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平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形
為什么平衡能力很重要 平衡是指身體前后左右力量的均衡，平衡和柔韌性一樣，是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條，是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡，身型自然美觀又優雅。 產后的媽...
2012-06-05 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶
動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 ...
2012-06-15 -
產后收腹瑜伽幫你忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材?即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的...
2012-06-22 -
資深媽媽手把手教你產后瘦身
導讀：其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的游戲規則，因而陷入越減越肥的夢魘，鉆在一再復胖的死胡同里找不著出口，所以快更正腦里錯誤的減肥常識吧!讓過來媽媽給于你建議和肥胖的真相，拆解所有...
2012-06-28 -
專家教你預防孩子意外受傷
主持人：5月12日晚上遇到四川汶川縣發生7.8級大地震，目前報道說四川已經有1萬多人死亡，中央氣象臺也發布了地震災區天氣預報，大概四川災區最近有三天多的陣雨天氣，我們想在訪談開始的時候請周老師大...
2012-03-10 -
教你培育出個聰明寶寶
寶寶像顆種子，如何長成又高又壯的大樹，成了園丁們最苦惱的事。作為園丁，父母們打理花園，灌溉小苗，剪枝修杈，費盡了心思。哪天該添輔食，哪天開始走路，哪天開始磨牙，哪天喊了第一聲媽媽，園丁們絲毫不敢懈...
2012-02-24 -
教你幾招杜絕寶寶乳牙蛀
小寶寶的乳牙也會變成齲齒嗎？ 答案是肯定的。寶寶經常喝奶，而且喜歡吃甜食，大多數又還沒有養成良好的刷牙習慣，因此，乳牙很容易被蛀。不過很多家長都不重視寶寶的“...
2012-03-08 -
專家教你消滅寶寶壞習慣
小朋友很容易在不知不覺中染上一些壞習慣，身為家長的你，是否偶爾會為這些習慣而感到頭痛呢？ 不用擔心，現在專家告訴你一些辦法來幫助小朋友戒掉壞習慣 1， 皆因外力權威 ...
2012-03-25 -
五步教你準確判斷小兒肺炎
肺炎一年四季均可發病，但在寒冷的冬季發病率最高。早期癥狀類似于感冒，如果家長不引起重視，拖延了病情的話，后果可就嚴重了。年輕的爸爸們，讓我們學習五個分辨肺炎的小方法吧。 一看發熱 兒童罹患肺...
2012-05-17 -
教你六步用對安全套
美國紐約市政府在重要街道免費發放安全套的舉措由來已久。如今，為了更好地呼吁大家使用安全套、保證安全性行為，市政府近日決定，將給這些安全套換個更時尚、漂亮的包裝，同時在路邊和地鐵的廣告牌、電視和廣播...
2012-03-08 -
3堂課教你認識胎兒超音波
超音波對產科醫師而言，仿佛是產科醫師的第三只眼，藉由超音波的檢查，醫師將更了解媽媽及胎兒的健康；準爸爸、準媽媽則可以看到胎兒在子宮內的一些狀況。但，身為準媽媽的你，對超音波是否有正確的認知，清楚知...
2012-02-24 -
教你幾招預防卵巢早衰
卵巢早衰者除閉經外，只有少數人出現類似更年期綜合征癥狀。但年輕婦女因長期處于低雌激素狀態而發生子宮萎縮、陰☆禁☆道分泌物減少、性☆禁☆交痛，甚至骨質疏松，所以應及時補充雌激素。目前認為卵巢早衰不一定是不可逆的...
2012-03-09 -
教你做產檢省時省力6方法
方法1：請老公為你掛號，或者購買預約掛號卡，也可選擇在附近的社區醫院進行產檢。 解析： 醫院掛號難是各種原因造成的，有醫療資源匱乏、人口眾多等原因。這些原因隨便哪一條都不是我們能夠解決的。但是...
2012-03-12 -
教你識別孩子的幾種咳嗽
聽到孩子咳嗽，總是令父母很揪心。辨別孩子咳嗽的聲音是找出問題所在的關鍵。 咳嗽癥狀1：強烈的干咳 聲音非常清晰，類似于海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。這種聲音不同于你以前聽到過的咳嗽聲。 其...
2012-03-20 -
孕期瑜伽可改善血液循補
你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產并擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，并有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的...
2012-03-21 -
小伎倆教你識破他的瞎話！
★★情景之六 妻：下班這么早，怎么不做飯呢？ 夫：剛才停水停電。 拆穿西洋鏡： 男人們總覺得燒飯洗衣之類的家務天生該女人干，所以能逃得過總是要逃的，實在逃不了，就得找個借口，撒撒小謊。 ...
2012-02-11 -
5招教你對付產后靜脈血栓
不少產婦認為產后就應該好好休息，所以經常仰臥在床或者是久坐，殊不知這并不是正確的。因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流速度減緩，又加上產后血液...
2012-03-24 -
專家教你如何去“胎毒”
"我懷孕時，婆婆時不時煮'去胎毒茶'給我喝，說能給未出生的寶寶去去胎毒。"懷孕27周的周女士每次看到婆婆為她煮的黑乎乎的"去胎毒茶"時，就一陣擔心。雖然不太愿喝，但她最后還是一咬牙喝了，她覺得老人...
2012-03-22 -
童裝安全問題多 綠盒子教你如何選擇童裝
一只饅頭讓上海全城戒備，食品領域幾近草木皆兵，倘若沒有媒體的報道，我們的消費者還不知道我們吃的饅頭來自于骯臟齷齪污穢遍地的車間，食品安全由于饅頭事件的出現受到了空前的關注。 其實我們孩子身上穿的...
2012-04-25
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3回答
懷孕2個月，可以練瑜伽嗎？
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懷孕的時候可以練瑜伽吧？
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孕婦是不是可以練瑜伽啊？怎麼練比較安全？
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請問一下懷孕可以練瑜伽不？
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孕期練瑜伽有哪些作用？真的有助於順產嗎？
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孕婦可以練瑜伽嗎？對胎兒有沒有影響呢？
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多運動有助懷孕和分娩嗎？可以練瑜伽嗎？
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醫生，您好！本人自從跑步，練瑜伽3個月
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七個月孕婦能練瑜伽嗎？
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備孕期間可以練瑜伽嗎？