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孕婦旅行也是不錯的胎教方法
孕婦旅行也是不錯的胎教方法 孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，并把這...
2011-02-19 -
納入計劃免疫管理的疫苗有哪些？
納入計劃免疫管理的疫苗，所有的管理程序都和計劃免疫內疫苗沒有什么區別，所不同的是這些疫苗不是免費的。不過，在有些省市，如上海，把它們也納入了計劃免疫，所以也是不收費的。 乙腦疫苗 用于預防流行性乙型...
2011-02-19 -
自駕車與坐飛機旅行有什么要注意的地方？
因為孕婦要在車里的狹小空間內度過很長一段時間，所以最好把車內環境打掃干凈以后再出發。特別要記得清洗車里的空調設施，并除去各個角落的灰塵。當然，旅行的過程中絕對不要在車內吸煙，最好還要養成經常開車窗換...
2011-02-19 -
怎樣去旅行，注意些什么？
出門旅行可以讓孕婦在陌生的環境里體驗過去不曾接觸過的生活、文化、風景和飲食，這一過程也給胎兒帶來了間接的體驗。因此對孕婦來說，旅行是一種極具胎教意義的有益活動。 妊娠16～27周，無論是孕婦還是胎兒...
2011-02-19 -
孕婦外出旅行需要注意什么
孕婦因就醫、探親、旅游等原因外出，要做好充分準備，以保護母胎安全健康。 (1)在出發前應在進行產前檢查的醫院就診一次，向醫生介紹整個行程計劃，然后征求醫生的意見，看是否能夠出行。如果醫生認為健康狀況...
2011-02-19 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后怎樣實現哺乳計劃
用“母乳”喂養自己的嬰兒是母親的天職，母乳是嬰兒最好的天然食品。母乳喂養不僅可以促進嬰兒智力發育，還可以促進母子感情。 越來越多的人意識到母乳喂養的好處。然而，越來越多的職業女性，特別是高知階...
2012-03-12 -
產后56天護理全計劃
許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有「一人吃、兩人補」的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、...
2012-04-25 -
產后祛斑作戰計劃
核心提示：做了媽咪的女人是最快樂的女人，但有時快樂之余也稍微有一點點遺憾，臉上的斑斑點點讓光潔的臉失去了以往的鮮亮，曾讓多少人羨慕的“蛋白質臉蛋”現在好像已經成了昨日黃花。哎! 曉佳最近就一直被這...
2012-03-11 -
孕婦出門旅行的注意事項
懷孕期間旅行，或出差，或到丈夫處團聚，或回家待產，總是難免的，但要事先做好各項準備工作。尤其是孕后期，在出發前最好與醫生聯系，好讓醫生了解整個行程計劃，然后請醫生根據具體情況予以指導，如旅途中應注意...
2011-02-26 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一，不依賴家人，自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量，抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二，寶寶的作息逐漸規律了，每天上午都會睡上一個半小時，趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
母乳喂養與計劃生育
母乳喂養會減少你受孕的機會，但是不要指望著靠母乳喂養或月經的稀少來避孕。當你恢復性☆禁☆生☆禁☆活時，你需要使用一些防護措施。 當你母乳喂養時，有一些避孕方式可供你選擇——避孕套、“迷你型”避孕藥、避孕藥膏...
2011-03-08 -
春季母乳媽媽飲食防敏計劃
現在是春季，也是過敏的多發季節，母乳喂養的母乳媽媽的飲食也很重要，需要有哪些注意事項呢？ 沈文：媽媽在飲食上要以清淡飲食為主，避開高脂肪、油膩的食物，春天食物種類豐富，想要提高自身的免疫能力和抵抗...
2011-03-14 -
職場媽媽母乳喂養計劃
職場媽媽想繼續給寶寶母乳喂養，最普遍的方法是擠奶，說到定時擠奶，今天小巫將給大家講講在上班時如何的擠奶，以及母乳的保存和加熱。 1、擠奶的頻率和量 小巫： 一般來說媽媽都是在寶寶滿4個月后上班的，...
2011-03-13 -
計劃外疫苗到底要打嗎？
通常把計劃免疫之外的疫苗俗稱為二類疫苗或者自費疫苗，它們包括：HIB疫苗、水痘疫苗、肺炎球菌疫苗、流感疫苗、輪狀病毒疫苗等等，在考慮要不要給孩子打這些疫苗時，除去費用因素，父母更關心的是計劃處疫...
2012-03-23 -
減少出生缺陷和殘疾行動計劃
提高人口素質是實現我國人口環境資源可持續發展的基本保障，提高出生人口素質是在目前低生育水平人口狀況下，計劃生育國策要達到的重要目標。江澤民總書記多次強調，提高出生人口素質“是關系中華民族興旺發達的...
2012-03-09 -
列個計劃迎“好孕”
做母親，是每個女人的愿望；孕育一個健康寶寶，是每個準媽媽的期望；產后盡早恢復身體健康，更是所有新媽媽的渴望。 究竟如何實現孕育的三個“夢想”，從孕前準備，到孕期保健，再到產后調理，適宜運動、合理...
2012-03-23 -
孕期旅行制定合理的計劃
準媽媽要出遠門旅游，最好安排在懷孕中期(懷孕4-6個月)，比較不會有流產或早產的危險。旅游前最好先咨詢產科醫師，以確定是否適合旅游。此外，要注意交通安全，在汽車或飛機里一定要系好安全帶，要有人陪同...
2011-03-14 -
孕期准媽媽旅行 制定合理的旅行計畫
酷暑漸遠，秋高氣爽、滿懷收穫的金秋來了。躲過了夏日的熱浪與強光，熬過了早孕期的辛苦和不適，幸福准媽媽的你，就要利用這一年中最珍貴時光乘坐航班或旅遊或出差吧。畢竟，懷孕的這個特殊時期不比尋常，外出旅...
2017-03-10
