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20,30,40女人的避孕寶典
品嘗了甜蜜的愛情,享受了美妙的性☆禁☆愛之后,有一個不能回避的話題就是避孕。對各種避孕方法的關注,是閨密們聚會時的秘密話題。我們特請來婦科專家,細心解答女人關心的避孕話題。 20 歲的避孕焦點 我...
2011-03-12 -
0~6歲寶寶早期閱讀寶典
早期閱讀有多必要? 美國教育機構研究發現,兒童的學習能力在入學之前就已得到到不同程度的發展。因此,兒童的早期教育至關重要。早期閱讀則是早期教育的重要內容。古今中外,但凡卓有成就的志士仁人科學巨匠...
2011-03-13 -
對付頑皮希臘媽媽制勝法寶
同事費瑞來自希臘,有兩個非常可愛的小寶貝,兒子雷歐8歲,女兒米莉5歲。據費瑞說,雷歐曾經異常頑劣,米莉也不相上下,不過看到在我面前彬彬有禮的兩個小家伙,我怎么也想象不出他們曾經頑劣的模樣。讓我們跟...
2011-03-01 -
迷人美臂的運動寶典
體重: 毫無疑問,當你發胖體重增加的時候,上臂的脂肪也隨之堆積。而全面瘦身,能夠帶來的結果之一,就是大臂圍的減少。 組成比例: 這里指身體里脂肪含量,以及與肌肉、水分、骨骼及其他組織的...
2011-03-02 -
美女寶典
18歲“青蘋果女孩”的保養公式 18歲的女孩子大多數還在求學階段,因此,沒有必要化彩妝,平時只要在洗完臉后,輕輕拍上一層化妝水就可以了。 夏天外出時,為防止紫外線的傷害,可以在臉部和手腳等...
2011-03-16 -
頭皮養護完美寶典
健康的頭皮狀態是閃亮秀發的沃土,土壤肥沃了,上面生長的植物才會茂盛。從今天起,在細心護膚的同時,也要精心呵護你的頭皮。你會發現,輕松了的是頭皮,茁壯了的是秀發,愉悅了的是你的身心。 了解頭皮的現狀...
2011-03-15 -
美在每一天 白領麗人自助美容寶典
充足睡眠助美膚:睡覺是給皮膚放假,充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的最佳時段。此時細胞分裂加快,皮膚自身的”修復機構”也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚造...
2011-03-16 -
為你打造白領減肥寶典
現代生活節奏加快,很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說,在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便,但存在很多問題,如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往,身體怎能受得了? ...
2011-03-12 -
不看會后悔的美妝入門寶典
市面上彩妝產品的推陳出新越來越快速,即使作為一名彩妝達人,有時也會覺得無從下手。如果你是一位彩妝入門級選手,想必就會更難選擇了。正是了解到有這樣的需求,我們為剛入門的彩妝新人搜羅各路美妝產品,按照...
2011-03-12 -
美腿一招就能制勝
想有強健干練的腿,做靠墻蹲坐鍛煉就能達到強壯腿部肌肉,保護膝蓋免受挫傷的目的。任何時候任何地方,不要器械均可鍛煉,日常生活中很易做到。 一、怎樣做 站好位置 背部平靠墻站立,手臂放在身體兩側...
2011-03-13 -
減肥寶典:新媽媽7日套餐
十月懷胎,盯著肚子一天天隆起,心里滿是驕傲:從此以后,我就是孩子他媽了!一朝分娩,日日站在秤上稱體重,看著數字蹭蹭地往上竄,心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉...
2011-03-16 -
干練美腿令你一招制勝
想有強健干練的腿,做靠墻蹲坐鍛煉就能達到強壯腿部肌肉,保護膝蓋免受挫傷的目的。任何時候任何地方,不要器械均可鍛煉,日常生活中很易做到。 一、怎樣做 站好位置 背部平靠墻站立,手臂放在身體兩側...
2011-03-05 -
張柏芝的瘦臉寶典
娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風,玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。如果你看過《星愿》一定還記得柏芝在片中那圓圓的可愛小臉,那時張柏芝雖然五官長得清麗可人,但圓圓的小臉總讓人覺得比較業余,而柏芝...
2011-03-12 -
孕后媽媽產后減肥必備葵花寶典
導讀:許多新媽媽都煩惱于產后肥胖,下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦?不用擔心,一下方法教你怎樣去掉那一身贅肉! 許多新媽媽都煩惱于產后肥胖,下半身的粗腿肥臀更是讓人苦惱。怎么辦?不用擔心,一下...
2011-03-13 -
非看不可,坐月子營養寶典
1 月子里產婦需要大量營養,以補充在孕期和分娩時消耗的能量,但在產后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、面包、面條...
2011-03-03 -
夜貓族的護膚寶典
許多白領麗人都是夜貓子,夜深人靜,月光冷冷,正是她們工作和玩樂的好時光,或趕寫老板明天要的市場分析報告,或蒲吧唱k。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們盡管都知道熬夜會好傷皮膚,但要她們改變習慣實在很困難...
2011-03-11 -
順產的4大護理寶典
順產是最安全,最有益于孕婦和寶寶的分娩方式,所以盡量應創造條件,保證孕婦順產,通常順產必須保證做好以下這些方面的護理,才有可能保證孕婦順產: 1、選擇合適年齡分娩 初產婦,在25~29歲生育,順產的...
2011-02-19 -
白領自助美容基礎寶典
充足睡眠助養膚 睡覺是給皮膚放假,充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的最佳時段。此時細胞分裂加快,皮膚自身的"修復機構"也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚...
2011-03-12 -
超級新媽媽速成寶典
順利地度過了分娩,別以為從此生活就會輕松快樂,還有更難的事情正在等著你。這里有一本新媽媽寶典,可以幫助你,順利地度過產后最初的幾個星期。 在我兒子沒出生前,我看了大量的有關產前產后的書籍,甚至和...
2011-03-03 -
炎夏控油補水完全寶典
又到換季時分。想到夏季油光光的臉,很多人不由得要想:該換控油產品了吧?另一些人則是一副逍遙的樣子:天熱了,我的皮膚夠油,什么都不用涂。 其實,過度控油和疏于保養,都會損傷皮膚,并令偏油的皮膚更油...
2011-03-15