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麻雀聘教練
老麻雀渴望提高家族的素質，聘請了幾名高級飛行教練。他對小麻雀說：“孩子們哪，我聽姥姥的姥姥說起過，從前，麻雀曾經被列為‘四害’之一，人類不惜代價地進行圍剿，差點全軍覆沒，幸好後來平了反，才算戰戰兢...
2017-07-21 -
准爸爸可以學會當“分娩教練”
生孩子對於女人來說是一件大事，對於一個家庭來說也是一件重要的事情，十月懷胎分娩的一刻若是有丈夫陪在自己的身邊，助陣分娩，不僅給准媽媽增加信心，還可以方便照顧准媽媽，但是准爸爸在分娩的時候要做些什麼呢...
2016-05-25 -
瑜伽教練教您產後減肥
懷孕體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳超琪的身材就恢復如初，要知道，她是屬於女人最擔心身材難恢復的高齡產婦。 陳超琪是一家健身俱樂部的瑜伽教練，她女兒剛剛度過一周歲生日，身體和智力都十...
2016-05-27 -
·瑜伽教練教您產後減肥
體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳超琪的身材就恢復如初，要知道，她是屬於最擔心身材難恢復的高齡產婦。 陳超琪是一家俱樂部的教練，她女兒剛剛度過一周歲生日，身體和智力都十分。她懷孕的時候已...
2016-05-28 -
瑜伽教練教您產後如何減肥
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液迴圈。伸展運動有利於調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳...
2016-05-30 -
做寶寶的助爬教練_如何做寶寶的助爬教練
養生之道網導讀：做寶寶的助爬教練，爸爸媽媽們合格了嗎？寶寶爬行是發育生長階段必須要經歷的過程，爬行可以帶給寶寶很多健康好處。但是寶寶如何正確爬行，爸爸媽媽們準備好做寶寶的助爬教練了嗎？ 一、寶寶爬行...
2015-12-09 -
來自好萊塢明星教練的健身秘密
今天小編為各位健身男士奉上一套《減肥達人》的當家主持人明星教練Bob Harper信賴的極速健身操。這組運動可以在任何地方完成，無論是酒店健身房還是客房。嘗試兩到三套動作。整套健身操需要10分鐘，...
2014-06-17
