身體一天比一天好起來，體質弱的孩子一般到這個年齡都會有所好轉，到14歲時他長成了一個準棒小伙，...

六個小妙招改善寶寶“賴床”

看到寶寶睡得又香又甜，每個父母臉上都會洋溢著幸福的笑容。可是，眼看著上幼兒園的時間就快到了，寶寶卻還賴在床上，怎么喊都不起來，這時，您除了抓耳撓腮之外，是不是感覺一點辦法都沒有了呢?別著急，請注意...

改善孕期不安的情緒

改善孕期不安的情緒是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“改善孕期不安的情緒”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 1.煩惱或悲傷的時候，可以向家人...

食療改善媽咪產后惡露不盡

食療改善媽咪產后惡露不盡是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“食療改善媽咪產后惡露不盡”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 產后從子宮里排出的...