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教你最實用的產后瘦身操
產后瘦身操一般剛當上新媽媽的女性在分娩后由于內分泌和代謝等方面的一系列改變，產褥期營養攝入量的增加而活動減少等諸多原因，體重均會有不同程度的增加。少婦為避免在產后加入肥胖者的行列，在此我們推薦一套操...
2011-03-09 -
小S產后瘦身餐教你快速甩掉26斤
每日需要量：1.3至2毫克（1/4克） 攝取來源：金槍魚、鮭魚、豆類、土豆、香蕉、雞肉、火雞肉。 2、維生素b12 維生素b族的成員之一。b12同樣能促進血紅細胞的生成，它是脫氧核糖核酸（dna...
2011-03-03 -
教你畫電眼娃娃妝 讓你電力十足
大眼睛是每個妹妹的最終追求，讓你變得電力十足則是小編的夢想！ 芭比娃娃妝的特點： 1、營造肌膚很透亮，很有光澤，很雪白。 2、眼睛大而圓，睫毛要長。 芭比娃娃妝底妝化法 1、粉底液加入晶亮...
2011-03-12 -
三招教你產后恢復緊致私處
生完寶寶后，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性☆禁☆生☆禁☆活質量下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“緊縮”操吧！ 女性流產或分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛...
2011-02-27 -
蔡依林教你獨門胸部A-G升杯魔法
初出道的蔡依林的babyfat和平板的幼☆禁☆女身材一直在人們心中留下印象。近年來的jolin似乎蛻變的更加女人了.曾有記者爆料她在東京買g罩杯,榮升g cup公主。身材好了，加上低胸裝等強力殺傷性武器...
2011-03-09 -
徐若瑄VS蕭亞軒教你迅速減掉20斤
夏天到來，還在為你沒有減掉的贅肉愁眉不展么？快來看看徐若瑄與蕭亞軒兩位天后是怎么迅速瘦身的吧！你也可以成為想露就露的夏美人。 明星榜樣之永遠18歲的徐若瑄 徐若瑄的忍者不敗減肥法 一天只吃一餐，...
2011-03-17 -
美女教你1分鐘搞定皮膚全部瑕疵
1. 消炎眼藥水對付痘痘很有效果呢! 要選擇改善結膜炎的眼藥水才ok。向你推薦潤潔的紅色眼藥水，反復滴在痘痘周圍，半小時后，痘痘會變小一圈。顏色也不會很發紅。 編輯推薦：妙招洗臉法 對付痘痘絕對...
2011-03-12 -
陶晶瑩教你練瑜珈3式
臺灣名嘴陶晶瑩是個名副其實的瑜珈愛好者，日前她在某檔時尚節目中教了幾招簡單易行的瑜珈姿勢供初學者在家練習，那我們也來湊個熱鬧吧。 一.小鳥式 兩腳分開與肩同寬，雙手平舉呈一字，身體慢慢下傾約九...
2011-03-04 -
明星媽咪 教你撫平妊娠紋
從懷孕到生產，幾個月來，“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不愿看到的，因為妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻要完美依舊，這就需要準媽媽的努力。...
2011-03-17 -
七步驟教你學會化妝
幾乎不懂得怎樣化妝又不知從何學起的你，也不用著急哦，至美的化妝新手免費培訓特意為你準備了這樣的課堂：零起點的入門派化妝課程。它可以讓你在最短的時間內，最快速地獲得基本的化妝知識，讓你想美就美！快快...
2011-03-15 -
教你選擇打造完美眉型(圖)
要美麗可是一絲一毫都不能放過，即使是小小的眉毛也有大學問呢？畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合...
2011-03-13 -
教你怎么樣跳繩瘦身
跳繩是一種簡單有效的瘦身方法，那么你知道科學合理的跳繩方法嗎？ 優點： 1、簡便，有趣。不受氣候的影響 2、使呼吸系統，心臟，心血管系統得到充分的鍛煉。 3、可消除臀步，和大腿部的多余脂肪...
2011-03-12 -
教你私家豐胸絕招集錦
盡管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把d、e罩杯減小到c，盡管國際t臺上大有“小胸”模特，一樣真空上陣、睥睨全場、將女性線條演繹得風情萬種，但她們哪里能體會生活在“飛機場”陰影中的真實感受。 ...
2011-03-15 -
教你正確地修剪指甲(圖)
修剪指甲是為了美容和去除指甲的污穢，保持指甲衛生，經過適當的按摩使手上的皮膚肌肉健美。修指甲要根據手型和指甲的不同，確定修剪方法和造型，使手指和手型和諧；比如，尖的手指，兩角要少剪；圓的手指兩角要...
2011-03-13 -
專家教你辨別合格健康減肥餐
專家指出，減肥速度不宜過快，最好是一個月減1公斤，每周減0.5－1公斤都在合理范圍，太快速的減重并不提倡。 減肥餐的常見誤區要看一個減肥餐單是否合格、健康，可以通過以下幾個步驟判斷： 第一步：制定減...
2011-03-07 -
教你化人見人愛粉紅芭比妝
憑借千變萬化的色彩，利用深淺不同的艷麗色調，女生都希望能塑造出最切合心意的彩妝，讓雙眸與唇部透出最閃爍的動人色彩。尤其喜歡粉紅妝的潮女們，如何打造出可愛又個性的芭比妝呢？ tips： 1、...
2011-03-12 -
教你如何從A到D杯完美過渡
胸部是每個女人都關心的話題。擁有健康迷人的胸部，是每個女人最心儀的事情。今天小編正式跟大家介紹幾招簡單按摩豐胸，只要持之以恒經常按摩胸部，保證你就能擁有一副健美的胸部 四大胸型缺陷及解決方案經調查，...
2011-03-13 -
左小青教你如何瘦成X身材(圖)
減肥通吃所有愛美女性，該長的地方永不見長，不該長的地方卻肆無忌憚地露出來。減肥與愛情是女人的亙古追求，愛情難得，而減肥易求。當然，減肥的境界已今非昔比，單純的減重只能是60分的標準，減重同時塑身才...
2011-03-03 -
教你天天化妝不傷肌
當臉上出現了形跡可疑的紅腫、痘痘、脫皮……我們的第一反應就是用錯了化妝品。的確，不當的化妝方法或彩妝選擇都會給肌膚帶來災難性的后果，應該怎樣避免傷害呢? 需要小心的成分 一顆螺絲壞了一鍋湯...
2011-03-08 -
教你最短時間內畫出最自然的眉型
無論你的眉型如何，在最迅速的時間內描繪出完美自然的眉型，已成為現代女性們每日必行的修容功課，修飾得恰當，不僅可以展現更有精神的容貌，更可以創造屬于自己的個性風格。 1.恰當運用輔助工具 對于正...
2011-03-02
