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孕婦旅行也是不錯的胎教方法
孕婦旅行也是不錯的胎教方法 孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，并把這...
2011-02-19 -
乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
自駕車與坐飛機旅行有什么要注意的地方？
因為孕婦要在車里的狹小空間內度過很長一段時間，所以最好把車內環境打掃干凈以后再出發。特別要記得清洗車里的空調設施，并除去各個角落的灰塵。當然，旅行的過程中絕對不要在車內吸煙，最好還要養成經常開車窗換...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
怎樣去旅行，注意些什么？
出門旅行可以讓孕婦在陌生的環境里體驗過去不曾接觸過的生活、文化、風景和飲食，這一過程也給胎兒帶來了間接的體驗。因此對孕婦來說，旅行是一種極具胎教意義的有益活動。 妊娠16～27周，無論是孕婦還是胎兒...
2011-02-19 -
產婦患病如何進行食療
核心提示：產婦患病后用藥上除了要照顧產婦本身體質狀況，還要考慮到藥物對嬰幼兒的影響。因此，產婦患某些病應以食療為佳。 產婦患病后用藥上除了要照顧產婦本身體質狀況，還要考慮到藥物對嬰幼兒的影響。因此...
2012-03-25 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
孕婦外出旅行需要注意什么
孕婦因就醫、探親、旅游等原因外出，要做好充分準備，以保護母胎安全健康。 (1)在出發前應在進行產前檢查的醫院就診一次，向醫生介紹整個行程計劃，然后征求醫生的意見，看是否能夠出行。如果醫生認為健康狀況...
2011-02-19 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
有哪些食物是孕婦不能吃的
孕婦，作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，另外對于不能吃的食物也要多加小心，本篇資訊，首先為廣大孕婦推薦的是懷孕期間應該忌口的幾類食物，然后是有關孕飲食的十...
2011-02-19 -
乳腺炎如何進行食療
乳腺炎俗稱“奶癤”，病人多為初產婦，病后全身發熱，乳☆禁☆房紅、腫、疼痛，常引起化膿。致病菌為急性化膿性細菌（以金黃色葡萄球菌多見）。在初產婦，乳☆禁☆頭易被吸破，病菌就易由此侵入乳☆禁☆房。 病人感到畏寒，...
2012-05-29 -
產后祛斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素c的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦...
2012-03-22 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
14種食物助媽咪吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身...
2012-03-25 -
產后抗斑食物排行榜
核心提示：愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 愛美的準...
2012-03-12 -
兒童旅行中宜吃哪些食物
人在旅途中，受客觀條件的限制，無論是火車或長途汽車，都受到長時間單調的車輪聲的刺激，使疲勞增加，抵抗力下降，尤其是兒童，極易疲倦嗜睡，口內清淡無味，下肢浮腫等。兒童旅行中宜吃哪些食物 由于旅途中...
2011-09-19 -
孕媽咪外出旅行要吃熟悉的食物
孕媽咪與常人不同，到不熟悉的環境裡，可能更容易出現不適，當然也包括腸胃。吃一些在家時吃慣的食物，比較保險，在烹飪方式上，也儘量交代酒店裡少放一些調料品。當然，若經過幾天的適應腸胃無任何不適，也可嘗試...
2015-09-27 -
孕媽咪外出旅行不吃辛辣食物
有的孕媽咪在旅途中可能因為勞累而影響胃口，即便這樣，一些重口味的辛辣食物也是不適合孕媽咪食用的。一些香辛調味品通常都含有很多的胡椒、辣椒等，它們雖然可以刺激孕媽咪的味覺，讓孕媽咪的胃口變好，但同時，...
2015-09-27
