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睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
備孕ing 心情放鬆勝算更大
一些夫妻為了要孩子，仔細計算排卵期，到了排卵期即使身心疲憊也勉強同房。然而這麼做並不可取，既不利於備孕，也影響夫妻感情。其實，備孕也要放鬆心情。 女性會沒有安全感 為了生孩子而愛愛，會讓女性覺...
2017-02-15 -
孕婦的心情放鬆練習法
情緒變化對孕婦和胎兒影響大，尤其對身體產生的影響，孕期中孕婦必須學會放鬆心情，只有情緒穩定胎兒才能健康成長，放鬆心情怎麼做? 孕婦的心理天平 積極情緒： • 喜歡小動物，包括動物玩具，...
2017-02-16 -
備孕媽媽心情放鬆勝算更大
現如今，部分夫妻為了儘快的懷孕，要一個孩子，每個月都仔細的在計算排卵期，到了排卵期的時候即便是身心感到非常的疲憊也勉強同房。實際上，這樣的方法並不可取，既不利於備孕，有時候還會影響到夫妻感情。其實，...
2017-02-19 -
掌握職場減壓3妙招 心情放鬆快樂回來！
都市女性職場壓力大，心情無法放輕鬆，快樂也就無法即時現身，適時地放慢步調，抽點時間學習關於減壓的方法，讓你的工作和生活瞬間更美好！01.舒緩按摩頭皮——趕走不良情緒加班、趕報告、長期熬夜……小心因為...
2017-02-20 -
孕前產前心情放鬆50招
孕前產前心情放鬆50招(1)孕前看醫生，做檢查； (2)改變不良飲食習慣,儘量食用多種健康食品； (3)鍛煉身體，孕前鍛煉有益於孕期保持體形，降低流產的發生率,，減少分娩併發症的發病率，有助於快速分...
2015-01-20 -
讓准媽媽心情放鬆的解決方案
懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生一定程度的改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。此外，在一對夫婦只生一個孩子的計劃生育政策下，...
2007-07-31 -
產婦心情放鬆可縮短產程
陰☆禁☆道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱“見紅”，一般意味著48小時內將分娩。可以準備一些隨身物品到醫院待產，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規律宮縮時再去醫院。如果陰☆禁☆道有比較多的、無色無味...
2017-03-04 -
50個小妙招放鬆孕產前心情
准媽媽壓力過大，老是在懷疑自己的懷孕症狀有問題。當莫名的緊張和害怕常常纏繞著你時，你需要學習孕前產前心情放鬆50招。 50招放鬆孕前產前心情 （1）孕前看醫生，做檢查； （2）改變不良飲食習慣...
2017-03-04 -
准媽媽產前心情放鬆的技巧
對於准媽媽來說，面臨無法預知的分娩，一般心情都比較緊張，所以在產前，做好心理準備是很關鍵，在這裡，就教准媽媽幾個技巧，能有效的放鬆產前的緊張心情。 聽音樂 音樂能夠令你有一種衝動去跳舞，或...
2017-03-06 -
要懷孕，請先放鬆你的心情
有些不孕不育的患者，常表現為精神過度緊張，對性的刺激較敏感，有性☆禁☆交痛，在女性可出現陰☆禁☆道痙攣而無法進行正常的性☆禁☆生☆禁☆活。有些患者由於居住環境狹小，或與老人斗室同居，造成精神緊張，男性可出現陽萎、不射☆禁☆精等...
2017-03-08 -
懷孕準備：放鬆你的心情更
一項最新研究發現，有些人不能成功懷孕與精神緊張有關，若能放鬆心情，就能提高生育率。 畢業于美國哈佛大學醫學院的婦產科醫生多瑪，和同事們隨機安排了97名準備接受人工授精的，參加10個療程的精神與身...
2016-06-01 -
如何讓胎寶寶開心?放鬆一下，改善心情!
父母千萬不要認為寶寶在媽媽的肚子裡，他們就沒有自己的情緒。腹中的寶寶早就有了思維和情緒，他們喜歡媽媽做些什麼，不喜歡媽媽做些什麼，他們都有著明顯的反應呢!那麼，讓腹中寶寶開心起來的辦法，媽咪們都...
2016-05-24
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3回答
月經不調，喝了中藥，我這心情不放鬆，又…
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1回答
產婦要怎麼樣放鬆心情迎接分娩？