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飲食5招打贏脂肪攻堅戰
脂肪攻堅戰可不是一場好打的戰爭,強攻不行,就試試智取吧。 用刨冰替代冰激凌 冰激凌含有較高的飽和脂肪,對于那些愛吃冰激凌的朋友,這的確不是個好消息。但是,用刨冰替代冰激凌卻是個變通的好辦法。刨...
2011-03-08 -
用新戰術贏得脂肪攻堅戰
脂肪攻堅戰可不是一場好打的戰爭,強攻不行,就試試智取吧。 制訂飲食計劃 您需要為自己制訂一個飲食計劃,例如這周可以先訂個計劃減少奶制品中的脂肪攝入,下周減少肉類食品中的脂肪攝入。不要期望所有好...
2011-03-12 -
護理好卵巢 為懷孕做“攻堅戰”
女性的卵巢會早衰,但有前題條件。女性卵巢早衰和女性的初次月經來臨有關,也就是說少女第一次來月經的年齡越小,日後絕經的時間也就越早。再者與女性懷孕生育頭胎的年齡有關,越晚懷孕生育的女性,越是早絕經,...
2017-02-15 -
准媽媽的便秘攻堅戰
准媽媽的便秘原因: 1.妊娠後體內有大量的孕激素,使胃腸道平滑肌張力降低而鬆弛,蠕動減弱,引起便秘、脹氣。 2.飲食中攝入的液體少,纖維素如蔬菜、水果吃得少。 3.妊娠後活動減少。家裡人特別“關照”...
2017-02-16 -
十小時攻堅 順利產下寶寶
6月14日,我跟媽媽和婆婆去商場溜達到下午兩點,兩點鐘回來的路上肚子有點陣痛,去廁所發現見紅了,感覺應該是臨產了,回家安靜等待。 6月14日晚8點開始宮縮,一開始15分鐘一次,等到半夜11點開始,...
2017-03-05 -
孕早期心理問題攻堅戰
孕早期發生的心理方面的問題,大致有以下三種……1、過分擔心:有些孕婦對懷孕沒有科學的認識,易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度,對任何藥...
2016-01-21 -
別再用這樣的方式讓寶寶吃菜了,這是一場必輸的“攻堅戰”!
每次喂寶寶吃蔬菜都是場沒有硝煙的攻堅戰。 快看,寶寶張嘴了,瞅準時機,刷的一下,將菜塞進寶寶嘴裡,寶寶吃了一點點菜,吐出來一大片;寶寶又張嘴了,刷的一下,又是一勺菜,寶寶又是只吃了一點點;如此...
2017-07-21