-
新媽媽月子中的健康食物
月子中的健康食物 1.雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合新媽媽食用，但也不是吃得越多就越好，每天2個雞蛋就足夠了。 2.紅糖 紅糖中鐵的...
2009-01-13 -
產後六件事影響新媽媽身體健康
生了小寶寶之後，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，一些小小的問題平常不留意，時間長了就會影響身體恢復，影響健康。一起來瞭解一下吧產後六件事影響新媽媽身體健康！ 1、不做產後體檢 產後媽媽在...
2017-02-28 -
不同類型新媽媽 產後怎麼穿得既好看又健康
產後，新媽媽的衣著又該又哪些講究呢？居家衣著、外出衣著、還有內衣的類型等，又該注意些什麼呢？ 不同體型產婦的著裝 1、高而瘦削的體型 這種體型，是最理想的“衣服架子”，產後一般對穿衣也...
2017-03-01 -
月子坐的好 新媽媽寶寶身體都健康
絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42 天是各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱“月子”。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要...
2017-03-01 -
專家破解 新媽媽下身的健康問題
破解媽媽下身的健康問題 再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。在你身體的器官中，生☆禁☆殖☆禁☆器恐怕是被列為最羞於與人談論的部位，...
2017-03-01 -
新媽媽慎重坐月子 換取一輩子的健康身體
傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿30天月子！”坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！ ...
2017-03-04 -
新媽媽警惕！不健康飲食當心吃出乳癌
乳癌原來和飲食有關係，常吃3類食物容易導致乳癌。不過同時，有4類可以防治乳癌的食物。 肥胖會誘發乳癌 肥胖已被公認是引起許多疾病的重要因素之一。對於女性而言，肥胖不僅影響形體，而且還容易與...
2017-03-04 -
新媽媽月子飲食：健康食物不可錯過
月子中的健康食物 1、雞蛋 雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合新媽媽食用，但也不是吃得越多就越好，每天2個雞蛋就足夠了。 2、紅糖...
2017-03-04 -
產後新媽媽的減肥不當會影響母子健康
如今，很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，有很多新媽媽在產後制定了“減肥計畫”，市場上一些美容院、減肥機構也看准了這個商機，紛紛打出“專業產後減肥”“1個月減10斤”的旗號。對此專家稱，剛生完孩子的...
2017-03-05 -
專家們告訴你 關注產後新媽媽的亞健康
一、健康是全民族的頭等大事 1、聯合國衛生組織對健康的定義為：生理健康，心理健康，適應環境良好。簡稱為身心健康。身心健康的標準是：五快、三良。食、便、睡、說、走。良好的個性，良好的處世能力，良...
2017-03-06 -
新媽媽應該如何健康飲食？
嘴裡沒味，多放點調味料！ 月子食譜還是應該以清淡、易消化、營養豐富的食材為主。鹹、酸、辣……這些調味品固然會讓你碗裡的食物變得更有滋味，但它們恰恰是月子媽媽的大忌。辛辣的味道會進入乳汁中，讓寶...
2017-03-07 -
新媽媽可以通過照鏡子自檢健康
Susan是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子裡的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過Susan的境況。 “臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更是...
2017-03-07 -
新媽媽講座 坐月子健康指導
下面專家給大家介紹一下坐月子的健康指導，分別從以下幾個方面，坐月子還是得講究月子禁忌的。 坐月子有健康指導 環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 2、產後易流汗，勤換衣物...
2017-03-07 -
月子階段性食補 新媽媽吃出健康
階段性食補吃出健康 生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。 產後的階段性食補吃出健康 第一階...
2017-03-07 -
產後新媽媽的10條健康飲食秘訣
分娩後，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎――飲食。因為，它不僅關係到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多麼的重要！ ...
2017-03-07 -
月子吃對蔬菜 新媽媽也能健康進補
褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些...
2017-03-07 -
讓寶寶喝上健康乳汁 新媽媽要學習了
新媽媽小麗無奈地告訴豆豆媽，她哺乳時乳☆禁☆房疼痛難忍，迫不得已之下，她只能放棄母乳餵養。其實，三聚氰胺奶粉之所以能夠乘虛而入，很大一部分原因是產後乳☆禁☆房疾病讓媽媽們無奈地放棄母乳餵養。所以，要想讓寶寶吃...
2017-03-07 -
產後“三審”，讓新媽媽更健康
從胎盤娩出至生☆禁☆殖☆禁☆器恢復原狀，約需6～8周時間。這一段時間在醫學上稱產褥期，俗稱產後。由於分娩時耗氣傷血，故產婦身體較虛，抗病力弱，往往容易受其它因素影響而發生疾病。因此，分娩之後，必須對某些方面的...
2017-03-08 -
春季新媽媽應該怎麼科學健康坐月子
春季，是萬物復蘇的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有雲，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症...
2017-03-08 -
為了寶寶健康 哺乳期新媽媽別吃這些
哺乳期媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃，感覺到火氣重的時候，會吃梨子清火，有時候嘴饞不愛吃主食，而頻頻進食蛋糕等零口……媽媽們，哺乳期這樣的飲食習慣對寶寶的健康會產生不良影響，一定要多加留心...
2017-03-08
