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準媽媽要放松
懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生一定程度的改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。此外，在一對夫婦只生一個孩子的計劃生育政策下，有...
2011-02-19 -
睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
5月24號再次好孕 受孕時間以及心情放松很重要
5月24號，我又懷孕了，曾在11月13號懷孕11周時流產了，當時難過至極，一個月沒出門在家好好養身體。今天終于又測到中隊長了，群里的姐妹們也要加油啊。我的好孕經驗是： 1.若準備半年沒有好孕，...
2012-06-03 -
孕前產前心情放松50招
孕前產前心情放松50招是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕前產前心情放松50招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 受孕并非一件容易事，懷孕...
2011-03-06 -
把干擾孕期心情的事情排除掉
你是否有這樣的經歷：你的肚子要比你的面孔，更能引起人們的興趣，不是被人拿肚子裡的寶寶。是男是女來打賭，就是時不時地被人，摸一下那鼓鼓的肚皮？……應對這些你無法忍受，又不能生氣的事，還真不容易呢！ ...
2017-03-06 -
孕婦心情的好壞對寶寶是一種變相的胎教
孕婦心情的好壞對寶寶是一種變相的胎教 胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒，對新生...
2017-03-07 -
吃出產後好心情的營養美食清爽小蝦仁
很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。 其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫學上是很有道理的。食物的顏色、氣味，有時候是影響情緒的一大因數，而且選...
2017-03-07 -
排除干擾孕期心情的小事情的技巧
你是否有這樣的經歷：你的肚子要比你的面孔，更能引起人們的興趣，不是被人拿肚子裡的寶寶。是男是女來打賭，就是時不時地被人，摸一下那鼓鼓的肚皮？……應對這些你無法忍受，又不能生氣的事，還真不容易呢！ ...
2017-03-08 -
准媽媽孕期保持好心情的方法
生活中，難免碰到不如意的事情或變化，它們隨時會左右孕媽咪的情緒，逢到這時不妨採取以下方法，讓自己保持寧靜，快樂的情緒―― 1、保持寧靜的心境 在日常生活中，經常用警句，名言告戒自己，保持開...
2017-03-08 -
怎樣做個有好心情的孕期准媽媽？
“三好”第一好：好心情 在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態，還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。 良好的心態，融洽的感情，是孕婦達到...
2017-03-13 -
緩解產後新媽媽抑鬱心情的食療方法
新媽咪因何而情緒不良？ 懷孕期間，女性的雌激素和孕激素水準大大增加，但在分娩後卻會迅速下降。在這種生理情況下，有很多初產婦在產後4-10天會出現情緒不穩定、容易哭泣等現象。特別是城市女性，由於...
2017-03-13 -
孕婦調節心情的方法
很多准媽媽在懷孕後情緒波動會變得比以往大很多，尤其是對於第一次懷孕當媽媽的准媽媽來說，更易如此。那麼，有哪些孕婦調節心情的方法呢？寫日記：在孕期，每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情，這是一份長...
2017-07-02 -
孕媽媽舒緩心情的10款美食
孕期保健不僅僅只是保證媽咪的身體健康那麼簡單。保持一顆愉悅的心情，對胎寶的健康發育也是很有益處的。媽咪有所不知，我們常見的很多食物，不僅營養豐富，還能幫助媽咪們減壓哦！減壓食物1：菠菜 菠菜除含有大...
2016-06-14 -
孕期出行是調節心情的好方式
准媽媽孕早期不穩定，孕晚期臨近分娩，孕中期屬於相對穩定時期，准媽媽的精神狀態也比較好。這個階段，孕吐的現象已經過去，流產的風險也降低了。這時准媽媽可以安排外出旅行計畫，在旅途中調節心情。 由於...
2016-02-01 -
待產媽媽放鬆心情的6大方法
待產媽媽如何調整心情?不少准媽媽在即將分娩的時候容易緊張和交流，這種焦慮緊張將會影響子宮收縮，會影響到寶寶的生產。因此，待產媽媽們要學會調節心情，不要過度擔憂，學一些調節心情的小竅門，在產生憂鬱的時...
2016-05-24 -
吃出好心情的孕期雞蛋食譜
雞蛋是一種很好的營養食品，也是孕期所不可缺少的營養食品。如果把雞蛋和其他食品配合起來做成更加美味的孕期美食，准媽媽和胎兒都會更喜歡。 番茄蛋片 原料：番茄2-3個，雞蛋2個，黑木耳少許，植物油、鹽、...
2016-05-26 -
·打造產後媽咪好心情的妙招
有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。 1、憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，...
2016-05-27 -
孕婦產前放鬆心情的幾個技巧
隨著預產期的越來越接近，許多准媽媽對分娩的恐懼感也越來越強烈，有沒有什麼好辦法能讓准媽媽產前放鬆呢?答案肯定是有的，在這裡，親親寶貝小編就推薦幾個技巧，有效的緩解准媽媽產前緊張的心情。 隨著預產期...
2016-08-31 -
調節孕婦心情的五大方法
懷孕十個月，從前期的早孕反應，到分娩時的陣痛，除了日漸寬大的身材以外，還會有各種各樣的擔心及不適，懷孕的個中滋味只有孕婦自己才能體會。因此，在孕期中，孕婦很容易會產生煩躁心理，今天就為大家推薦五大調...
2015-10-29 -
讓准媽媽保持好心情的招數等你學
懷孕時期，准媽媽的身體有很大的變化，自然會影響到心情，如果是職業媽媽，那就會更辛苦，可是即便辛苦，准媽媽還是要儘量讓自己保持一個愉快的心情，這不是為其他人考慮，而是為准媽媽自己考慮，據研究，好的心情...
2013-03-08
